南瓜可以吃皮嗎?

鍗楃摐鍙互鍚冪毊鍡庯紵

鍗楃摐鐨€佸崡鐡滆棨銆佸崡鐡滅苯閮借兘鍚?銆屽叏椋熺墿銆嶉2椋熻敋鐒舵垚棰紝鍗楃摐鏄渶浣崇瘎渚嬨€?鍚充富浠绘寚鍑猴紝鍌崇当鐨勫崡鐡滃搧绋鐨張鍘氬張纭紝蹇呴爤鍓婄毊鍐嶇叜銆?缍撻亷鏀硅壇鐨勫崡鐡滐紝鐡滅毊钖勶紝鍙f劅鑸囩摐鑲夌劇鐣帮紝鍙互鐩存帴鍒囧鏂欑悊銆?閭勬湁浜烘渻鎸栧嚭鍗楃摐绫斤紝鏇咕寰岋紝鎵撴垚绮夌媭锛屽姞鍏ヨ眴婕夸腑澧炲姞棰ㄥ懗銆?

鍗楃摐瑕佸幓鐨棊锛?/h2>

鐢ㄥ埛瀛愭垨鑿滅摐甯冨埛娲楋紝鍙幓闄ゆ偿鍦熻垏琛ㄧ毊鐨勫嚫鐤c€?鏂欑悊鍓嶅垏鍘昏拏闋紝鍏堟┇鍒囧墫鍗婏紝鐢ㄦ汞鍖欐寲闄ょ苯鍥婏紝鍐嶈闇€姹傚垏濉婃垨鍒囩挡銆?鍙板畨閱櫌鐕熼甯妷鎬¢噷瑾紝鍗楃摐閫g毊鍚冿紝鍙繚鐣欒純璞愬瘜鐨勮喅椋熺簴缍紝骞姪鎺掍究锛屼甫浠ュ垏濉婅捀鐓鐢ㄧ殑鏂瑰紡鏈€濂姐€?

鍗楃摐鐨勭毊鏈夌嚐椁婂棊锛?/h2>

渚濆彴鐏i钘ョ讲椋熷搧鐕熼鎴愬垎璩囨枡搴’绀猴紝姣?00鍏厠鐨勫崡鐡滃氨鍚湁楂橀仈2.5鍏厠鑶抽绾栫董锛屽挨鍏舵槸鍗楃摐鐨殑鍚簴閲忔洿鐐鸿睈瀵岋紒 椋熺敤鏅傞€e悓鐨竴璧峰悆锛屽彲浠ヤ繚鐣欐洿澶氳喅椋熺簴缍紝淇冮€茶吀鑳冭爼鍕曪紝鏀瑰杽渚跨鍥版摼銆?

鍗楃摐鐨€庨杭铏曠悊锛?/h2>

銆愭椹熴€?棣栧厛灏囧崡鐡滄礂娣?鏀惧叆閸嬪収鍊掑叆澶ч噺鐨勭啽姘?100搴?锛屾按閲忛珮鏂煎崡鐡滐紝钃嬩笂閸嬭搵 闈滅疆鍏╁垎閻樺緦鍙栧嚭锛岀敤鍐锋按娌栨礂寰屽嵆鍙紩楝嗗垏濉娿€佸幓鐨紒

鍗楃摐瀛愮殑娈艰兘鍚冨棊锛?/h2>

鍦嬪鐮旂┒鐧肩従锛屽崡鐡滀腑鐨勎?鑳¤樋钄旂礌鍙姉鐧岋紝鍖呮嫭鏀濊鐧屽拰鑲虹檶鐨勯ⅷ闅純浣庛€?姝ゅ锛屽崡鐡滃惈鏈夎睈瀵岀殑妞嶇墿鍥洪唶銆佹湪璩厷銆侀媴绛夌嚐椁婄礌锛屽彲鑸掔珐鏀濊鑵鸿偉澶э紝闋愰槻鏀濊鑵虹檶銆?閶呬富瑕佸瓨鍦ㄥ崡鐡滅苯娈煎収鐨勮啘涓婏紝鎵€浠ラ鐢ㄥ崡鐡滄檪鏈€濂介€g毊甯剁苯涓€璧峰悆銆?

鍗楃摐瑕佹礂鍡庯紵

寰堝浜虹繏鎱e皣鍗楃摐鍓婄毊鍐嶆枡鐞嗭紝鐢氳嚦鍘绘帀绋瓙鍜岀摐鑲変笂鐨勭犊鐙€绾栫董銆?鍏跺锛屽崡鐡滅敤鐨勮静钘ヨ純灏戯紝鍙鏋滅毊娲椾咕娣ㄤ篃鍙鐢紝鑰岀ó瀛愬拰缍跨媭绾栫董鐕熼璞愬瘜锛屽彧鏄彛鎰熻純宸紝鍦ㄧ叜鍗楃摐婵冩汞鏅傚彲浠ュ叏閮ㄦ墦鎴愭偿锛屾妸鏁撮鍗楃摐鐨勭簿鑿兘涓€璧峰悆涓嬭倸鍚э紒

鍗楃摐鍙互璺熶粈楹间竴璧峰悆锛?/h2>

涓嶉亷锛屽崡鐡滃鏋滃拰閫欎簺鏉辫タ涓€璧峰悆锛屾晥鏋滃氨鏇村ソ浜嗐€?1銆佺稜璞嗭細鍗楃摐鍜岀稜璞嗕竴璧峰悆锛屾湰渚嗕簩鑰呭氨閮芥湁闄嶄綆琛€绯栫殑浣滅敤锛屼竴璧峰悆鐨勮┍閭勫彲浠ヨ捣鍒版竻鐔辫В姣掔殑鍔熸晥銆?2銆佸北钘ワ細鍗楃摐鍙互鍜屽北钘ヤ竴璧峰悆锛屽崡鐡滃惈鏈夎睈瀵岀殑缍敓绱燗鍜岀董鐢熺礌E锛屼笖灞辫棩鍏锋湁瑁滆劸鐩婃埃鐨勪綔鐢紝濡傛灉鍗楃摐鍜屽北钘ヤ竴璧峰仛鑿滃悆锛屽氨鍙互鎻愮瑁滄埃锛屾槸涓€绋粙瑁滅殑涓婂搧銆?鏇村闋呯洰…

鍗楃摐鐗涘ザ瑕佸幓鐨棊锛?/h2>

鍗楃摐鐗涘ザ馃锛堝湴鐡滅墰濂跺仛娉曠浉鍚岋級 鍗楃摐鍓栧崐锛屽幓绫藉幓鐨紝钂哥啛銆?灏囪捀鐔熺殑鍗楃摐锛屽拰鐗涘ザ锛岀敤鏋滄眮姗熸敧鎷屻€?鐗涘ザ鐨勯噺鐪嬪€嬩汉鍠滄鐨勫彛鎰燂紝鍙互鎺ュ彈缍垮瘑鏋滄偿灏卞皯涓€浜涖€?鍗楃摐鏈韩鏈夌敎锛屾垜灏辨矑鏈夋斁绯栥€?/p>

鍗楃摐鏈変粈楹肩蹇岋紵

鍗楃摐鏈変粈楹肩蹇?闆栫劧鍗楃摐鐩哥暥鍋ュ悍锛屼笉閬庨倓鏄湁浜涗汉鏈冨皪鍗楃摐閬庢晱锛屾噳閬垮厤瑾ら锛屽彟澶栵紝鍗楃摐鍚湁94% 鐨勬按鍒嗭紝鑻ュ悆澶氫簡鍙兘鏈冩湁鍒╁翱鐨勭従璞★紝鑻ユ湁鏈嶇敤鍒╁翱鍔戯紙Diuretics锛夌殑浜猴紝鎳夐伩鍏嶉鐢ㄩ亷澶氱殑鍗楃摐銆?

浠€楹间汉涓嶉仼鍚堝悆鍗楃摐锛?/h2>

3椤炰汉鍚冨崡鐡滄檪闋堟敞鎰?绯栧翱鐥咃細鍗楃摐鍏跺鏄爆鏂奸珮GI椋熺墿锛屽洜姝ょ硸灏跨梾鎮h€呴爤鐗瑰垾娉ㄦ剰涓€娆$殑椋熺敤閲忓崈钀垾澶锛岃浣胯绯栦笂鍗囬€熷害涓嶈閫欓杭蹇殑鏂规硶锛屽氨鏄惌閰嶅叾浠栭鏉愶紝濡傞珮绾栫殑钄彍鎴栬泲鐧借唱涓€璧烽鐢ㄣ€?鑵庤嚐鐥呮偅鑰咃細鍗楃摐鐨勯墍闆㈠瓙涔熷亸楂橈紝椋熺敤澶鍗楃摐鍙兘鏈冨皪鑵庤嚐閫犳垚璨犳摂銆?灏嶅崡鐡滈亷鏁忚€?/p>

鍗楃摐鐨湁浠€楹煎ソ铏曪紵

鍗楃摐瀵屽惈鑶抽绾栫董锛屽挨鍏舵槸鍗楃摐鐨腑鍚ぇ閲忕矖绾栫董锛岄仼閲忛鐢ㄥ彲浠ュ埡婵€鑵歌儍锠曞嫊锛屾敼鍠勪究绉樸€?灏嶆柤娓涜偉鑰呬締瑾紝闄や簡鍙互骞姪鎺掍究涔嬪锛岄倓鍙互澧炲姞椋借冻鎰燂紝寤堕暦椋借吂鎰燂紝涓嶉亷鑻ユ槸鑵歌儍鍔熻兘杓冨樊鑰呭氨涓嶉仼鍚堥€g毊涓€璧峰悆锛屼互鍏嶅姞閲嶈吀鑳冭矤鎿斻€?/p>

鍗楃摐鐨€庨杭鍚冿紵

鍗楃摐鐨細瀵屽惈鑳¤樋钄旂礌銆佺董鐢熺礌銆佺う鐗╄唱閶呯瓑鐕熼锛岃兘澶犲挤鍖栧厤鐤姏銆侀爯闃叉劅鍐掋€佷績閫茬毊鑶氳垏鎸囩敳鍋ュ悍绛夊姛鏁堛€?寤鸿灏囧崡鐡滅毊娲楁法寰岋紝閫g毊涓€璧疯捀鐓€侀鐢紝闄や簡鍚告敹鏇村鐕熼鎴愬垎澶栵紝閭勮兘淇濇寔鍗楃摐鐨勫彛鎰燂紝閬垮厤鍥犵児鐓檪闁撻亷闀蜂娇鍗楃摐閬庢柤杌熺垱銆?鍗楃摐绫斤細瀵屽惈閶咃紝鍏锋湁淇濆仴鐢锋€ф敐璀疯吅銆侀爯闃叉敐璀疯吅鐧岀殑鍔熸晥銆?/p>

鍗楃摐瑕佸幓绫藉棊锛?/h2>

鍗楃摐闃茬檶閫g毊甯剁苯涓€璧峰悆 鐕熼甯潕濠夎悕寮疯锛屽崡鐡滃爆闃茬檶椋熺墿锛屾墍鍚殑尾-鑳¤樋钄旂礌銆佺董浠栧懡C鍜孍绛夌殕鍏锋姉姘у寲鍔涳紝鍙姂鍒剁檶绱拌優鐢熼暦锛涗笖鍗楃摐绫藉惈閶呴噺楂橈紝鍚冨崡鐡滄檪閫g毊甯剁苯涓€璧烽鐢紝鍙敐鍙栧埌杓冨鐨勯媴锛屽公鍔╅爯闃叉敐璀疯吅鑵ぇ鎴栫梾璁婃垚鐧岀棁銆?/p>

鍗楃摐鑳芥斁澶氫箙锛?/h2>

鐜嬪暉姝f寚鍑猴紝鍙鍗楃摐鎺℃敹鍓嶆矑涓嬮洦锛屽崡鐡滀究涓嶅鏄撶垱锛屽湪甯告韩涓嬪彲鍎叉斁2锝?鍊嬫湀銆?涓嶉亷锛岀敱鏂煎彴鐏h純娼繒锛屼互鏈€甯歌鐨勪腑鍦嬪崡鐡滀締瑾紝寤鸿涓€鍊嬫湀鍏ч鐢ㄣ€?闄や簡甯告韩淇濆瓨澶栵紝杈插鏈冧篃寤鸿姘戠溇锛屽彧瑕佺敤淇濋鑶滃皣鍗楃摐鍒囬潰瀵嗗皝灏卞彲鍐疯棌锛屾垨鏄垏鎴愬鐙€瑁濆叆瀵嗗皝琚嬪嵆鍙喎鍑嶃€?姝ゅ锛屽皣鍗楃摐鍒囧寰岃捀鐔熻鍏ュ瘑灏佽鍐峰噸锛屼篃鍙瓨鏀剧磩4鍛ㄣ€?/p>