黑芝麻粉一天可以吃多少？
根據衛福部建議，每人每天至少需攝取一份的堅果種子類，因黑芝麻粉熱量不算低，建議每日約可攝取約10 克的黑芝麻（約60 kcal），除了搭配堅果以外，也可與牛奶、豆漿等飲品一起食用，更全面補充營養！
黑芝麻粉怎麼泡？
1.先倒入沖泡粉，沖入約90度熱水,熱水水量與粉量齊高即可, 2.攪拌均勻至無粉狀光滑狀態。 3.再次加入熱水，水量請參照外包裝說明。 4.再均勻攪拌就能完成一杯香濃的飲品。
芝初高鈣黑芝麻粉 怎麼喝？
#芝初8倍細高鈣黑芝麻粉，全新罐裝包裝，延續之前的掀蓋設計，但將裡頭的定量定匙握柄延長，更好挖取操作。 「精準補鈣」一匙4.5公克高鈣黑芝麻粉，鈣含量高達77毫克，可以早晚各三匙直接添加在牛奶、豆漿、優格、綠拿鐵、香蕉牛奶等，藉此提高鈣含量及營養密度，或是加在烘焙製品的製作增添風味，都非常適合喔！
芝麻粉什麼時候吃？
由於芝麻素屬於脂溶性物質，因此芝麻素最佳服用時間是飯後，以便更好地吸收。 若選擇的是複方芝麻素產品，想要提升助眠效果，建議可以睡前1小時食用。
什麼人不可以吃黑芝麻？
（一）什麼人不能吃黑芝麻？ 威爾森氏症患者：威爾森氏症是一種罕見疾病，患者的身體對銅的代謝異常，因此要避免食用含有銅的食物，在飲食上須要非常注意。 對黑芝麻過敏者：芝麻屬堅果類，堅果類過敏的人，食用黑芝麻可能會引發過敏反應，應多加留意。
黑芝麻不可以和什麼一起吃？
Q：黑芝麻不能和什麼一起吃？ A：食用黑芝麻時，應避免同時攝取富含鐵質或鈣質的食物，例如硬豆腐；或富含草酸及植酸的食物，如豆類、果仁、菠菜，因為這些食物有機會阻隔鐵質的吸收。 食用黑芝麻時也要避免同時飲用咖啡或茶，因為它們含有單寧酸，同樣會抑制鐵質吸收。
黑芝麻粉可以加牛奶嗎？
黑芝麻牛奶超美味，幫助護血管、防白髮 里見英子也推薦將黑芝麻加入牛奶之中，透過牛奶的優質蛋白質、豐富的鈣質，除了能幫助預防骨質疏鬆症，蛋白質也有益皮膚健康。 牛奶200ml。 黑芝麻粉1大茶匙。 蜂蜜適量。
黑芝麻粉可以加蜂蜜嗎？
材料：黑芝麻粉10g、蜂蜜15g。 步驟： 1.將黑芝麻粉倒入杯中，先加入約100C.C.的溫水攪拌均勻。 2.接著加入蜂蜜，再加入100C.C.的冷開水，攪拌均勻後即可飲用。
咖啡可以加黑芝麻粉嗎？
吃黑芝麻有禁忌！ 因咖啡、茶當中含有單寧酸，若和芝麻一起食用會抑制鐵質吸收，建議大家可加入牛奶、豆漿中一起，避免加入咖啡或茶飲中。 黑芝麻的草酸含量偏高，應減少和高鈣或高鐵食物一起食用，以免在體內形成草酸鈣，進而排出體外，不利營養吸收。
黑芝麻粉怎麼選？
如何挑選好的黑芝麻粉 那要如何挑選優良的黑芝麻粉呢？ 味道：好的黑芝麻粉聞起來不會有油耗味，即便黑芝麻粉本身屬於高油脂的食物，也可以簡單的從味覺上聞出品質的差異。 無調味：許多市售的黑芝麻都會為了增添風味，添加許多食品添加劑，但100%的黑芝麻粉才可以完整攝取到最多的營養成分。
黑芝麻粉要冰嗎？
保存方式：請避免存放在高溫或日光照射處；拉開後如未食用完，請輕壓夾鍊條密封及冷藏保存，並儘快食用完畢。
吃黑芝麻頭髮會變黑嗎？
多吃黑芝麻可以讓頭髮變黑？ 達人正解：就西醫來說，沒有根據指出黑芝麻能幫助頭髮變黑，而且頭髮黑色素退化後，要由白再變黑其實是一種不可逆的狀況，很多人長白頭髮是因為天生體質的多基因遺傳，原本就不容易改善，除非是因為頭皮有發炎情形，短暫出現了變白現象，才可能再由白轉黑。 真的嗎？
吃黑芝麻會長頭髮嗎？
黑芝麻可以幫助到頭髮生長，裏面的成分有卵磷脂，維他命E，蛋白質以及亞油酸。 這些成分皆可幫助到頭髮生長，但如果過量攝取的話會導致內分泌失調，以及導致，頭油旺盛從而導致脫髮。