一直嗜睡是什麼原因？
違反自然睡眠節律：夜班或輪班工作者可能患有輪班工作睡眠障礙，特徵是夜班工作時嗜睡，白天該睡覺時卻睡不著。 疾病：流感、睡眠呼吸中止症、憂鬱症、甲狀腺功能低下、不寧腿症候群或嗜睡症等疾病，都會讓人一直想睡覺。
如何判斷嗜睡？
嗜睡症定義 根據精神疾病診斷與統計手冊第五版（DSM-5）的定義，若每日睡眠時間超過7小時，甚至超過9小時卻仍有倦意，或者在一天內反覆進入睡眠狀態；以上狀況若每週發生超過3次且持續至少3個月以上，即屬於嗜睡症。
一直睡覺會怎樣？
醫學研究指出，睡覺時血液循環慢，睡太久會讓腦部養分與氧氣獲得較少，造成頭痛不適。 身體肌肉活動量降低，肌肉獲得的養分與氧氣也較少，睡醒肌肉會較鬆弛無力；除此之外睡太久也會讓末梢血管收縮過度，拉扯到末梢神經，引起頭痛。
突然想睡覺怎麼辦？
12個提神不會想睡覺的方法 1.走動 工作或讀書前，到外面呼吸新鮮空氣和活動身體有助於保持清醒。 … 2.小睡一下 在開始工作或讀書前，小睡10-15分鐘可以讓頭腦更清醒。 … 3.補足光源 在昏暗的地方工作會讓人昏昏欲睡，把窗簾、燈全部打開，精神會更好 4.喝水 身體缺水會想睡覺，而且多喝水也能讓妳起身走動去上廁所。 更多項目… ?
身體發炎會嗜睡嗎？
當身體處於發炎狀態時，釋放的發炎因子會影響中樞神經系統和睡眠調節機制，導致失眠、睡眠中斷、淺眠、白天嗜睡等狀態發生。
肝不好會嗜睡嗎？
一肝動全身，體內毒素累積、能量無法有效產出，就導致人們容易精神不濟、嗜睡。 正因如此，要擺脫春睏，首先要「養好肝」。 護肝養生需從日常生活做起，除了飲酒不過量，多運動提高代謝，減少暴飲暴食累積身體毒素以外，也可以吃以下這些食物進行日常護肝！
嗜睡是一種病嗎？
猝睡症（Narcolepsy），又名嗜睡病，是一種會發生嚴重嗜睡症狀的罕見睡眠障礙。 其中樞神經系統對睡眠和清醒的控制產生障礙，在清醒的時候常突然出現深度睡眠，其致病機轉至今仍不明。
憂鬱症會嗜睡嗎？
而憂鬱症的患者在慾望動力部分也會有明顯的下降、失調，無法控制自己的情況產生。 比較常見的像是： 失去食慾或是暴飲暴食 失眠或嗜睡
嗜睡症要看哪一科？
若都改善了還是有您所述的睡眠障礙, 白天嗜睡情形, 可至神經內科門診或是胸腔科門診(必須是睡眠障礙特別門診)檢查是否有其他疾病造成睡眠障礙, 若有則需對症下葯治療之.
一直睡覺會死掉嗎？
成人的每晚建議睡眠時間為6-8小時。 而發表於《European Heart Journal》的研究指出，睡超過建議時間上限的人，出現心血管重大問題及死亡的風險，最高會上升41%。
嗜睡吃甚麼？
改善嗜睡症的食物 多吃穀物是改善嗜睡症的有效方法，因為它們含有有益的營養素，如碳水化合物、膳食纖維、礦物質和維生素，可以改善嗜睡症的症狀。 此外，攝取足夠的水也會有助於改善嗜睡症。 同時，也建議攝取有益健康的油脂，如橄欖油、魚油和椰子油等，它們會幫助控制血糖水平，有助於改善嗜睡症。
一直睡覺會變笨嗎？
根據神經科學期刊最近的研究報告指出，每天超過九小時的睡眠時間，可能會導致負面效果，增加大腦痴呆的風險，特別是對老年人而言，因為他們無法保持大腦的活躍。 學者還證實，假使當事人的教育程度較低，且缺乏對大腦的刺激，危險性更高。 此外，每晚睡超過九小時的人，相對於睡眠時間不足九小時的人，前者的腦容量比較小。
猝睡症會死嗎？
猝睡症雖然是終其一生的疾病，在藥物和行為治療，以及老師、雇主和家人的支持之下，病人往往能夠過著正常或接近正常的生活。 如果無法得到適當的診斷和處置，猝睡症的病人的生活品質將會受到嚴重的影響，產生社交、教育、心理、婚姻和財務上諸多的問題。
怎麼讓自己清醒？
10個上班提神方法保持整天清醒： 避免長期長時間看著屏幕 上班整天對著電腦工作，下班又拿着手機看影片。 … 飲食上多吃含鐵質、高纖維、高蛋白質的食物 … 沒事多喝水 … 多運動練習快跑慢走 … 多練習清楚自己的呼吸 … 聽聽自己喜愛的音樂 … 要有充足睡眠，中午休息時可以小睡片刻 … 少量多餐的飲食習慣 更多項目… ?