蜂蜜糖尿病人可以吃嗎？
糖尿病患者能吃蜂蜜嗎？ 事實上，蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，食用後仍會造成血糖迅速飆高，進而造成高血糖及其併發症，所以應該將蜂蜜視為糖的一種，因此也不可能有抑制糖尿病的功效。 林建良強調：「蜂蜜不但沒有治療糖尿病的功效，反而還會造成高血糖，請糖尿病患者一定要留意，即時要吃一定要控制份量。」
蜂蜜可以降膽固醇嗎？
蜂蜜自古以來被認為是滋補養生的好物，不過從現代科學角度來看，蜂蜜和一般糖類的成分沒什麼兩樣。 最近國外一份回顧性研究卻有不同結果，指出喝蜂蜜對於降血糖、壞膽固醇都有幫助，是護心好食物，而且特定種類的蜜，幫助更大。
什麼人不能喝蜂蜜水？
以下幾種人在吃蜂蜜前要多注意。 未滿1歲的嬰兒：未滿1歲的嬰兒不能吃蜂蜜，因為蜂蜜在採集時可能有肉毒桿菌污染，嬰兒的腸道發育尚未成熟，若誤食可能有危險。 糖尿病人：雖然有提到蜂蜜對血糖的控制比精製糖好，但仍是糖類，因此不可大量食用，以免血糖劇烈波動反而有害健康。
糖尿病不宜吃什麼？
糖尿病飲食禁忌 五穀類：白飯、白麵包、蛋糕、白麵、牛角包、糕餅類 肉類：加工肉製品（例如腸仔、煙肉及午餐肉）、紅肉（例如牛肉、豬肉及羊肉）、未去皮的家禽肉類。 零食：薯片、巧克力、糖果 蔬菜：栗米、薯仔、南瓜、蔬菜汁 水果：主要是含糖量高的水果，例如橙、菠蘿、芒果、荔枝、提子、無花果 更多項目… ?
蜂蜜跟糖有什麼不一樣？
蜂蜜與糖皆為富含葡萄糖與果糖的碳水化合物，其中，糖的果糖與葡萄糖比例各一半，其提升血糖的速度也更快；蜂蜜則是由40%果糖與30％葡萄糖構成，剩下的成份為水、花粉、鎂與鉀，而這些異於糖的成份則是使其被認為比糖還要健康、且更好消化的原因。
蜂蜜水可以每天喝嗎？
2.蜂蜜每天不可攝入超過100ml 蜂蜜雖好，但每天最多能夠攝入100ml，不能因為覺得蜂蜜養生而過量食用。 因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖，可直接被人體吸收入血，長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病。 每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就足夠，養生健康貴在均衡。
每天喝蜂蜜水有什麼好處？
富含抗氧化劑：蜂蜜含多種抗氧化劑，包括酚酸和類黃酮，幫助抑制體內活性氧，免於某些類型的細胞損傷，具有延緩老化效果；炎症會導致包括心臟病、癌症和自身免疫性疾病等問題，這些抗氧化劑，可以增強免疫力、抗菌、抗發炎。 保護心血管健康：蜂蜜可能有助於降低血壓、改善血脂、調節心跳並防止健康細胞死亡，而能預防心臟病。
蜂蜜可以取代糖嗎？
蜂蜜助於心血管保健但不宜吃過多 甜食讓人愛不釋手，不過別快速下「蜂蜜比糖更健康的」結論，開始用蜂蜜替代白糖、黑糖、蔗糖、果糖等，甚至主動攝取蜂蜜做為每日保健用，劉思妤營養師指出，蜂蜜仍然屬於游離糖（free sugar）的一種，相較於其他糖類只多了一些有益於身體健康的物質，重點是含量相當微小。
蜂蜜的糖健康嗎？
Armstrong解釋道，蜂蜜和糖都是碳水化合物，都會被人體迅速分解而導致血糖水平升高。 過量食用添加的糖，包括蜂蜜，都可能會帶來健康上的風險，包括肥胖、高血壓、心臟病以及老年癡呆症等疾病。 不過，Armstrong認為蜂蜜擁有其他糖類所沒有的某些健康特性，只是在攝取量上仍然要注意。
蜂蜜每天喝多少？
一天可以吃多少蜂蜜？ 蜂蜜終究是糖，按照世界衛生組織（WHO）所建議的每日精製糖攝取量，應小於總熱量的5%。 若男性以每天攝取總熱量2000大卡為例，精緻糖的攝取量不應超過100大卡，約為1～1.5湯匙的蜂蜜；女性則以每天攝取總熱量1500大卡為例，精緻糖的攝取量不應超過75大卡，約為1湯匙蜂蜜。
蜂蜜會利尿嗎？
不過，陳詩婷建議不要在睡前喝，因為蜂蜜本身的葡萄糖及果糖含量高，糖本身就比較利尿，特別是容易頻尿、夜尿，或可能有攝護腺肥大的人，睡前喝了一杯蜂蜜水，也許會加重夜尿的頻率。
一天可以吃多少蜂蜜？
正常成人每天食用蜂蜜約20~25克左右為宜。 因為蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖，可以直接被人體吸收。 如果一次吃進大量蜂蜜，會使血糖快速上升。 長時間過量食用，會導致胰島素分泌不足，容易罹患糖尿病。
糖尿病有什麼前兆？
常見的糖尿病症狀包括： 口渴 頻尿 容易飢餓 體重不明原因下降 視力模糊 牙齦、尿道反覆發炎 體力變差、嗜睡
什麼茶可以降血糖？
其實，糖尿病飲食需要的是有效控制，而不是草木皆兵，有利於控制血糖的飲如紅茶、玉米鬚茶、西洋蔘茶，這3款茶飲可以幫助糖友降血糖、血壓。 英國科學家一項研究證明，紅茶能夠刺激胰島素的分泌，降低餐後血糖。 此外，紅茶中富含的黃酮類化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的發病率。
怎麼快速降血糖？
降血糖的5 大方法 養成規律運動習慣 定時定量攝取碳水化合物 沒事多喝水 放鬆情緒、舒緩壓力 維持充足睡眠