蘋果醋一天要喝多少？
建議份量為1湯匙（15毫升）用230毫升冷開水稀釋，不建議一天攝取多於2湯匙的蘋果醋。 可配合一些蜂蜜，做一杯特色的飲品，亦可當作沙律的調味料使用。 初期飲用蘋果醋的人士建議可以先由較少份量的蘋果醋，從一茶匙到一湯匙，以循序漸進的方式，讓腸胃有充裕時間適應。
什麼人不能喝蘋果醋？
特殊注意事項 孕期或哺乳期間：目前仍無法得知孕期或哺乳期間食用蘋果醋是否安全，所以為了安全起見，孕婦及哺乳的媽媽不宜食用。 糖尿病患者：蘋果醋可能會降低糖尿病患者之血糖，所以須密切監控血糖值。 若您正在接受糖尿病治療，則須按醫師建議調整蘋果醋用量。
什麼時候飲蘋果醋最好？
睡前喝杯加了蜜糖的熱蘋果醋，更可讓你有更好的睡眠質素，就連翌日醒過來口腔的臭味，都可一一幫你消除。 飯後即飲蘋果醋會影響消化，所以最好是在飯前或是空腹的時候飲。 日本的電視節目《林修の今でしょ! 講座》中就提到，因為蘋果有抑制脂肪吸收的效果，所以在飯前飲用，才能發揮它的功用。
蘋果醋可以空腹喝嗎？
蘋果醋一天飲用最佳時間 蘋果醋中含有益生菌，有助於腸胃消化，解決便秘或是腸胃不適的困擾，但建議在「飯前」或「空腹」喝蘋果醋，避免蘋果醋影響身體的食物消化作用。 尤其是起床時喝一杯蘋果醋，不僅能改善消化不良情況，酸酸的滋味也有助你提神，有活力的開啟美好的一天！
蘋果醋會傷胃嗎？
一般來說，使用蘋果醋進行胃食道逆流的風險很小。 許多人每天飲用它來控制血糖，減輕體重，而不會產生不良反應。 也就是說，沒有研究證實長期使用是安全的。 對於一些人來說，蘋果醋使胃灼熱惡化。
蘋果醋對身體好嗎？
想要改善膽固醇和心血管健康：某些研究顯示蘋果醋可以幫助降低總膽固醇和三酸甘油脂水平，並提高高密度脂蛋白（好膽固醇）水平，從而改善心血管健康。 想要增強免疫力：蘋果醋被認為具有抗菌和抗氧化特性，可能有助於增強免疫系統的功能，對於預防感染和疾病可能有益。
蘋果醋開封後要冰嗎？
要放冰箱冷藏保存嗎？ A：未開封的果醋可以常溫存放於陰涼乾燥處，注意要避免陽光直曬。 開封後的果醋建議冷藏保存較不易變質，濃醇醋開封後建議於1年內飲用完畢。
什麼時候喝醋最好？
最常見的建議喝醋時間為：吃飽飯後或是配餐飲用。 當消化系統中有食物時，不但可減少胃部刺激，也剛好可清爽解膩。 而在早上搭配一杯溫醋飲，可以幫助維持消化道機能也有助於抵抗身體的寒冷。 但要注意，建議以40°C以下水溫喝沖，否則高溫會破壞果醋養分&微生物。
蘋果醋會降血糖嗎？
蘋果酸可以調節「血糖」和「胰島素」水平，所以在飯前或是飯後喝一杯蘋果醋，可以輔助糖尿病和肥胖的控制。
蘋果醋可以放多久？
天然的醋跟酒一樣，都是政府硬性規定套上保存期限，但其實醋跟酒的品質保存期限根本遠遠超過法律規定保存期限的兩、三年的幾倍。 醋主要成份是醋酸，醋酸的抑菌能力是有機酸最強的。 如果是玻璃瓶未開瓶的釀造醋，基本上跟高濃度酒一樣，放十年、二十年都沒問題。
醋可以每天喝嗎？
果醋需稀釋才能飲用：未稀釋的醋酸性過強，容易對腸胃造成傷害。 稀釋的比例依個人體質而定，建議可以商品上的參考指示為主，若飲用後感到不適，再逐漸增加水的比例。 建議每日不要喝超過300c.c.的稀釋醋。 腸胃不適或服用特定西藥的人不宜喝醋：腸胃不適或敏感的人，容易因醋而產生更強烈的不適反應。
蘋果醋過期可以喝嗎？
謠言一、醋越陳越香，不會過期？ 解答：錯！ 過期的醋可能產生微生物汙染、變質，食用可能造成腹瀉、腸胃炎。 坊間傳言「醋放再久都不會壞」，即便超過包裝上的保存期限仍可食用，甚至還有「醋會越陳越香」一說。
喝蘋果醋會便秘嗎？
此外，長期天天喝蘋果醋成習慣的人要留意，蘋果醋導致人體出現低鉀血症，可引起便秘、肌肉痙攣及心律異常。 而醋酸會損傷牙齒的琺瑯質，容易引起蛀牙，因此，用飲管喝稀釋了的蘋果醋比較適當以減低牙齒接觸醋酸，別以為立即刷牙可以刷走醋酸，此舉會進一步損傷琺瑯質，用水沖洗口腔更好。
喝蘋果醋會瘦嗎？
重點分享蘋果醋(Apple cider vinegar) 含有較多的乙酸，能夠消除飢餓感，進而減少食物攝取量，喝醋的確可以變瘦，但前提是要搭配熱量控制。 先前有一項發表在《功能性食品期刊》(Journal of Function Foods) 的研究，找來39 名過重和肥胖參與者，分為實驗組及對照組。
蘋果醋可以加蜂蜜嗎？
1.以蘋果醋三、蜂蜜二的比例，到入杯中充分混合。 2.用冷水稀釋到個人喜歡的口感即可。 促進食慾、消除疲勞。 糖尿病患不能服用蜂蜜。