膝蓋很酸是什麼原因？
最常見的膝蓋痛原因就是髕腱炎，疼痛點位於膝蓋骨的下方，如果將膝蓋打直，用手指按壓膝蓋骨的下緣，即會感到痠痛。 患者經常會蹲下去、站不起來，常發生在工作必須久站，或是勞動量過大的民眾。 另外，運動員由於必須經常跑、跳，也很容易罹患髕腱炎，因此又稱為「跳躍膝」。
膝蓋酸痛怎麼舒緩？
膝蓋疼痛怎麼舒緩？ 休息：避免讓膝蓋承受壓力，盡量休息少久站。 冰敷：將冰塊包覆毛巾冰敷膝蓋，需注意時間長度，以免凍傷皮膚。 抬腳：將枕頭放置膝蓋下，以抬高膝蓋，減緩腫脹，睡眠時也可將枕頭夾至膝蓋間。 護具：使用彈性繃帶等醫療輔助，以增加膝蓋支撐。 鞋子：選擇有支撐功能、符合自己腳型的鞋子。
膝蓋突然很痛怎麼辦？
膝蓋疼痛雖說要多休息，但並非完全不動，而是避免以同一部位進行大角度、劇烈活動，蔡忠憲建議，應改以緩和活動並搭配按摩、伸展，繼續強化周邊肌肉。 除了上述方式減緩疼痛，根據研究，也可食用抗氧化、抗自由基食物減緩發炎，例如富含Omega-3的魚類、深色蔬菜、堅果等。
膝蓋痛是什麼感覺？
膝蓋痛的症狀 膝蓋痛的位置相當重要，因為可以由此推知最可能的原因。 疼痛、腫脹與膝蓋喀喀的聲響，都是常見的症狀。 有時候，膝蓋會有卡住或鎖定的感覺，這可能是因為有一塊撕裂的軟骨卡進了關節，阻礙了膝蓋的彎曲和伸展動作。
膝蓋痛可以吃香蕉嗎？
香蕉是獲得鉀的極好來源，若依美國「膳食營養素參考攝取量」建議成人每日應攝取4700毫克的鉀，則一根可食重量約100克的香蕉能提供12%的鉀。 根據國外風濕病學研究期刊《Rheumatology Research》一篇文獻表明，鉀可能有助於緩解關節炎疼痛、減少炎症且改善骨骼健康。
膝蓋疼痛要看哪一科？
膝蓋痛對於大家來說小可忍耐，大則影響到日常作息，當膝蓋痛持續好一陣子，最好還是求助骨科或復健科進行診斷與治療。 膝蓋疼痛是一個常見的症狀，可能由多種原因引起，還可能會伴隨疼痛或不適感、腫脹和紅腫、活動受限??在求助醫生之前，你可以透過冰敷、適當運動、休息緩解膝蓋疼痛。
膝蓋痛要多走路嗎？
步行讓膝蓋活動，可以使關節、肌肉變得強健而有活力。 由於膝蓋疼痛而安靜少動的期間，全身的肌肉及體力都會減弱，同樣可以靠著步行來恢復。 健走是會使用到全身肌肉的運動。 適量的健走，可以消除膝蓋及腰部的疼痛，讓關節變得有活力。
膝蓋痛怎麼按摩？
膝蓋酸痛，按壓5穴道有效舒緩 委中穴： 膝蓋正後方，膝窩內兩條肌肉的正中央位置。 … 陽陵泉穴：位於小腿外側、腓骨頭前下方凹陷處。 … 陰陵泉穴：將膝蓋彎起，於大小腿橫紋端頂處、小腿內側凹陷處。 … 犢鼻穴：採坐姿屈膝成135度，在髕骨（膝蓋骨）下方外緣凹陷處。 更多項目…
膝蓋痛能做什麼運動？
如何預防膝蓋痛？ 循序漸進提升肌耐力 對膝蓋影響 (+為正向影響-為負面影響) 運動種類 +2 大腿肌力訓練、核心肌群訓練、神經肌肉訓練 +1 騎車、游泳、瑜珈、皮拉提斯、太極拳、氣功、健康操、靠牆深蹲、全身伸展運動 0 健走、保齡球、壘球、棒球、土風舞 -1 跳舞、有氧運動、慢跑、爬山、桌球、高爾夫球 還有 1 列
為什麼膝蓋沒力？
膝蓋無力怎麼辦？ 膝蓋無力是一種常見的膝關節問題，可能由多種原因引起，包括肌肉力量不足、膝關節結構問題、軟骨損傷或退化、關節炎等。 特定族群，如長時間站立或行走的人、運動員、年齡較大的人，更容易出現膝蓋無力的情況，您也有此情況嗎？
膝蓋痛多久好？
吳易澄醫師表示，單純的膝蓋韌帶拉傷，在沒有明顯撕裂傷時約2-3周可以恢復到一定程度，可考慮重新開始運動。 但嚴重的前、後十字韌帶撕裂傷或半月板破裂，經過治療、復健及訓練，恢復正常的時間可能長達3-6個月以上。
確診會膝蓋痛嗎？
關節痛（尤其是肩膀、頸部、背部、臀部和膝蓋）是患上新冠肺炎的症狀之一。 如果你本身已有關節痛問題，染疫期間更有機會惡化，康復後也會因為染疫期間較少活動四肢令痛楚持續，但在正常情況下應在3個月至半年內康復。 如果情況持續，甚至痛楚變得更加劇烈，便有可能是因為以下7種關節痛的常見成因導致身體持續出現關節痛。
膝蓋痛做什麼檢查？
在某些情況下，醫師可能會建議進一步更精細的檢查，如下列項目： X光：醫師可能會建議拍X光，藉此觀察使否有骨折或退化性關節炎。 電腦斷層掃描：電腦斷層掃描可拍出各個不同角度的X光照，以建立體內的橫斷面影像。 超音波：利用音波繪製膝蓋和周邊軟組織結構的即時影像，以了解這些結構的運作。 更多項目…