胸口拉傷怎麼辦？
◎物理治療方法： 熱敷：功效為減輕疼痛、促進肌肉放鬆，且減少關節僵硬及增加關節活動度。 電療：可刺激神經，具有止痛效果。 … 徒手治療：利用徒手治療技術與手法放鬆緊繃的椎間韌帶、多裂肌群和增加胸椎關節活動度並減輕刺痛感。（ … 超音波：利用超音波的深層治療，降低椎間韌帶及多裂肌群的慢性發炎並增加組織的彈性。 更多項目… ?
胸口內傷多久會好？
胸部挫傷是經由強烈的撞擊所導致，病患常有胸部疼痛 不適的情形，疼痛程度會日漸減緩；一般而言，胸部挫傷之 疼痛會持續5-7 天，若局部有紅腫可予適時的冰敷，但最須 注意的就是合併症的產生，因此居家時請注意下述的數點注 意事項： 一、胸腔內器官主要有呼吸道、肺臟與心臟血管，因此胸部挫傷可能 造成的傷害有氣胸、血胸、肺部挫傷 …
拉傷是什麼感覺？
而肌肉拉傷的肌肉僵硬、刺刺、熱熱的、肌肉僵硬、腫脹、瘀青、抽筋，伴隨一些無力感，受傷後馬上有感，會特別痛，影響到活動，且會持續超過1週~12週甚至更久。 受傷的肌肉需透過門診醫師觸壓的方式找疼痛點，非常深層的地方才會需要用體外震波(深度更深)搭配骨骼肌肉超音波透視來更精準找到受傷的肌肉。
拉傷會自己好嗎？
肌肉拉傷身體能自我修復，一般屬於症狀治療，只有在比較嚴重的狀況下才必須坐轎侵入性的治療： 消炎止痛藥：非類固醇止痛藥（NSAID），可以止痛消炎，但不要吃超過7天，否則會影響身體自我修復。 貼布：除了口服止痛藥，醫師也會使用貼布，這些貼布含有止痛成分，有的含有薄荷能舒緩不適。
拉傷如何恢復？
以下幾個重要的步驟，可以幫助你恢復並減輕疼痛感。 使用適當的保護措施 在拉傷初期，保護受傷的肌肉是非常重要的，你可以使用繃帶或肌肉護腿，來避免對拉傷部位的進一步壓力或拉扯。 控制疼痛和腫脹 在拉傷初期，你可以使用冰敷來減輕腫脹和紅腫，每次敷冰約15到20分鐘，每天多次重複。 … 避免過度活動 … 物理治療和康復運動
胸口痛怎麼舒緩？
胸悶舒緩方法？ 放緩生活步調：急性子的人容易有壓力，情緒緊繃會增加胸悶的發作機率。 … 培養興趣：培養良好的興趣可轉移注意力，減少生活中的壓力。 … 避免久站久坐：久站久坐對於血液循環有害，應適時調整姿勢，促進血循。 戒菸酒：菸酒對於心血管的傷害甚鉅，尤其吸菸易使血管粥狀硬化，務必戒除。 更多項目… ?
摔傷多久會好？
林頌凱表示，如果一般挫傷，復原期約1至3周，不治療也會痊癒；若是韌帶撕裂傷、肌肉斷裂、骨頭錯位、脫臼骨折，約1至6個月才能恢復。 相較「傷筋斷骨」約100天復原，從事打籃球等激烈運動造成十字韌帶斷裂的患者，至少要休養1年時間，才能重返球場。
肌肉拉傷要看醫生嗎？
至於需不需要看醫師，自己判斷吧！ 醫師主要幫我們確認有無骨折、脫臼、韌帶或肌腱斷裂，若是一般的扭傷，肌肉拉傷照上面的處理原則處理即可，不需吃藥。 *若是去看復健科醫師，他會告訴你上述處理原則及後續的復建計畫(訓練)以減少後遺症，急性期他可能會幫你安排冷熱敷或水療、超音波、中頻干擾波，按摩等治療。
拉傷可以貼貼布嗎？
痠痛貼布或藥膏仍是需要聽從醫囑或是依照仿單來使用，曾惠敏藥師表示如果是落枕、肌腱發炎、肌肉拉傷、肌肉挫傷或跌打損傷等所導致的痠痛，當症狀發生不久且輕微時，痠痛貼布可以達到輔助緩解的效果，但若使用兩三天後仍沒有改善，則建議要就醫接受診療。
為什麼拉筋會酸？
為什麼拉筋完隔天會有痠痛感？ 當你拉筋完隔天有痠或是疼痛感時，代表你在做靜態伸展時，可能硬把肌肉拉長而導致拉傷了。 事實上，隔天不痛不緊的拉筋才是最好的。 所以其實拉筋時，不是要有痛的感覺才是有拉到筋！
拉傷怎麼舒緩？
急性期(拉傷三天內)需冰敷，可預防腫脹，每次冰敷15分鐘休息5分鐘，可反覆施做，並可抬高受傷部位，超過心臟位置。 冰敷時可用繃帶裹住受傷部位，能阻止發腫，但不宜過緊。 過了急性期之後可以適度熱敷，疼痛部位亦可做輕度伸展（以不痛為原則），能緩解疼痛、舒緩緊繃現象。
拉傷怎麼保養？
拉傷後的6個小時內，冰敷患部2到3次，每次不要超過10分鐘，可以緩解疼痛的感覺。 利用彈性繃帶包紮，對受傷部位加壓，可以減少內出血、防止組織液增加，避免腫脹，但，要注意包紮的鬆緊，如果感覺刺痛、麻痺、皮膚變色就要重新包。 把拉傷的部位抬高到超過心臟的高度，可以減少血液循環到患部、促進組織液回流，避免腫脹。
拉傷會痛多久？
拉傷後每個人的恢復情況與組織受傷的程度有關，恢復期短約兩週，長則兩個月；而多數人都以為不痛了就表示拉傷已經恢復，然而，一旦開始運動後，又發現上次拉傷的部位怎麼又開始感到疼痛，才發現原來是上次的拉傷根本還沒痊癒。