肋間肌拉傷多久會好？
若是普通的肌肉拉傷，一般來說需要至少三到四週才能緩解好轉，輕度的肌肉拉傷或扭傷，在正確的治療後約一週至十二週會復原。 而若是較為嚴重的肌肉撕裂傷，最少需六週的時間才能得到較好的改善。
胸口會肌肉拉傷嗎？
胸壁是由12對肋骨構成，而肋骨間有「肋間肌」，此外，周邊還有許多肌肉。 而只要周邊任何一條肌肉受傷，皆屬胸壁肌肉拉傷，都會造成胸痛。 但一般而言，肌肉拉傷常見的位置是四肢及下背，胸壁肌肉拉傷較少見，才常被誤認。 目前，健身運動風氣盛行，胸壁肌肉拉傷也不在少數。
肌肉拉傷需要復健嗎？
中度肌肉拉傷許多部分的肌肉纖維斷裂，出血導致腫大發炎反應，而功能已經受損，肌力下降，會有無力感，無法完整活動關節，需要仔細治療與復健。
拉傷如何恢復？
以下幾個重要的步驟，可以幫助你恢復並減輕疼痛感。 使用適當的保護措施 在拉傷初期，保護受傷的肌肉是非常重要的，你可以使用繃帶或肌肉護腿，來避免對拉傷部位的進一步壓力或拉扯。 控制疼痛和腫脹 在拉傷初期，你可以使用冰敷來減輕腫脹和紅腫，每次敷冰約15到20分鐘，每天多次重複。 … 避免過度活動 … 物理治療和康復運動
胸肌拉傷怎麼辦？
急性期(拉傷三天內)需冰敷，可預防腫脹，每次冰敷15分鐘休息5分鐘，可反覆施做，並可抬高受傷部位，超過心臟位置。 冰敷時可用繃帶裹住受傷部位，能阻止發腫，但不宜過緊。 過了急性期之後可以適度熱敷，疼痛部位亦可做輕度伸展（以不痛為原則），能緩解疼痛、舒緩緊繃現象。
拉傷是什麼感覺？
輕微拉傷會感覺肌肉僵硬、疼痛、腫脹、瘀青、抽筋…等症狀，通常幾週就能恢復，做好急救5步驟，可以加快復原速度；中度拉傷，引發內出血會造成患部腫大，感覺無力、沒有辦法正常活動；重度拉傷，肌肉纖維斷裂的部位，則會出現凹陷的情況。
怎麼分辨心臟痛還是肌肉痛？
心臟痛通常是一整片，如果用一根手指頭比得出痛的位置，通常就比較不像心臟病，如果是一點在痛，或壓到就會痛，通常是軟骨或肌肉在痛，從這一點痛換成上面一點痛，有可能是軟骨發炎。 不過當然還要看發作時間，走路爬摟梯就會痛，休息就好，這比較有問題。 延伸閱讀： 半夜胸口痛，心臟有問題？
肋間肌是骨骼肌嗎？
肋間內肌，亦稱內肋間肌（internal intercostal muscles，intercostales interni）在肋骨間，為骨骼肌的一個肌群。 兩邊各有11塊肌肉。 胸骨為起點，在真肋的軟骨間的肋間隙中，以及假肋的軟骨的末端，向後延伸至肋骨的角度。 所以肋間內肌通過腱膜延續到脊椎， 稱爲後肋間膜。
如何訓練呼吸肌？
1.平躺於床，雙 膝彎曲90 度。 2.腹部屈起時雙手指碰 觸膝，屈起時呼氣並心 裡默數1、2、3、4；躺 回時吸氣並默數1、2、 3、4。 行每週的呼吸肌力訓練，因為能增加呼吸肌肉的力 量、影響說話的清晰度、增進咳嗽能力，更可以使活 動的耐力增加。
內肋間肌在何時收縮？
構造 又分為外肋間肌，內肋間肌和最內肋間肌，外者收縮時，幫助肋骨上抬以增加肺部之橫徑，內肋間肌平時不會參與呼吸運動，只有須強力呼出氣體時，才會與腹肌同時收縮，加速肺容積縮小。
拉傷可以貼貼布嗎？
痠痛貼布或藥膏仍是需要聽從醫囑或是依照仿單來使用，曾惠敏藥師表示如果是落枕、肌腱發炎、肌肉拉傷、肌肉挫傷或跌打損傷等所導致的痠痛，當症狀發生不久且輕微時，痠痛貼布可以達到輔助緩解的效果，但若使用兩三天後仍沒有改善，則建議要就醫接受診療。
肌腱受傷多久會好？
受傷後修復期長增生療法可望縮短 以傳統的藥物與復健治療來說，主要包括止痛藥、局部類固醇注射、物理治療與運動訓練等。 原則上，肩旋轉肌腱拉傷至少需要兩到六週的恢復期，至於肌腱裂傷，最少需要三至六個月才能復原。
肌肉拉傷能按摩嗎？
肌肉痠痛可以透過按摩、冰敷等方式來舒緩，肌肉拉傷則不建議隨意按摩或推拿，最好是諮詢醫師意見，進行專業的治療。