羅漢果糖 對身體有害嗎？
世界衛生組織WHO、美國食品藥物管理局FDA及香港食安中心都評定了羅漢果糖屬安全甜味劑。 孕婦、小朋友、哺乳中的媽媽、糖尿病患者及肥胖人士都可以食用。
羅漢果糖尿病可以吃嗎？
由於羅漢果糖沒有熱量，亦不被人體消化或吸收，因此不會使血糖升高，對於糖尿病患者是一個不錯的選擇。 有研究表明，羅漢果苷提取物可以降低血糖水平。
羅漢果是代糖嗎？
適量使用代糖產品 營養師一般認為稀少糖、羅漢果糖等新式的代糖產品，適合糖尿病患者在日常飲食中使用，但不建議因為其熱量極低而經常進食，否則會令人傾向越食越甜及越濃味。
羅漢果糖會胖嗎？
1.對體重管理的影響 羅漢果不含卡路里、碳水化合物或脂肪，因此對於減肥人士來說，它可能是一個不錯的選擇。 您可以通過簡單地全天用羅漢果糖代替食糖來節省大量卡路里和碳水化合物。 然而，對市場來說羅漢果糖相對較新，沒有研究評估它對體重的影響。
羅漢果糖可以加熱嗎？
羅漢果糖為天然代糖，甜度跟砂糖一樣，但不含卡路里，而且可以加熱使用，可用以製作食品或煮食飲品用， 為新一代健康之選。
羅漢果水有什麼好處？
羅漢果，味甘性涼，是對付喉嚨痛及預防咽喉炎的良藥。 若容易出現氣管敏感或咳嗽，飲用羅漢果水有助滋潤喉嚨，亦有清熱潤肺和化痰止咳的功效，非常適合容易熱氣聲沙的人士飲用。 羅漢果除了潤喉止咳外，還有潤腸通便及清熱瀉火的作用，有助改善便秘問題，從而達到減肥效果。
阿斯巴甜會影響血糖嗎？
研究後發現這種物質不僅可以食用，甜味還比蔗糖高上許多。 令人驚訝的是：阿斯巴甜不會被腸道消化吸收，因此不會產生熱量，也不會讓血糖上升。
天然代糖有哪些？
常見天然甜味劑 甜菊糖：由甜菊這種植物萃取而成，甜度是蔗糖的三百倍。 赤藻糖醇：由水果如葡萄、梨子中提煉出來，甜度是蔗糖的零點七倍。 山梨糖醇：由玉米澱粉中提煉，嘗起來有清新感，是口香糖、清涼感的糖果常用原料，甜度是蔗糖的一半。 更多項目… ?
什麼是0卡糖？
零卡可樂通常使用的代糖為非營養性甜味劑（如阿斯巴甜、醋磺內酯鉀）來取代高果糖糖漿、蔗糖或焦糖，而使用非營養性甜味劑，是因為人體無法吸收此種人工甜味劑，所以不會有熱量的產生，達到零熱量的效果。 【動畫】健身減脂想吃糖？
糖尿病可以吃阿斯巴甜嗎？
這族群應避免吃到阿斯巴甜 阿斯巴甜正因甜度高、甜味純正、熱量低，常見添加於可樂、各式飲料、口香糖當中，尤其許多糖尿病患者、減肥人士都以阿斯巴甜做為糖的代用品。 唯獨要注意的是，阿斯巴甜中包含胺基酸中的「苯丙胺酸」，如果是苯酮尿症患者無法代謝此胺基酸，避免接觸阿斯巴甜。
哪種糖不會胖？
「營養性」甜味劑攝取時會產生熱量，如糖醇、木糖醇、赤藻醣醇、甘露糖、木寡糖；「非營養性」甜味劑食用後不產生熱量，也就是人工甜味劑，例如糖精、甜精、阿斯巴甜、甜菊糖、醋磺內酯鉀。 4.寡糖：寡糖也是益生質的1種，很常看到益生菌的產品有添加，常見的有果寡糖、半乳寡醣、木寡糖。
羅漢果是什麼味道？
羅漢果性味甘涼，無毒，歸肺經、脾經。 具有清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便的功效。 主治肺熱咳嗽，百日咳，喉嚨痛，失聲，腸道燥熱，大便不通。
減肥能吃什麼糖？
1. 含有熱量的天然非精製糖：椰糖、蜂蜜… 2. 不含熱量的天然代糖與甜味劑：赤藻糖醇、羅漢果糖、甜菊糖… 「蜂蜜」相較於一般的精製糖，含有更豐富的維生素和礦物質。 1公克蜂蜜大約含3.2大卡，熱量低於蔗糖。