花生會讓血糖升高嗎？
花生属于高热量食物，每100克花生所产生的热量为313千卡，花生的主要成分是脂肪占比69.6%，碳水化合物占比15.8%，蛋白质占比c14.6%。 人只要进食有热量的食物，就会升高血糖，花生也不例外。
糖尿病可以吃香蕉嗎？
香蕉富含果膠，而未成熟的香蕉含有抗性澱粉（Resistant starch），這兩種成分都能幫助控制血糖濃度，且抑制胃口。 除此之外，儘管香蕉屬於中低升糖指數（Glycemic index，GI值）的食物，一般仍建議第二型糖尿病（Diabetes）患者，避免食用過多的香蕉。
花生有什麼壞處？
花生禁忌和副作用？ 影響營養吸收：花生內的植酸會抑制鐵質、鋅、鈣和鎂的吸收。 強化發炎反應：雖然上面提到花生可抗發炎，但是過量攝取會使Omega6脂肪酸過多，反倒增強體內的炎症反應。 高血壓：尤其是常吃調味花生和花生加工食品（花生糖、花生醬和花生夾心餅乾等），過度調味的花生可能含有大量的鈉，吃多了不利於控制血壓。 更多項目… ?
甚麼人不能吃花生？
第一類：胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者。 花生中含有豐富的油脂，很難消化吸收，此類患者應禁食。 第二類：高脂血症病患。 花生中是高脂高熱量食物，高脂血症病人食用後，會使血液中的脂肪升高，而血脂升高，往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等的重要因素之一。
花生可以每天吃嗎？
每8克的生花生約含有45大卡的熱量，若再加上10克油脂炒、炸時，熱量可能會提高至135大卡之多；因此，食用上建議以水煮或是無調味花生為佳，且每日食用量以一湯匙（8公克，約10顆花生米）為限，以免攝取過多熱量。
糖尿病可以食南瓜子嗎？
對糖尿病有益的，實在有多款食物，但說到應該天天吃而益處亦顯著的，就莫過於南瓜籽了。 南瓜籽實在對糖尿病人多多益處；除了低碳之外，南瓜籽含豐富蛋白質、膳食纖維，及對心臟有益的健康脂肪；當中大約七成半的脂肪含量都屬於健康脂肪。
糖尿病可以吃愛玉嗎？
五、少吃精緻糖類食品，嘗試以水果或代糖取代甜點想喝甜飲或想吃甜點時，可嘗試自製添加代糖的飲料或甜點，如:零卡可樂，或加代糖的果凍、仙草、愛玉、蒟蒻、石花菜凍、水果茶等，這些低熱量無糖食物可以隨意吃。
糖尿病可以吃玉米嗎？
適宜攝入量：鮮玉米每餐宜吃100公克，玉米麵、玉米碴每餐宜吃50~100公克。 食用宜忌：對於糖尿病患者來說，不宜單獨食用糯玉米，可與豆麵或富含膳食纖維的食物搭配食用，以減緩血糖上升。 性味歸經：性涼，味甘、淡，歸脾、胃、肺經。
糖尿病什麼水果不能吃？
享用美味水果也不怕高血糖！ 而西瓜、龍眼、荔枝等膳食纖維低、糖分又多，對調降血糖相當不利，都要避免。 站在中醫觀點，則建議糖尿病患者吃柚子、酪梨、番茄、蓮霧等水果，皆是甜度低、熱量適中，較適合糖尿病患者的食物。 雖然芭樂有可以降血糖的說法，不過，考慮其中還是含有糖份，吃太多依然會對血糖控制有害。
糖尿病一天可以吃多少水果？
了解完GI值，那糖尿病一天可以吃多少水果呢? 1份水果的熱量約60大卡，大約含有15公克的糖。 因此糖友一天的水果攝取應以2份為限，並應優先選擇纖維較多的低GI值水果分配在點心時段使用。 (一份約為女生拳頭大小或切成塊狀裝碗約八分滿)。
糖尿病患者一天可以吃多少水果？
糖尿病吃水果的分量限制 一般人每天應吃水果二到三份（每份如女生拳頭大小或柳丁大小），糖友每天不能超過2份。 1份水果約為女生拳頭大小；若是將水果切成塊狀，以一般大小的碗裝約8分滿量為1份水果。 如5顆荔枝為1份、8分之1片的鳳梨為1份、一根小香蕉為1份。