皮膚粗糙 怎麼改善？
日常改善皮膚粗糙的方式 多喝水：成人一天要攝取至少2000 毫升以上的水分，喝足夠的水分有助於維持皮膚保濕，減輕肌膚的乾燥感，讓皮膚變得更加柔軟。 溫和的清潔：不管是洗臉、洗澡，清潔時使用溫和的清潔產品與適當的水溫，避免刺激性的化學物質，破壞肌膚保護層，失去應有的水分與保護。 更多項目… ?
皮膚粗糙要擦什麼？
要改善這個問題，最有效的方法之一就是溫和去角質。 化學性去角質是很多皮膚科醫師推薦的方式，你在家也可選擇含有果酸(AHA)或水楊酸(BHA)的煥膚產品，這些酸類物質能滲入皮膚底層，切斷死皮細胞之間的鍵結，讓它們更容易自然脫落。
為什麼皮膚摸起來粗粗的？
提到皮膚粗糙，大部分人可能會以為是自己保濕不夠勤奮、用錯保濕方式；亦或是肌膚本身為敏感肌或乾肌的緣故，但其實皮膚粗糙最主要的原因是「皮膚屏障力下降」，有可能是皮膚表層的皮脂膜不健康或是角質層受損，這兩者都可能造成皮膚粗糙，伴隨局部泛紅、脫屑等皮膚敏感的症狀，不一定是保濕力不夠、肌膚乾燥敏感所造成的。
如何去角質層？
4個去角質步驟：卸、抹、洗、養 先將臉上髒汙、殘妝清潔乾淨。 使用毛巾擦乾要去角質的部位（建議局部使用去角質產品），肌膚敏感者則建議在臉上還有水分的時候，就塗抹去角質產品，降低對肌膚的傷害。 輕柔按摩後，使用溫水或涼水沖掉去角質產品。 去角質後，擦上保濕、鎖水的保養品，有助於舒緩臉部肌膚。
皮膚乾可以去角質嗎？
健康的角質層會自動代謝和新生，不需要藉外力去除，即使每星期一次也沒必要，逕自去角質反而容易傷害皮膚，造成泛紅、發炎甚至濕疹等症狀，尤其是乾性肌膚或皮膚乾燥時，更不能去角質，以免破壞角質層的健康。
為什麼手臂會長一顆一顆的？
手臂粒粒的成因 手臂粒粒其實是毛囊角化症，又俗稱「雞皮粒」或「雞皮膚」。 患者的毛囊周圍的角質會增厚，令毛囊被過厚的角質堵塞，形成很多凸起的粒粒，它們通常會長於手臂、大腿及臀部，而這大多與毛囊角化症有關。 毛囊角化症(Keratosis Pilaris)是一種相當常見的皮膚問題，大約每2個人就有1個有這種困擾。
如何改善皮膚的乾燥？
可以嘗試下列方法： 避免使用過熱的洗澡水洗滌 將淋浴時間控制在10 分鐘以下 洗澡或淋浴時使用保濕肥皂 沐浴或淋浴後立即塗抹保濕霜 以毛巾輕拍吸去水分，而非擦除，同時使用軟毛巾擦拭身體。 避免瘙癢或擦洗乾燥的皮膚斑塊 在家裡使用加濕器 多喝水
臉很乾要擦什麼？
乾性肌膚：可用滋潤型保濕乳液、保濕乳霜、油類產品，如凡士林。 中性肌膚：可用保濕乳液。 外油內乾：可用清爽型保濕乳液。 混合性肌膚：可用清爽型保濕乳液，或分區保養：容易出油的T字部位使用保濕凝露（膠），其他乾燥的部位使用保濕乳液，或更滋潤的乳霜。
毛囊角化症可以擠嗎？
毛囊角化症是因為角質堆積在毛孔，去角質可以使皮膚比較平滑，不過不要用外力例如磨砂膏、摳擠或用硬物去磨擦它，這樣做會使皮膚發炎，反而造成色素沉澱或毛囊炎。
毛囊角化症會自己好嗎？
毛囊角化症目前並沒有根治的方法，但隨著年紀增長，通常於25歲後，症狀會逐漸減輕，至30歲左右大概就會自行痊癒。 若覺得已造成嚴重生活困擾，以下提供減緩毛囊角化症狀的4種方法。
吃什麼可以讓皮膚變好？
養和 醫院高級營養師余思行說，含高抗氧化成分食物，都 會令皮膚變好，不同顏色的蔬果，如黃色的桃、橙色的 紅蘿蔔、綠色的菠菜和芥蘭，以及藍莓和豆類，都是抗氧 化食品中的最佳選擇。 另外，果仁含奧米加三脂肪酸，能減低自由基產生，能 增加皮膚的彈性。 每日飲用八杯水，能有效排毒令大便暢 通，減少暗瘡的形成。
如何皮膚變白？
身體美白7方法一次看搞懂皮膚變白方法抑制皮膚黑色素 身體美白的要點 … 身體美白方法1：多吃抗氧化物質 … 身體美白方法2：多喝水 … 身體美白方法3：香瓜萃取物 … 身體美白方法4：擦麴酸保養品 … 身體美白方法5：補充鞣花酸 … 身體美白方法6：服用傳明酸 … 身體美白方法7：服用玫瑰花瓣萃取物
喝什麼可以讓皮膚變好？
越喝越美的5款日常飲料 水：攝取足夠的水對皮膚非常重要。 … 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑，如茶多酚，可以抵抗自由基的損害，有助於維護皮膚的健康。 … 蔬果汁：新鮮的蔬果汁富含維生素、礦物質和抗氧化劑，有助於促進皮膚的健康。 … 杏仁飲：維生素E和膳食纖維，可以幫助保護皮膚免受自由基損害，促進皮膚健康。 更多項目… ?