痛風要注意什麼飲食？
痛風患者的飲食原則 儘量減少攝取富含普林的食物，如：經長時間烹煮的肉汁、酵母粉或雞精等。 … 維持理想體重 適量攝取蛋白質 少吃油脂含量高的食物研究顯示，高量的脂肪會抑制尿酸排泄、並促進患者的發作。 食慾不佳時，可給予高糖液體，如：蜂蜜、果汁等。 … 多喝水，每天至少2000c.c.以上，可幫尿酸的排泄，並預防腎結石。 更多項目…
痛風可以吃的食物有哪些？
由於痛風發作與血中尿酸過高有關，平時應盡量避免吃容易導致尿酸增加的高普林食物，例如內臟、貝類、香菇等食物都在禁忌清單內；而可以多攝取的低普林食物，則包括大部分蔬菜水果、雞蛋、奶類、海蜇皮等。
痛風能吃什麼早餐？
建議可食用低脂蛋白質、鹼性的食材，另外也可以搭配澱粉食用： 低脂蛋白質＋低油烹調：例如雞蛋、牛奶就是很安全的食材 鹼性食材：優先選擇鈣／鉀／鎂含量高的食材，例如海帶芽、紫菜；綠色蔬菜例如菠菜、地瓜葉、空心菜等 澱粉可以吃：特別提醒高油澱粉就不建議，例如炒飯、燴麵、水煎包等
痛風可以吃雞蛋嗎？
不過，要留意的是，由於雞蛋有豐富蛋白質，若果蛋白質攝取過多，會轉化為脂肪儲存在體內，或會令體重增加。 另外，攝取過多蛋白質亦可能會令身體製造過多尿酸，有機會導致痛風及關節痛，因此，在進食雞蛋或其他肉類時，應注意攝取量。 世界衛生組織建議，一般健康的成年人每天需攝入的蛋白質分量約為每公斤體重0.83克。
痛風什麼水果不能吃？
但是水果中含有果糖，會使尿酸變高，所以在選擇時要注意果糖含量低的水果。 像是葡萄柚、柳橙和草莓等。 動物的內臟，像是肝臟、舌頭，其所含的普林量特別高，會增加尿酸並且會刺激痛風發作。 紅肉像是牛肉、鹿肉的普林含量也較一般白肉來得高，因此要減少食用的頻率。
痛風咖啡可以喝嗎？
痛風改善飲料2：喝咖啡，多酚抗發炎；咖啡因減少尿酸合成 近年多項研究發現，都發現喝咖啡能降低痛風發作率。 一天喝2～3杯咖啡能降低至78％，一天喝4杯以上咖啡則能將痛風發作率降低至43％。
痛風可以飲什麼湯水？
如患上痛風，可嘗試以下食療，舒緩痛風症狀： 玉米鬚水 材料﹕新鮮玉米鬚30g （乾品10g）。 … 2. 百合薏米湯 材料﹕新鮮百合2個（乾品30g）、生熟薏米各30g。 … 3. 土茯苓赤小豆粉葛湯 材料﹕新鮮土茯苓、粉葛各半斤、赤小豆30g、陳皮1角。
痛風能喝黑豆漿嗎？
黑豆富含優質蛋白、植物固醇，可有效軟化和擴張血管，從而降低血脂、血壓和血糖，適合痛風及合併症的患者適量食用。 黑豆製成豆漿更有利於人體吸收其營養物質——花青素，它是一種很好的抗氧化劑，能清除人體內的自由基，而它主要存在於黑豆皮中，痛風患者在食用過程中不宜將皮去掉，防止營養流失。
痛風喝什麼茶？
作法：菊花用清水洗淨，然後輕輕拍碎，將百合與碎菊花一同加入鍋中，煮至軟爛，然後加入適量冰糖，稍微攪拌即可飲用。 功效：鹼化尿液。 防治：痛風性關節炎。 材料：菊花5克，茉莉花5克，綠茶3克作法：將菊花、茉莉花和綠茶一起研磨成細末，過篩後裝入茶袋中。
痛風可以喝豆漿嗎？
過去因為黃豆的普林含量高，所以黃豆及其相關製品，例如豆腐、豆漿等都不宜食用。 其實最近的實證醫學發現恰恰相反，研究發現植物性蛋白可以有效降低血中尿酸濃度，反而減少痛風的發作，因此不僅黃豆及其相關製品不會誘發痛風發作，就連蘆筍也可從禁忌名單中被剔除。 此外，低脂牛奶、優格、櫻桃也皆有降低尿酸的效果。
痛風可以吃芭樂嗎？
芭樂、橘子、奇異果、甜椒，都是富含維生素C的蔬果。 研究發現，每天攝取500毫克的維生素C蔬果，2個月後，尿酸可下降0.5mg/dL，有助降低痛風發生率。
痛風不能喝什麼？
酒精會造成血液中尿酸升高及痛風的發作，尤其是促成急性痛風性關節炎的發作，其影響為加速體內嘌呤的代謝，產生過多的嘌呤，進而增加體內尿酸的產生，此外酒精也會使體內乳酸（lactic acid）增加，減少腎臟尿酸的排出，其中又以啤酒的影響最大，最容易導致痛風的發作，因為啤酒除含有酒精外，另外在製造啤酒的過程中產生的啤酒花則 …
痛風可以吃豆腐嗎？
適量吃豆類、菇類不會引起痛風 「我有痛風可以吃豆腐、喝豆漿嗎？」 過去在普林含量的食物列表，黃豆製品被歸為中高普林，不少病人都會擔心吃了會更痛。 根據研究指出，食用豆類、蕈菇類並不會增加痛風風險，豆苗、豆芽等也可以適量食用。
香蕉會痛風嗎？
日本岡村診所院長岡村長門則認為，想要預防痛風，建議以每天2000ml以上的排尿量為目標，能讓尿酸透過尿液排出，而香蕉具備利尿作用，因此香蕉也可能透過促進排尿方面來幫助預防痛風。 日本一般社團法人愛知縣藥劑師會提供之資料也指出，除了香蕉有助於鹼化尿液，還有芋頭、大豆、牛蒡、地瓜、白蘿蔔…等多種食材也可能有效。
如何快速降尿酸？
控制尿酸飲食很重要！ 12種食物有效調節體內尿酸 綠茶 … 高纖食物在你的飲食中加入纖維會很有幫助。 … 富含維生素C的水果或果汁在你的飲食中加入富含維生素C 的水果以獲得最佳效果。 … 櫻桃 … 水水是一種天然清潔劑，可以清除體內的毒素。 … 檸檬汁 … 莓果所有類型的莓果，如草莓、藍莓、覆盆子等，都具有抗發炎特性。 更多項目… ?