為什麼跑完步會想吐？
這是因為你的身體還不具備在高強度運動下維持正常循環運作的能力，一但運動強度高出負荷、而身體機能無法跟上運動強度並供給足夠氧氣時，便可能導致代謝紊亂、酸鹼平衡失調及代謝性酸中毒；而身體的噁心反胃便是其中的副作用之一。 如果你經常在運動後感到上述的不適狀況，可以試著稍微降低運動強度，或者是延長組間休息時間。
為什麼會乾嘔想吐？
其中最常見的原因是：腸胃道問題、動暈症、藥物副作用、心理壓力(例如考試前緊張)、食物中毒、腸胃型感冒、腸阻塞、 懷孕… 等等，其他少見的病因有心肌梗塞發作、腦幹中風…等。 少部分的腦瘤若是造成腦壓上升，可能會有頭痛噁心嘔吐的症狀；但是不會因此看到噁心嘔吐的病人，就想噁心嘔吐是腦瘤造成。
突然想吐怎麼辦？
四個方法緩解嘔吐症狀 1. 禁食休息 先休息4 小時不要進食和喝水，讓胃能夠休息。 2. 少量補充水分 可以試著含冰塊或喝稀釋過的運動飲料、電解質液，少量多次補充，預防脫水症狀發生。 3. 食用低纖維食物 症狀舒緩之後，可以開始食用低纖維食物，如蘇打餅乾、果凍、白饅頭、米飯等。 … 4. 飲食清淡勿食用重口味食物
運動為什麼會想吐？
當身體處於劇烈運動狀態時，血液會大量流向心臟和肌肉等最需要它的地方、以供給運作所需的氧氣與養分，相對也使流向腸胃的血液減少，並可能導致噁心、嘔吐等不適狀況；這也是為什麼應盡量提前在劇烈運動前一段時間完成進食。 給自己適當的挑戰是提升運動表現的方法；然而過度高估自己的體能、一口氣挑戰太高強度的運動，卻是非常危險的行為。
想吐要喝什麼？
1. 嚴重嘔吐時，勿進食任何食物或飲水至嘔吐症狀改善為止，且按醫囑使用止吐劑。 2. 一旦嘔吐症狀改善，可試少量清流質食物例如:果汁、加少許鹽的米湯、無油清 湯等，依個人症狀逐漸增加份量，之後可逐漸嘗試流質食物，同樣慢慢地從少量 開始，直到適應為止，再改變飲食質地為軟質或普通飲食。
壓力太大會想吐嗎？
壓力會引發腎上腺素分泌皮質醇，這就是上述所說的壓力賀爾蒙，其分泌時會造成身體很想吐的反應，若長期處於壓力之中，還會壓垮免疫系統，讓身體更容易受到感染。
運動後想吐怎麼辦？
想要克服運動後頭暈想吐的問題，李哲宇教練強調一定要把握4個健康運動的原則： 養成規律運動的習慣，運動強度循序漸進，不宜操之過及。 運動前有充分的熱身，讓身體逐漸進入運動的狀態。 避免空腹運動，運動前1小時補充一個拳頭大小的高GI值食物，例如一根香蕉，或一塊麵包，能快速補給能量，預防運動中低血糖的情況發生。 更多項目…
想吐可以躺著嗎？
如果早上起來會覺得想吐，記得前一天不要熬夜、睡足7~9小時，在想吐的感覺出現時先坐著休息，不要平躺以免壓迫到胃部，或是小口小口的喝水，藉由水分來舒緩噁心的感覺；另外，避開味道重、高溫悶熱、氧氣不足的場所，或是調整自己焦慮的情緒，也是很好的做法。
想吐吃什麼可以緩解？
可以緩解噁心吐感的食物 水 當身體缺水的時候，會容易感到噁心想吐，所以隨時補充水分，以預防因缺水而引起的噁心感。 … 蘇打餅乾 因澱粉含量高，可幫助吸收胃酸，並有效緩解噁心症狀。 柑橘 含有生物類黃酮，及豐富纖維質，可以吸收水份並緩解噁心感。 薄荷 薄荷葉的味道可以緩解頭暈，咀嚼葉子或泡茶喝都有效。 薑
想吐按什麼穴道？
噁心想吐按3穴道緩解 中脘穴：位置在肚臍上方約4寸的位置，按壓此穴主要能緩解消化系統的問題。 天樞穴：此穴位於肚臍兩旁，距離肚臍約2寸的位置，與肚臍呈一水平線，按壓此穴有助於緩解噁心想吐的感覺。 內關穴：內關穴在前臂掌側，大約是手腕橫紋往上2寸。 按壓此穴能緩解暈車以及孕吐的問題。
一直想吐要看哪一科？
嘔吐的時候，要看哪一科？ 基本上大部份的嘔吐，都是腸胃問題，可以直接掛腸胃科，但如果有伴隨其他症狀，像是有劇烈的頭痛、頭暈、脖子僵硬，甚至是意識錯亂，可能是急性腦膜炎，可以掛神經內科做診斷。
為什麼吐完會比較舒服？
嘔吐引起迷走神經興奮，接著向下傳遞進入腹腔，刺激腸道神經元，分泌大量的神經傳導物質，其中最重要的就是血管加壓素，會使腦膜上的微細動脈收縮，減輕痛覺。 有些偏頭痛誘發因子，例如酒精及壓力，本身會降低血管加壓素分泌，而充足的睡眠及某些藥物，例如抗憂鬱劑，則會增加血管加壓素的分泌，對抗偏頭痛發作時的頭痛。
為什麼練腿會想吐？
這是因為你的身體還不具備在高強度運動下維持正常循環運作的能力，一但運動強度高出負荷、而身體機能無法跟上運動強度並供給足夠氧氣時，便可能導致代謝紊亂、酸鹼平衡失調及代謝性酸中毒；而身體的噁心反胃便是其中的副作用之一。 如果你經常在運動後感到上述的不適狀況，可以試著稍微降低運動強度，或者是延長組間休息時間。
努責現象多久會好？
林建仲醫師提醒如果於運動中或重訓過度等過程中出現眼冒金星，暈眩等努責現象時，建議應停止活動坐下休息，並盡量保持規律呼吸，一般約1至2分鐘左右即可恢復，若還是持續不舒適，建議就醫治療。
過度運動會怎麼樣？
運動過度可能對身體和心理健康造成負面影響。 運動過度症狀包括疲勞、耐力降低、易生病、無力感、肌肉疼痛、睡眠問題和心理狀態改變。 若運動做太多太快，可能會引起超負荷狀況，想了解更多，請你一定要看下去!