為什麼腳一直很冰？
手腳冰冷的原因手腳冰冷的人，多半因為氣血不足或腎陽虛衰（屬虛證），無法溫暖末端四肢，造成末梢神經循環不好、新陳代謝差。 腎陽虛類型的人若手腳冰冷，即使穿再多衣服也無法改善。 因為陰寒氣旺盛，寒氣會由體內散發出來，嚴重時甚至會冷到膝蓋、手肘。
腳冰冷如何改善？
改善手腳冰冷可攝取辛香料、含鐵、維生素E 的食物。 辛香料促進血液循環，又具有發汗、驅寒的效果。 缺鐵性貧血易造成手腳冰冷，補充鐵質能改善手腳冰冷問題，維生素E 可預防血小板凝固，附著於血管壁，降低腦中風、心臟病等心血管疾病的發生。
如何讓腳暖和？
▲讓腳暖和起來吧! 踏步法：做原地踏步動作。 … 頓足法：同時抬起雙腳腳跟，腳尖著地，再迅速頓下腳跟，反覆50至60次。 … 按摩法：盤坐在床上，兩腳掌相對，用雙手摩搓足背以及小腿。 … 舉腿法：仰臥床上，雙手置於身體兩側，將兩條腿緩緩舉起，垂直於身體，稍作停留後，再緩緩放下，如此重複數次。 更多項目… ?
睡覺腳很冰怎麼辦？
七招缓解脚部冰凉 要注意保暖，特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。 … 要穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。 要在晚上睡觉前用热水泡脚，改善局部血液循环，让脚热起来。 要加强体育运动和体力劳动，这样可以促进全身的血液循环，能使人充满活力，周身温暖舒适。 更多項目… ?
腳底冰冷要看什麼科？
民眾如果發現有四肢冰冷、疼痛、麻木、皮膚病變等情形，須儘速至心臟科門診，讓醫師做進一步詳細的檢查，必要時可施行下肢周邊動脈阻塞介入性治療，以避免造成截肢的後果。
泡腳會改善手腳冰冷嗎？
足浴泡腳對健康有許多好處，最重要的好處就是促進全身血液循環、增加新陳代謝、增強抵抗力，更能改善手腳冰冷、失眠、經痛、舒緩情緒壓力，更能腿部疲勞、調理腸胃消化道系統和呼吸系統等等問題。
身體虛寒怎麼補？
中醫師建議，虛寒體質者可多吃具有甘溫或溫熱，可以溫暖脾陽、補益腎陽的食物，像是：山藥、羊肉、牛肉、韭菜、洋蔥、龍眼、芭樂、核桃等。 盡量避免攝取過於生冷、苦寒的食物要減少攝取，像是：生魚片、涼拌黃瓜、冰淇淋、汽水、西瓜、柚子。 中醫師表示，虛熱體質3特徵為： 1.手心腳心有發熱感。
為何女生怕冷？
根據外媒《The Coveration》的報導，女性所擁有的荷爾蒙中，雌激素有擴張血管的作用，會導致體內熱量散失，而黃體素則會使血管收縮、減緩血流以維持內臟溫暖。 當這些賀爾蒙隨月經週期交替分泌，讓女性即便月經期間基礎體溫升高，還是時常會覺得手腳冷冰冰。
身體怕冷是什麼原因？
在一般正常的溫度下，如果還是會感到身體發冷、發抖，常見的原因有2個，一是長期過度疲勞、睡眠不足；二是飢餓。 美國醫界在1988年時，已經將「長期為疲勞倦怠所苦，卻又無法找出真正原因的狀況」定義為「慢性疲勞症候群」（CFS），而診斷慢性疲勞症候群的第一項次要條，就是輕度的發熱或怕冷。
腳底怎麼保暖？
以下介紹幾個關於腳的保暖方法，找回你腳尖的溫度! 揉按湧泉穴 位置：位於腳底足心前三分之一處。 抗寒4大招！ … 揉按腳趾 足趾距離心臟最遠，末梢循環差，揉按腳趾有助於促進腳部血液循環，有助於全身經氣的順接運行。 還有健腦益智、宣通鼻竅、聰耳明目的功效。 旋轉腳踝 旋轉腳踝也能夠促進末梢的循環。 錫箔紙塞鞋內前端
怎麼變暖？
想要烘暖整個房間，黃軒醫師建議可電暖器搭配電風扇使用，可對著天花板讓暖氣在房裡散開，而若是冷空氣是從窗戶吹進來，也可以將電暖器放在窗口，將冷空氣變暖，如此更有助長時間提升室內溫度，也有助降低電費。
浸腳有什麼好處？
泡腳好處有哪些？ 這7點讓你完整了解泡腳好處。 泡腳好處1、促進血液循環，不再手腳冰冷 泡腳好處2、提升新陳代謝，有助於養生和瘦身 泡腳好處3、強化免疫力，讓疲勞疾病更少發生身 泡腳好處4、改善失眠問題，舒緩身心壓力 泡腳好處5、消解雙腿疲勞，保養修護腿部 泡腳好處6、緩解經痛，生理期氣血更暢通 更多項目…
冬天要穿襪子嗎？
因為腳為了調節體溫會通過流汗，若腳出汗了之後，吹到冷風或因被鞋子悶住沒有蒸發，這樣反而會讓襪子變濕反而更冷。 雖然說，到了冬天就容易手腳凍傷的人，很適合冬天穿襪子，穿著子能讓腳部溫暖、防止凍傷，睡覺的時候還可以提高睡眠品質，不過，樓中亮中醫博士提醒，不要穿過緊的襪子，因為這樣反而會影響到血液循環，產生麻感。
手腳冰冷按哪個穴位？
＃勞宮穴 當大家握拳時，中指指尖所指之處大約就是「勞宮穴」的位置。 這個穴位是可以保護心臟的穴道，藉由適時地按摩可以推動心臟血液流動，讓自主的身體循環變好，同時也可以明顯改善手腳冰冷的情況！