為什麼經血會倒流？
子宮的通道除了陰道之外，還有輸卵管，這些組織之間都有孔隙，整個子宮不是密閉空間，如果經血無法透過陰道正常排出，就很容易跑去輸卵管，造成所謂的『經血逆流』。 照理說身體會像一塊海綿一樣，自動吸收這些『迷路』的經血。
經血逆流怎麼辦？
膝胸臥式：在月經來時，建議採趴臥姿勢睡覺，有助經血自然流出，防止經血逆流。 練習「膝胸臥式」姿勢，有助舒緩經痛。 有些女性會因子宮後傾，生理期易有經血逆流至骨盆腔，引發經痛和腹瀉的情況，「膝胸臥式」也有助改善子宮後傾狀況，緩解不適。
如何避免經血逆流？
若是寒凝血瘀型可練習「迎春納福（月經來時勿作，避免經血逆流。）」，增強任督二脈循環效能，滋潤五臟，強化陽氣的運行。 另外還有「健脊三法：上犬式 、貓拱腰式 、貓背伸展式（月經來時勿作，避免經血逆流。） 」，可強化幫忙任督二脈循環，放鬆骨盆，久坐之上班族，最好每天作，可改善下半身循環。
月經來血崩吃什麼？
這時飲食儘量清淡，為了保持體力多攝取優質蛋白質，雞肉、魚肉，而煮熟的花椰菜、番茄湯、海帶湯、對女生婦科的保養也有幫助，也建議多攝取能利濕的食物，像是冬瓜、紅豆、綠豆、薏仁等，而含高抗氧化物的藍莓、櫻桃、葡萄，具有豐富的花青素，有消炎止痛的效果，且都屬於高鐵質水果，能舒緩經血過多而導致的貧血及體虛，但是切記在白天時服用。
月經來可以抬腿嗎？
NG行為3／貼壁抬腿： 有許多女性朋友在睡前、閒暇之餘，常會有貼壁抬腿的習慣。 但抬腿過高也易增加經血逆流的發生率，建議女性朋友月經來潮時，不妨適度休息，或改成姿勢變換相較高抬腿沒有那麼大的伸展動作為佳。
月經來能自衛嗎？
在月經前一兩天以及月經期間的第一到三天，自慰時常常會有陣痛或月經疼痛的感覺，有可能是這個期間子宮處於充血的狀態因此會有以上的症狀。 建議你盡量不要在月經期間自慰，因為這個時候子宮的收縮容易導致經血逆流，增加以後得到子宮內膜異位症的機會。
為甚麼月經來會痛？
經痛的原因主要是因為子宮的收縮，這個動作的目的是為了排出子宮內膜的血液以及其他物質，當收縮的動作過於強烈時，會壓迫到周遭的血管，使血液無法輸送氧氣到子宮，而子宮因缺氧而產生經痛，若經痛程度嚴重，還可能導致嘔吐甚至失禁的情況。 經痛有以下幾個特徵： 主要來自下腹部的疼痛，型態可能是陣痛或像抽筋、痙攣性的疼痛。
月經來喝什麼排乾淨？
三、月經來可以喝什麼舒緩？ 月經來喝什麼排乾淨？ 桂圓紅棗茶 溫和的紅棗中含有豐富營養價值，能夠幫助補脾胃、潤心肺，而桂圓能夠協助增進造血系統的健康、益肝，還能依照個人喜好加入含鐵質、鈣質的紅糖、祛寒的薑汁。 紅豆湯 紅豆富含鉀、鎂、鈣和鐵是眾所皆知的補血好物，能幫助舒緩經痛、減少經期水腫現象。 烏骨雞湯 … 蜂蜜牛奶
經痛要按哪個穴道？
舒緩經痛的穴道包括： 1. 血海穴：位於大腿內側，髕骨距離膝蓋約2寸（約為手指三指寬），股四頭肌肉前端內側隆起處。 … 2. 合谷穴：位於雙手手掌虎口處。 … 穴道按摩相關問題，建議諮詢「中醫」 專家諮詢：中西醫師陳至奐醫師 【為什麼會經痛？】 … 【怎麼吃能預防經痛？】 … 喜歡健談，可以給我們一個讚， 比喜歡更喜歡，可以按下分享， 更多項目… ?
月經來會流鼻血嗎？
還有經期激素還是賀爾蒙的改變所造成容易鼻腔微血管充血，請問醫生可能造成經期流鼻血的原因主要是什麼呢？ 謝謝！ 提問者您好: 依您的描述，引起鼻出血的原因有兩種：一種是鼻黏膜的某些特定區域對雌激素的刺激比較敏感，在月經期雌激素上升時，這些部位的血管也增生、腫脹、充血，以致破裂出血。
如何改善子宮內膜異位？
治療子宮內膜異位症，最佳藥物治療方式是單純黃體素治療。 手術治療的方式有傳統剖腹式以及腹腔鏡手術兩種選擇。 近年常聽到的達文西機器手臂手術，也算是腹腔鏡手術的一種。 手術治療的範圍也有兩種，一種是單純切除病兆、另一種就是將影響到的器官部位全部切除。
如何改善子宮內膜？
子宮內膜厚度太薄，怎麼做才能增厚呢？ 子宮鏡及手術：透過子宮鏡檢查了解子宮的狀況並透過手術處理子宮的問題 EX：內膜層肌瘤、瘜肉等 賀爾蒙治療：雌激素、試管嬰兒長療程 促進子宮內膜血流：阿斯匹靈、威而鋼等 補充富含維生素E及精胺酸食物：海鮮、肉類及核果等，夫妻一起食用這類食物，對雙方都有幫助
女朋友月經來怎麼安慰？
女朋友月經來怎麼哄？ 除了問她是否痛，也可以輕聲關心她的不適，提供溫暖的話語，例如：”覺得不舒服嗎？ 或許休息一下會好一點。” 不僅限於提醒她喝水，也可以親自為她煮桂圓紅棗茶、生薑黑糖水，或者提供止痛藥。 主動為她備妥熱敷袋或暖暖包，放在她的腹部，有助緩解經痛不適。
月經來可以按摩肚子嗎？
在月經期間按摩是沒問題的，適當的按摩會促進淋巴流動，緩解四肢水腫；也能活絡血液循環、調節前列腺素和刺激身體製造腦內啡，有助於減輕經期的疼痛感，但應該根據個人情況和舒適度來決定，若有嚴重的月經不適或擔心疑慮，建議還是要諮詢專業醫生或按摩師。 輕柔按摩：使用輕柔的手法，避免過度施壓，特別是在腹部和腰部區域。
月經幾級痛？
第一級：無痛組，完全沒有任何不適，可以正常活動、行走。 第二級：稍有不適的感覺，可能會影響專注力、無法冷靜，但仍可正常活動。 第三級：輕微腹痛，可以藉由喝熱飲、熱敷等來改善。 第四級：明顯的腹痛，可能像是腹瀉的疼痛感，可以吃止痛藥來改善症狀。