為什麼睡覺會咬牙？
睡覺磨牙和睡眠呼吸中止症有關，不過有磨牙習慣的人，睡眠呼吸中止症大都是輕度，因為磨牙時口腔肌肉會打開，氧氣進入後呼吸中止的情形會停止。 也有研究發現，睡覺磨牙其實是一種自我保護行為，因為呼吸中止時，大腦會發出指令，利用磨牙動作讓上下顎移動、打開呼吸道，恢復呼吸動作。
睡覺咬牙怎麼辦？
睡覺磨牙怎麼辦？ 壓力是被認為造成睡覺磨牙的主要原因，因此睡前最好能避免劇烈運動、飲用咖啡因飲品或抽菸，並減少3C使用，以免刺激神經興奮。 建議可以透過沖個熱水澡、做瑜伽來放鬆身體。 若長期磨牙已對生活、健康造成影響，可在醫師的指示下配戴咬合板，幫助上下顎和咀嚼肌維持穩定，並放鬆咀嚼肌。
怎麼知道自己睡覺有沒有磨牙？
平日白天有無磨牙、緊咬牙關的問題可以自己多多警覺發現，而夜間磨牙因為發生的時間點在熟睡狀態則較為不容易察覺，大家可以檢視自己是否有下述問題來確認自己有沒有夜間磨牙： 睡醒時，咀嚼肌、下顎疲勞性痠痛 早上起床時，嘴巴張不太開 咀嚼肌肥大，臉型國字臉
睡覺磨牙看什麼科？
Q1. 磨牙看哪一科？ 如果有磨牙的狀況，建議要看牙科喔！ 不過磨牙不僅對牙齒造成傷害，還會造成頭痛或肩頸僵硬，因此出現症狀時容易忽略牙科，而是先去看耳鼻喉科或神經內科，繞了一大圈症狀都無法解決時，才發現原來都是磨牙引起的。
為什麼睡覺會抖一下？
肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為我們在自由墜落。 出於保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓到什麼東西。 於是，本已放鬆的肌肉會突然收緊，導致入睡抽動。
為何會說夢話？
專家表示，說夢話是人類睡眠行為的正常變化，與基因、記憶力、壓力、睡眠不足相關。 人通常在「非快速動眼期」（NREM）說夢話，不過若發生在「快速動眼期」（REM），可能會演變成「快速動眼期睡眠行為障礙」，如喊叫、揮打等狀況，甚至也可能是帕金森氏症或失智症的初期症狀。
磨牙有救嗎？
但是不會磨牙的人就是不會磨，所以情緒壓力只是造成磨牙的眾多因素之一。 至於為什麼腦部會突然興奮引發磨牙，還找不出解答，所以目前還沒有任何方法可以根治磨牙。 不過，透過藥物、咬合板、生理回饋器等治療，可以把磨牙的傷害降到最低。
壓力大會磨牙嗎？
三、心理因素：情緒、精神壓力問題有可能影響肌肉筋膜系統，影響口腔肌群而造成磨牙。 包括心理因素、不良生活習慣（長期生活不規律、工作壓力大、身體勞累者也會出現磨牙、牙根咬緊的現象）等等。
咬合板健保有給付嗎？
您好，目前要製作咬合板請掛口腔顎面外科門診進行評估，若符合製作之適應症，可安排印模製作，原則上健保給付，若於健保給付期間內遺失或損壞，則需自費製作，敬祝安康。
咬合不正會磨牙嗎？
咬合不正：咬合不正包含牙齒排列不整齊、咬合面不平整等原因，而咬合不正會增加牙齒間的壓力和摩擦力，導致睡覺磨牙。
磨牙可以控制嗎？
磨牙咬合板(磨牙牙套)減緩磨牙 醫師會使用專業的咬合板作為症狀控制。 咬合板可以提供上下顎、咀嚼肌維持穩定，並保護牙齒不受咬合壓力而磨耗或斷裂，同時降低咬合干擾。 台北市立聯合醫院仁愛院區指出，學者認為降低干擾性咬合接觸，可減少引發磨牙的機率。
磨牙有聲音嗎？
夜間磨牙其實就是睡眠磨牙症，主要是睡眠時出現磨牙聲，其中大致又可分為兩種情況：磨牙或緊咬。 然而緊咬時不一定會有聲音，但力道可能比磨牙還大。 睡眠磨牙常見於生活壓力較大的族群，一早醒來可能出現顎肌痠痛或頭痛。
磨牙會痛嗎？
磨牙是利用磨砂條或鄰接面去釉專用手機，磨掉牙齒表面0.15-0.2mm的琺瑯質，而琺瑯質沒有神經，所以大部份的人在磨牙時並不會有不適感，頂多感受牙齒被輕微拉扯，與使用牙線時的感覺類似。
咬合板有用嗎？
咬合板屬保守性物理治療，咬合板的厚度可使垂直高度增加，戴咬合板可以提供上下顎骨、咀嚼肌一個穩定的關係及保護牙齒因不正常咬合壓力而磨耗或斷裂。 使咀嚼肌群放鬆，降低顳顎關節的壓迫，同時也降低咬合干擾。 有學者認為降低干擾性咬合接觸可減少引發磨牙的機率。