為什麼有些人鎖骨不明顯？
有些女生很瘦但鎖骨還是不明顯，就是因為斜方肌肥厚，主要原因是長時間低頭玩手機、打電腦或常使用不正確姿勢發力。 長期低頭不但會影響整體的氣質，也會影響脖子的骨骼，一直維持這樣的姿勢，長期下來很容易引起頸椎提早退化。
要怎麼讓鎖骨明顯？
強化鎖骨線條就用這2招想要強化鎖骨線條，首要就是改善姿勢，並搭配飲食及運動減去身體脂肪，會讓鎖骨變得更明顯。 除了有氧運動，例如跑步、游泳、飛輪等，也可以透過伸展、強化背部肌群來讓鎖骨線條更明顯，以下2招請筆記。 背部伸展：斜方肌拉伸步驟： 1.坐著或是站著都可以，身體固定，左手扶著右邊耳朵。
如何瘦出鎖骨？
瘦鎖骨運動養出鎖骨線條6招讓你知解決沒有鎖骨的困擾 瘦鎖骨運動招式1：雙臂打開外擴 … 瘦鎖骨運動招式2：雙臂開合交錯 … 瘦鎖骨運動招式3：趴下撐起上身 … 瘦鎖骨運動招式4：肩膀順逆轉動 … 瘦鎖骨運動招式5：雙手身後上抬 … 瘦鎖骨運動招式6：放鬆稍微轉脖
為什麼會有鎖骨？
鎖骨是上肢與軀幹間唯一的骨性聯繫，負責支撐肩胛骨並將肩關節維持在正常位置，同時增加上肢的活動範圍以提高靈活性。
直角肩 能 練 嗎？
想要練出肌肉線條順暢的直角肩要注意做這個動作時，重量選擇的斟酌，否則導致身體慣性擺盪、聳肩。 如果避開以上動作加上正確的重訓細節都有注意到，就不用擔心斜方肌越練越發達。 除了改善日常拖背姿勢，想要使肩頸線條更漂亮，可以多加強背部訓練，當背肌練起來，肩頸線條、斜方肌也會跟著變順。
女生有鎖骨嗎？
女生的鎖骨就像是拍打翅膀的蝴蝶，散發出自信的光芒，其實有許多男生看女性的第一眼便是鎖骨，因為它連結著臉龐及胸部，勾勒出女性上半身的優美曲線，若隱若現的樣子對他們來說很有吸引力。
鎖骨每個人都有嗎？
鎖骨的輪廓與胖瘦無關，就算身材瘦小，鎖骨輪廓也不一定明顯；同樣的，有些人體態較豐腴，卻擁有美麗性感的鎖骨線條。 其實，每個人都有鎖骨線，其消失的原因，大多是「不良的姿勢習慣」所造成。 檢測鎖骨線的方法就是抬頭挺胸，將背部打直，肩膀向外挺出；如果鎖骨線仍不看清楚也別擔心，可試著透過「指壓」的方式按摩鎖骨，美化線條。
怎麼練出天鵝頸？
改善烏龜頸、富貴包該怎麼做？ 3種復健動作隨時都能伸展 將雙手合攏，放在後腦勺靠近脖子處，並把頭稍微向後傾斜，維持10秒鐘。 再把雙手交叉放在額頭上，同時收起下巴，輕輕按壓10秒鐘。 右手放在右臉頰上輕壓10秒鐘，再換邊重複一次即可。
斜方肌刮痧有用嗎？
劉佳祐醫師建議，肩頸痠痛患者可以順著斜方肌做刮痧，從頸後朝兩側肩膀做刮痧，或從頸部朝背部膀胱經方向刮痧，幫助氣血運行，有助放鬆肌肉，減緩不適。 另外，長時間使用智慧型手機、電腦、長時間久坐不動，很容易讓脊椎側彎、脊椎骨刺等問題更為嚴重，且脊椎也很容易退化。
如何瘦肩膀？
分享5個開肩瘦背動作，讓你肩越練越挺直，背部線條超纖薄： 開肩瘦背動作 睡前做會比較好哦，放鬆身體，睡更香~ … 肩膀拉伸（20個3組） 雙手伸直貼耳，用力往下拉至腰，下拉時手要彎曲。 斜方肌拉伸（30秒2組） 一手在後扣腰，一手放在頭上輕輕向下壓，肩頸要有拉伸感。 雙手合十（30秒2組） … 全身放鬆（15秒）
天鵝頸可以練嗎？
如果只是想要改善脖子線條，首先可以透過簡單的天鵝頸運動、按摩來舒緩脖子肌肉不均的問題。 不過若是想更進一步確實改善肥大脖子、打造完美天鵝頸線條的話，可以直接到醫美診所諮詢，利用其他可以修飾天鵝頸醫美療程來幫助改善。
三角肌在哪里？
三角肌在哪裡？ 三角肌是覆蓋肩關節的肌群，從肩膀頂端延伸到前面的鎖骨和後背的肩胛骨，依位置可以分成前、中、後束。 前束：前束三角肌前束在胸大肌的斜上方，將手臂往前舉或往內收回，都會用到它，因為接近胸部，通常會和上胸一起訓練，像是臥推等，三角肌前束是較常運用的肌肉，因此也比中、後束來得更發達。
鎖骨骨折可以騎機車嗎？
2022/11/01 鎖骨骨折病人返家後應注意事項 四、遵照醫師指示至骨科門診追蹤治療。 五、骨折尚未癒合前不可騎坐機車、自行車，患肢不可提重物。
鎖骨有什麼用？
鎖骨是身體與手臂的橋樑，對重力相當敏感，一旦功能下降，我們就很難隨心所欲地活動肩膀。 除了必須承受頭部與肩膀造成的壓力以外，背負重物也會造成鎖骨受到壓迫；肩頸肌肉一旦緊繃，也會讓鎖骨活動受到限制。
鎖骨是長骨嗎？
受到腦下垂體前葉分泌的生長激素刺激時，長骨的骺板會進行軟骨內骨化，從而縱向生長。 人體骨架中的長骨以紅色標示。 長骨包括下肢的股骨、脛骨、腓骨；手臂的肱骨、橈骨和尺骨；手的掌骨和腳的跖骨；手指和腳指的趾骨；以及鎖骨。