為什麼人睡覺會磨牙？
由於壓力緊張、焦慮，沒有安全感，在晚上入睡後，下意識地「咬牙切齒」，鄭信忠說，「磨牙之所以會發出這麼大的聲響，是因為磨牙時的咬合力道，可以達到五十公斤以上，牙齒很可能會被咬碎，這是在白天有意識時沒有辦法做出的動作。」 如果因為磨牙產生酸痛，要暫時避免吃太硬的東西，也不要咀嚼口香糖或堅韌食物，減少牙齒繼續磨耗。
睡覺磨牙怎麼治？
可根據以下幾點改善解決睡覺磨牙： 1. 減輕日常生活壓力： … 2. 養成良好的生活習慣、正常飲食、規律作息時間與運動： … 3. 少吃太硬的食物、少吃口香糖、戒掉檳榔： … 4. 牙齒咬合問題可尋求牙醫協助： … 5. 打呼或睡眠呼吸中止症患者，可配戴止鼾牙套或是減肥： … 6. 佩戴睡眠護牙套(咬合板)：
睡覺磨牙自己知道嗎？
磨牙(sleep bruxism)指口腔上下顎過度緊咬，牙齒進行前後移動的行為。 一般發生於睡眠中無意識情況，發生初期時不一定有太明顯症狀，導致大部份的人無法自我察覺，需透過定期至牙醫診所檢查由醫師判斷而得知。
為什麼小孩睡覺會磨牙？
小孩子磨牙的原因可能有： 上下齒列不整、正在長牙或乳牙脫落、恆齒正在冒出時 課業焦慮、人際互動壓力 另外2021年刊登在《睡眠醫學：X（Sleep Medicine: X）》的一篇研究發現，兒童吃太多糖、3C產品使用太久、看螢幕時間太長，都會改變大腦神經傳導，造成磨牙。
為什麼睡覺時身體突然抖一下？
睡覺突然抖一下驚醒怎回事 有人認為太晚運動可能會提高睡覺抽動的發生機率，因為運動會刺激肌肉變得緊繃，在入睡時難以放鬆；也有說法指出睡眠不足或失眠，可能導致睡覺抽動，而壓力大和咖啡因常是罪魁禍首。 可以比較確定的是，睡覺抽動通常會發生在睡眠週期的第一階段，這個時候人會處於半夢半醒階段，準備進入深度睡眠的交界。
磨牙是病嗎？
磨牙症是一種常見的行為；一項2013年的研究報告，患病率在普通人群中從8%到31%不等。 有幾種症狀通常與磨牙症有關，包括牙齒過敏、下頜肌肉酸痛、頭痛、牙齒磨損和牙齒修復體（例如牙冠和填充物）受損。 初期普遍症狀較輕，且絕大部分患者對病情一概不知，重症者的牙齒則會隨時間推移逐漸磨損，最後徹底消失。
為何會說夢話？
專家表示，說夢話是人類睡眠行為的正常變化，與基因、記憶力、壓力、睡眠不足相關。 人通常在「非快速動眼期」（NREM）說夢話，不過若發生在「快速動眼期」（REM），可能會演變成「快速動眼期睡眠行為障礙」，如喊叫、揮打等狀況，甚至也可能是帕金森氏症或失智症的初期症狀。
磨牙缺什麼？
體內缺乏微量元素、營養不良也容易磨牙，尤其缺乏維生素D，因為人體骨骼成長，跟體內中的礦物質鈣與磷的代謝平衡，有些關係，而代謝的過程中，很需要靠維生素D來幫助腸胃道吸收鈣，避免鈣質流失，使鈣與磷維持正常比例。 需要注意的是患有佝僂病的孩子，缺乏大量的維生素D，除了會引起多汗、情緒不穩、半夜驚醒的狀況，也容易夜間磨牙。
磨牙可以根治嗎？
至於為什麼腦部會突然興奮引發磨牙，還找不出解答，所以目前還沒有任何方法可以根治磨牙。 不過，透過藥物、咬合板、生理回饋器等治療，可以把磨牙的傷害降到最低。 磨牙的人大部份都不知道自己會磨牙，往往自己睡得好好的，反而是別人被吵得無法入睡。
磨牙是壓力大嗎？
磨牙會造成牙齒損傷，早上起床後可能會出現頸部酸痛、頭痛、牙齒疼痛，甚至因為下巴肌肉鼓起而改變臉型。 臨床研究也證實磨牙和心理壓力及焦慮有關。 有磨牙習慣的人有較高比例有焦慮性人格特質，另外憂鬱、強迫症狀出現的比例也較高。
磨牙會嘴破嗎？
嘴破原因：造成嘴破的6個原因 局部損傷或刺激：如誤咬口腔內部組織、磨牙、刺傷等可能造成黏膜損傷形成嘴破。 營養不良：缺乏維生素B群、鐵、葉酸等營養素可能使口腔黏膜容易受損，增加嘴破的發生機率。
磨牙要看醫生嗎？
小孩子常會有磨牙的情形，尤其是在換牙的階段。 很多人在換完牙之後就有漸漸改善。 有理論指出情緒上的壓力及咬合不正都會造成磨牙，但有很多是不明原因的。 你可以在觀察一陣子，若真的很困擾，可能需要戴咬合板來治療。
磨牙會痛嗎？
磨牙是利用磨砂條或鄰接面去釉專用手機，磨掉牙齒表面0.15-0.2mm的琺瑯質，而琺瑯質沒有神經，所以大部份的人在磨牙時並不會有不適感，頂多感受牙齒被輕微拉扯，與使用牙線時的感覺類似。