每天泡腳可以減肥嗎？
減肥、消水腫：泡腳能提高新陳代謝、心跳加快，有瘦身功效，尤其是久坐、缺乏運動的人血液循環較差，對於水腫、酪梨形身材的減肥效果更明顯。 改善睡眠、降血壓：熱水泡腳會使血管通透、引熱下行，使血壓降低、緩解頭脹不適、思緒穩定，因此也有安神助眠的效果。
泡腳可以變瘦嗎？
或許你聽過泡腳能瘦腿，然而真的這麼有效嗎？ 彭溫雅表示，泡腳是利用熱氣加速血液循環，對消除水腫和舒緩肌肉痠痛有效，但是瘦腿的效果並不顯著，她特別強調，有「靜脈曲張」的人絕對不能泡腳，以免造成反效果，越泡越嚴重，對靜脈曲張的人來說，最好的解決方法是把腳抬高，按摩輕拍即可。
為什麼泡腳可以減肥？
足浴好處之一是以溫熱水促進腿部的血液循環，浸腳對濕重及水腫型肥胖十分有效，由於久坐不動會令水液累積在腿部，以致小腿浮腫，加速循環有利改善水腫；此外，血液循環更順暢會令新陳代謝加快，同時加快分解排走脂肪的速度，因此泡腳對改善肥胖問題有所助益。
可以每天泡腳嗎？
可天天泡腳養生，作為養生日常的一部份，日久效果逐漸明顯。 可護血管、促血循、消疲勞： 另外，也因泡腳可促進血循，對保養血管、改善血管疾病也有所幫助。 而淋巴循環也會跟著變好，免疫功能也有利提升，降低感冒、生病等機會。
泡腳什麼時間最好？
｜泡腳在什麼時候最好？ Ｏ睡前：泡腳能放鬆中樞神經、穩定自律神經，進而舒緩壓力，提升睡眠品質。 建議能在睡前一到兩小時泡腳，有助眠的效果。 Ｏ飯後兩小時：此時食物消化完成，體內也有充足的血糖，可進行泡腳來增進體內循環。
什麼人不能泡腳？
5. 應避免泡腳的族群 腳部發炎：若有腳氣問題，或是足部發炎、受傷、燙傷，都不適合泡腳。 糖尿病患者：由於糖尿病患的末稍神經可能產生病變，無法正常感知外界溫度，泡腳時需特別小心水溫過熱燙傷。 心臟病及低血壓者：樓中亮中醫師提醒，這類患者泡腳泡太熱或太久，要特別防範暈倒的狀況！
泡腳一天能泡幾次？
但次數不可多，每周一次為宜。 泡腳會加快全身血液循環，因此泡腳避免在過飽、過飢或進食狀態下進行，容易出現頭暈不適的情況。 因此，飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。 泡腳水溫以40℃左右為宜，水溫太高會破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層變得乾燥甚至皸裂。
泡腳要放什麼？
暢通濕氣循環，建議泡腳時加入荷葉、薑片、艾草等能利水消腫、強化氣血循環的草本，並將水位升到小腿肚，按壓承山穴、足三里穴，幫助養脾化濕。 改善腸胃消化，則建議加入香氣有抗痙攣效果的薰衣草，幫助緩解情緒壓力造成的腸胃不適及胃脹氣，並按壓能促進腸胃蠕動的足三里穴、上巨虛穴、下巨虛穴！
泡腳跑多久？
泡腳時間應控制在15至20分鐘，溫度要比體溫略高，如果水溫偏低則毫無作用。 雙腳浸泡後如感覺身上微熱，額頭上有汗即可停止。 同時搭配下足部穴位按摩效果更佳。 黃琦雯提醒，不管是泡澡還是泡腳，身體都會微微出汗且有些脫水現象，一定要適時補充水分。
泡腳可以去濕嗎？
泡腳是一種很好的去濕氣方法，特別是在夏季，氣溫較高，泡腳可以促進血液循環，增強新陳代謝，幫助身體排出多餘的濕氣，達到去濕的效果。 泡腳對於女性朋友的健康非常有益。 根據中醫理論，足部是全身重要的反射區，與身體的各個器官和系統相聯繫。 泡腳可以刺激足底的穴位，調節氣血運行，達到整體健康的目的。
泡腳後多久可以洗澡？
泡脚以后会促进血液循环，导致全身的毛孔张开，有的人泡完脚以后会出现出汗情况，一般出汗的时候，如果立马洗澡，会出现毛孔堵塞的情况，很容易出现长痱子，或者长湿疹的情况。 所以一般在泡脚后二十分钟以后，在不出汗的情况下可以再洗澡。 如果汗量比较大的时候，是建议把汗擦干，不出汗了以后再洗澡，这样比较安全。
泡腳可以瘦小腿嗎？
生薑泡腳一樣能幫助瘦腿排汗，在溫熱的水中加入切片的生薑，高度則到膝蓋，整個小腿都要泡到，泡腳可以促進血液循環，活絡小腿阻塞的經脈，而生薑有「去寒」的效果，除了能幫助減少水腫的情形，還能保養腎臟，有養生的功效喔！
泡腳真的有效嗎？
泡腳有利促進血液循環、淋巴循環、舒筋活絡 王長松中醫師表示，泡腳對於改善各種疾病是相當有幫助的，將腳泡浸溫熱水當中有利於促進血液循環、舒緩神經緊張、緩解疲勞、使人放鬆、也有利於恢復體力。
夏天可以泡腳嗎？
夏天泡腳不僅能促進血液循環、光滑肌膚，還可以幫助睡眠，令人神清氣爽。 在中醫上認為「頭要涼，腳要暖」，腳暖後，有助頭部熱氣散出，才不會大汗淋漓。