每天做夢正常嗎？
正常人一般每天晚上必定會做3-5個夢，一次達5-15分鐘。 也就是說，做夢是一種普遍的生理現象，不管你有沒有夢的回憶，有沒有做夢的感覺，正常人晚上都會做夢，這是腦部活動正常的表現， 而不是睡眠不好的表現。
常常做夢是什麼原因？
老是覺得睡覺睡不好，常常做夢嗎？ 根據《家庭醫生在線》報導，常常做夢的原因可能有3種，包括睡覺環境的改變、壓力過大或是病痛產生。 老是覺得睡覺睡不好，常常做夢嗎？ 根據《家庭醫生在線》報導，常常做夢的原因可能有3種，包括睡覺環境的改變、壓力過大或是病痛產生。
做夢代表睡不好嗎？
其實做夢並非是睡不好的主因，反而是因為睡不好讓你記得夢，換句話說，睡覺過程中如果不記得做夢，就代表其實你睡得很好。 你晚上睡覺時也常常做夢嗎？ 甚至一整晚下來感覺都沒有好好休息，事實上，做夢是睡著才會發生的事。
為什麼我都不會做夢？
有一種睡眠障礙叫「快速動眼期睡眠剝奪」，就是因為某些因素，在入睡之後不會進入快速動眼期，所以就不會作夢。 當然有部分是其他因素，像是呼吸中止長期缺氧，因為缺氧的關係而進不到快速動眼期，這種患者在白天的症狀就是兩眼無神，跟他講話則是有聽沒有懂，短期記憶可能還可以，但他沒辦法透過睡眠來形成長期記憶。
多夢症是什麼？
多夢症特徵 頻繁的夢境：患者在每晚的睡眠中經歷多個夢境，且夢境之間沒有明顯間隔。 生動而詳細的夢境：夢境通常具有逼真感，包括視覺、聽覺和感官方面的體驗。 夢境記憶清晰：患者能夠清楚地回憶起夢境的內容，甚至在醒來後的一段時間內仍然能夠詳細描述夢境的情節。
做夢是真的嗎？
最新理論是夢境會反映現實生活，可能是人腦彙整記憶的附屬現象，也可能是作夢的人在腦中測試清醒時要做的事情。 這種日有所思、夜有所夢的情況，被心理學家稱為「連續性假說」。 但卻缺乏數據佐證，直到出現了最新研究。
清醒夢危險嗎？
雖然可以控制自己的夢境是一件讓人很興奮的事，但過於真實的夢境，反而有其危險之處，因為這會更容易讓人從熟睡中醒來，並難以再入睡，進而影響了睡眠品質。 另一個潛在風險則是，當我們意識到自己正在作夢，那我們或多或少都會嘗試控制夢境，當潛意識開始打造你的夢境時，多少會有損你的睡眠品質，導致更容易作噩夢，晚上也不容易入睡。
為什麼會做夢夢到哭？
有時夢境中會出現哭泣的情景，運勢命理網站「生肖運勢天天看」分析，夢見自己哭可能是健康出狀況、或運勢將雨過天晴，做生意的人夢到自己哭則代表近期可能破財，夢見親友哀傷哭泣可能是對方健康出狀況，親友喜極而泣、或夢見和旁人一起哭則是喜兆，代表近期將有好事找上門。
一直做夢看什麼科？
偶然作夢是正常的，但若天天作夢，且影響精神，就虛進一步檢查，建議您至神經內科做腦波檢查；中醫方面可用些養血鎮靜安神的藥物，也會有幫忙。
睡覺一直做夢要吃什麼？
如果身體沒有攝入足夠的維生素B6，就容易感到全身乏力，表現在睡眠上即出現失眠多夢的現象。 因此，睡覺總是做夢的人，也可以多補充維生素B6，包括菠菜、葵花籽、牛油果、紅薯等。 睡不好的人還可適當補充維生素C。 維生素C能幫助合成人體神經遞質，進而改善睡眠質量，緩解多夢的症狀。
多夢吃什麼？
色胺酸不足時，可能導致多夢而無法熟睡。 富含色胺酸的食物包括全麥製品、大豆製品、香蕉、牛奶、優酪乳、小米、腰果、核桃、葵瓜子、芝麻、南瓜子、開心果等，動物性的來源則為肉類、鱈魚、鮭魚等。 色胺酸最好搭配碳水化合物如全穀類一起吃，因為醣類會刺激胰島素分泌，讓更多色胺酸進入腦中合成血清張力素。
睡不好要看什麼科？
睡眠障礙看什麼科？ 身心科（精神科）或一般家醫科都能或多或少治療睡眠障礙，此外，確定有睡眠障礙的人，可以前往各大醫療院所的睡眠門診就醫。 醫師會先評估病人的過往病史、用藥史來確定病人的睡眠障礙並非由疾病和藥物引起。 之後可做睡眠檢查，睡眠檢查需要病人在睡覺時貼上監視裝置來記錄睡眠時的生理狀態。
做夢算睡覺嗎？
並不是做夢讓你睡不好，而是你睡不好讓你記得夢了。 做夢是我們每個晚上會經歷4~6次的事。 平均來說，我們每90分鐘就會經歷一次睡眠循環（淺睡、深睡、做夢），這是所有人都會出現的睡眠狀態。 有做夢其實不是你沒睡，反而是代表你有睡著。