正常人一天要喝多少水？
對一般健康成年人來說，遵從少量多次的飲水原則，將自己的體重乘以30 毫升去計算，就是一天最基本所需的飲水建議量，例如一個體重60 公斤的成年人，一天最少需要喝1800 毫升的水。
一天喝1000cc的水夠嗎？
首先，為了避免身體負擔，正確做法應為少量多次補水，每次飲水量應不超過200cc，並且在一小時內飲水不超過1000cc。 此外，每天起床後可以喝下一杯200cc的溫開水，促進腸胃蠕動、預防便秘；用餐前準備一杯水（約500cc），在餐期以水取代含糖飲料，避免攝取多餘熱量；如果外出運動，也可以自行準備水壺，適時補充水分。
一天喝4000cc水 會太多嗎？
連日高溫，多喝水補充水分，是預防中暑最好的方法，但是醫生提醒，水也不能喝過量，曾有一名病患覺得自己提不起勁，常常感到疲倦，後來發現，原來患者每天至少要喝，4000至5000毫升的水，最後才發現是水中毒。 醫生提醒，水喝太多，會導致血液中鈉離子下降，恐怕會導致低血鈉。
一天喝水量怎麼算？
人一天要喝多少水也可用體重x30~35cc來計算，如體重60公斤的成人，每天可攝取約1800~2100cc的水(60×30~35cc)；若是體重20公斤的兒童則是x50~60cc來計算，每天可攝取約1000~1200cc的水。
一天要喝多少水才會瘦？
一般人每日總水量建議是把體重×30，舉例來說如果體重是50公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×50等於1500c.c. ；那如果是正在進行減重者，會建議把喝水量提高到體重×40，也就是一個50公斤的人，每天最好至少喝下20. 00c.c.的水分。
一次喝太多水會怎樣？
當人體一次大量補充水分，卻沒有同時補充鹽分時，血液中的鹽分會被大量稀釋，造成細胞內外的電解質濃度不平衡，引起「低血鈉症」，也就是俗稱的「水中毒」。 二.臨床表徵： 1.急性期：噁心、嘔吐、虛弱、不安、顫抖、混亂、嗜睡、昏迷等。 2.慢性期：頭痛、口渴、食慾差等。
女生一天要喝多少水？
【身高(公分)+體重(公斤)】╳10CC，例如身高170公分，體重70公斤的人，每天喝水量約(170+70)╳10=2400CC。 美國國家科學院公佈，以9盎司(約240CC)的水杯，女性應喝11杯水，男性喝15杯水。 健康的人在口渴出現，代表就要喝水，不過口渴時所補充的水分，只能補身體需求量的2/3。
一天一定要喝2000cc的水嗎？
一般人除了從食物獲得水分之外，個人一天應該喝6~8杯開水及飲料(約900~1,500cc)，正確的喝水量，應與每人的腎臟機能有密切關係，大致上每人每天的喝水量，為前一天的總尿量加上500~800cc，較為適當。
不喝水幾天會死？
人體重量70％都是水，一個人不吃東西，可以存活7天，但是不喝水，只能活3天。 而且身體只要喪失20％的水，就會有生命危險。 但是大部分人幾乎都有每天喝水不足的情況，所以說，喝水是個需要養成的習慣。 而且煮沸後的白開水，仍含適量礦物質，水質和硬度也大大改善，被認為是人體最適合的飲品。
一日飲幾多水會中毒？
低於120mEq/L：開始出現頭痛、嘔吐或其他精神徵狀。 低於110mEq/L：性格變化，並且伴隨痙攣、昏睡的感覺。 低於100mEq/L：神經訊號的傳送受到影響，導致呼吸困難，可能會引致死亡。
飲幾多水先會中水毒？
水中毒是指在短時間（如1至2小時）內，不斷大量飲水，如果在2小時飲用3至4公升（以世衛標準作參考：每天飲用超過5公升清水可導致水中毒），就會稀釋血液中鈉的含量，令血鈉值下降至不健康水平（見右表）。 腎臟察覺到體內鈉水平偏低時，便會將鈉儲存起來，排出尿液顏色會較淡，甚至是透明。
每天喝3000的水會瘦嗎？
藝人納豆與女友依依兩人，日前在網路上公布實測一周、每日喝水3,000cc的身體變化，結果最後一天驗收成果，兩人都瘦了將近1公斤！營養師指出，喝水確實能幫助減重，主因有助體內代謝變快，身體有好的循環後，對體重控制的確有幫助，但是，「想減重只靠喝水是不夠的」，還要配上吃蔬果和均衡飲食！
多喝水會變瘦嗎？
許多研究表明，多喝水可能有益於減肥和維持體重。 雖然現在尚不清楚喝水為甚麼會幫助減肥，但是是有研究顯示，增加喝水量和體重減輕是有正相關性的。 減肥喝水在一些研究中確實是有效的，這原因可能是可以幫助抑制食欲、增加卡路里燃燒以及燃燒脂肪需要水。
多喝水皮膚會變好嗎？
讓皮膚變好的方法1：多喝水 喝水之所以這麼重要，是因為人體養分需要透過血液來傳輸，而血液中至少要含有40％以上的水，才能維持正常運作，提供人所需的營養，所以多喝水能夠促進新陳代謝，和維持肌膚彈性。
什麼時間喝水最好？
在睡眠情況下，身體仍會因為呼吸、排汗而不斷流失水分。 因此，起床後喝杯白開水，不但能幫身體解渴，還能穩定血壓、刺激腸胃蠕動。 哈佛大學研究發現，早上6～9點是最常引發心肌梗塞、栓塞型中風的時刻，在睡前30分鐘補充半杯水，早上起床後立刻喝水，也可達到預防血管阻塞的效果。