桂格大燕麥片可以直接吃嗎？
Q 未經烹調的燕麥片可以直接吃嗎？ 經過蒸煮、碾壓過程的燕麥片，直接吃雖然沒什麼問題，但大顆粒、粗澀且沒有水分的燕麥片，其實並不容易吞嚥，因此，還是做成美味的料理再享用吧。
桂格燕麥片要怎麼吃？
桂格大燕麥片、牛奶、巧克力醬、可可粉、綜合莓果、堅果。 1.準備一個有蓋子的容器，依序放入燕麥片、牛奶、巧克力醬、可可粉，灑上綜合莓果與堅果。 2.蓋好蓋子，放入冰箱冷藏靜置6小時以上即可享用。 1.準備一個有蓋子的容器，依序放入燕麥片、鮮奶、奇亞籽、蜂蜜、奇異果丁、優格、草莓片。
桂格燕麥片要煮嗎？
即食燕麥片（Instant Oats）立即可食，不需要煮，口感柔軟，用冷牛奶沖泡也可以。 趙強特別提醒糖友記得均衡飲食，吃燕麥粥的時候，要同時攝取含有蛋白質的食物，例如鮮奶、豆漿、蛋、豆腐，還有青菜。
桂格大燕麥片可以當早餐嗎？
如果是一杯290ml 的牛奶+ 桂格大燕麥片一包，總熱量約為320 至330 大卡，非常適合做為減脂早餐！ 如果想要再讓營養均衡一點，也可以再多攝取一些蛋白質食物。
燕麥片一定要加熱嗎？
市售常見的燕麥，通常都需要煮食加熱後才能食用，一些即食燕麥片，通常也是需要以熱水沖泡，或加熱1～2 分鐘即可。
桂格燕麥片可以用冷水泡嗎？
桂格主打「隨身攜帶的美味營養」，一大袋「桂格特濃奇亞籽麥片」裡有10小包，不論是用熱水或冷水，都可以輕鬆沖泡，適合各種天氣與情境下食用。
桂格大燕麥片是澱粉嗎？
燕麥富含膳食纖維與β-葡聚醣，是經常被用來控制血糖與調節膽固醇的食材之一，不過燕麥仍然屬於澱粉類，血糖不穩定者還是不宜攝取太多。
桂格大燕麥片怎麼泡？
每日75公克(二份) 桂格即沖即食大燕麥片已完全煮熟，直接置於250CC熱開水中，均勻攪拌即可。 ※市售唯一獲得國家健康食品認證的燕麥片※整顆燕麥不經切割，碾壓製成，保留燕麥中最珍貴的水溶性纖維，比一般市售的碎燕麥片大3倍，纖維多2倍。
什麼人不能吃燕麥片？
1. 消化不良者： 燕麥富含膳食纖維，但纖維較粗糙，比較不容易消化，尤其若有胃脹氣問題者，大量食用燕麥恐造成腸胃不適。 2. 缺鐵、缺鈣者： 燕麥含有植酸、草酸成分會抑制鐵質與鈣質的吸收，因此燕麥最好不要與牛奶一起食用，以免影響鈣質吸收。
燕麥片可以每天吃嗎？
別把燕麥片當成三餐主食天天吃 其次，燕麥雖然具有降低膽固醇的功效，但它的營養成分並不夠周全，不能完全取代所有的正餐，所以想降低膽固醇的人可別三餐都拿燕麥片當成主食，否則食用過量，飲食不夠均衡，就可能因為燕麥所含的植酸，而影響人體鈣、鐵、鎂的吸收。
吃燕麥會一直放屁嗎？
燕麥、全麥、麩皮等未加工精製的穀類，對於健康有諸多好處，但與十字花科蔬菜一樣，因為纖維含量較高，容易使消化道氣體增多，導致一直放屁。 另外，地瓜、馬鈴薯、南瓜因含有豐富澱粉，經代謝後會產生二氧化碳，所以也建議適量食用，避免過度放屁。
桂格燕麥片糖尿病可以吃嗎？
如果平常有飲用桂格完膳成人營養品者不需中斷，但因完膳營養品屬於全營養均衡的產品（已調配完整三大營養素比例為營養均衡的配方），若為糖尿病患者，不建議完膳糖尿病產品（無論液態/粉態）與機能燕麥片同一時間一起食用，以免醣類比例太高，仍可能影響血糖值，建議分開不同的餐點時間來吃，則比較不會影響血糖值。
燕麥片可以加牛奶嗎？
劉怡里營養師：長期固定吃燕麥加牛奶，有礙鈣質吸收 但燕麥是屬於高磷的食物，牛奶則屬於高鈣的食物，當兩者一起食用，高磷的成分會影響到鈣的吸收，但是影響程度有限，若是長期固定飲用，同時平日飲食中沒有攝取到足夠的鈣質，的確有阻礙鈣質吸收的風險。