木瓜可以每天吃嗎？
千萬不要一次吃太多，若超過肝臟的解毒上限，便會出現中毒症狀。 木瓜蛋白酶，會抑制黃體酮，也可能對胎兒發育有影響，導致新生兒身體有缺陷，正在備孕、懷孕中的媽媽特別注意。 也因為木瓜有豐富的維生素C，成人每天攝取超過2公克、兒童超過1.2公克，就容易產生草鹽酸，造成腎結石！
什麼人不適合吃木瓜？
什麼人不適合吃木瓜？ 木瓜豐含天然乳膠（Latex），對乳膠過敏者應避免進食；另外木瓜的鉀含量也高，腎病患者同樣不宜食用；腸胃不好的人吃太多容易腹瀉，糖尿病、腎臟病患者也不適合吃太多。 腸胃不好者： 木瓜的蛋白質分解酵素，能促進消化吸收，但若胃黏膜受傷，木瓜酵素可能會侵蝕受傷處，造成胃痛。
血糖高的人可以吃木瓜嗎？
木瓜熱量、GI值多少？ 木瓜每100克的熱量平均約為38大卡。 木瓜的升糖指數GI值為60，屬於中等，糖尿病友在血糖控制穩定的情況下，也是可以吃木瓜的。
木瓜吃多了會怎麼樣？
木瓜吃太多，皮膚容易變黃，這是因為β胡蘿蔔素一時無法代謝，沉積在皮膚中。 大約只要停吃半個月，皮膚中的色素就會慢慢退掉。 木瓜算是高鉀水果之一，必須採取低鉀飲食的人要避開。 木瓜籽雖然有不少益處，但也有研究顯示大量食用可能降低生育力，並對細胞和DNA有毒性， 食用時應斟酌。
1天可以吃多少木瓜？
營養師高敏敏曾在其臉書粉絲專頁撰文指出，紅木瓜單吃就很好吃，不用烹調，直接吃就可以吃到滿滿維生素，但是為避免糖分超標，建議一次不要吃超過一碗（約正常大小飯碗）的份量，一天則不要超過兩碗，要和其他水果互相代換。
木瓜什麼時間吃最好？
因為木瓜助消化，劉純君建議餐後食用最好，尤其是常有消化不良問題的人，或吃肉就覺得胃脹的人，不妨餐後吃些木瓜，可以改善胃脹氣。 而且因為木瓜的升糖指數在60左右，是中升糖指數水果，而且熱量低，每百克只有38大卡，糖尿病患者每天可以吃2份各150克的木瓜，大約是1顆中型300克木瓜，記得分兩次吃就不必擔心血糖亂飆！
木瓜的糖份高嗎？
木瓜的糖度在12 以上，和芒果一樣，比鳳梨低。 水果含有多種維生素，不同水果所含的維生素也不一樣，但不要為了補充維生素C，吃到足量的水果。 「視網醇當量」是用來表示維生素A 的劑量單位，木瓜所含有的維生素Ａ、Ｃ及葉酸，在水果類中算是較多的。
吃木瓜胸部會變大嗎？
當我們食用木瓜后，木瓜中所含的木瓜蛋白酶在胃裡被分解，並不能起到刺激乳房生長的作用，而維生素A也並不能刺激雌激素分泌，對豐胸同樣無效。 按摩是中醫的治療方法之一，可以幫助人們緩解疲勞，舒筋活血，活絡筋骨，促進血液循環，對治療關節扭傷，肌肉勞損，神經痛等病症十分有效。
癌症可以吃木瓜嗎？
林慶順解釋，不管是「木瓜含有類雌激素」，或是「木瓜會促進乳癌細胞生長」，或是「木瓜可以豐胸」等說法，醫學文獻裡都沒有如此記載。 因此不管是乳癌患者不能吃木瓜、或木瓜能抗癌的說法，都是瞎編的謠言。 此外，當患者化療有黏膜發炎、口腔疼痛症狀時，一些軟性的水果如香蕉、木瓜等，此時反而適合吃。
木瓜對眼睛好嗎？
2. 維生素A：木瓜含有豐富的維生素A，這對於維護視力、皮膚健康和免疫系統功能至關重要。 3. 葉黃素和玉米黃素：這些是屬於類胡蘿蔔素的抗氧化物質，對眼睛健康非常重要，可以降低發生眼部疾病的風險。 4. 膳食纖維：木瓜含有膳食纖維，有助於促進消化系統的健康，預防便秘，並有助於維持較穩定的血糖水平。
痛風可以吃木瓜嗎？
彭淑儀解釋木瓜由於含有木瓜酵素，具有消炎及消腫的作用，故有紓緩腫痛功效。 「愈成熟的木瓜，木瓜酵素便愈少，而飲用青木瓜煲的水，就可以減少關節腫痛。 飲用青木瓜水消腫痛，只適宜在痛風發作時使用，主要原因是青木瓜偏寒，如日常飲用，對脾胃差、怕冷、手腳冰冷、經常頭暈的人，容易引致肚痛、肚瀉、胃痛等問題。」
高血壓糖尿病可以吃木瓜嗎？
糖尿病推薦食材：木瓜 木瓜所含的番木瓜鹼有助於糖尿病患者增強體質；水溶性纖維可以穩定血糖。 降低併發症風險 具有降低血脂、軟化血管的功效木瓜含有的果酸，具有降低血脂、軟化血管的功效，有益於糖尿病合併高血壓、動脈硬化及血脂異常患者。 此外，其中所含的蛋白分解酵素，有益於消化系統。
木瓜排便嗎？
2水果幫助排便很有效 鄭羽婷進一步說明，木瓜富含水溶性纖維，且水分與纖維比例合宜，可以幫助腸道蠕動，在中醫來說，木瓜為平性，適合各種體質的人食用；火龍果同樣富含大量的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，但火龍果屬涼性，寒性體質、容易腹瀉的人，不建議食用過多。
木瓜有什麼益處？
木瓜的好處 維生素C：抗氧化、護肝、防癌、防關節炎 … 茄紅素：平衡膽固醇、防癌、防身體發炎 … 鉀：護心 … β-胡蘿蔔素：防癌、降低氣喘、改善眼睛乾澀 … 玉米黃素：避免藍光危害眼睛 … 木瓜蛋白酶：預防癌症 … 改善便秘、腹脹 … 更容易被吸收
心臟不好可以吃木瓜嗎？
其次為降低心臟病風險，李婉萍說明，木瓜因含有具抗氧化效果的維生素A、C、E，以及鎂、鉀和纖維，能保持動脈健康、促進血液流動，並降低膽固醇，以減少罹患心臟病、高血壓和中風等風險。 另外，她指出，木瓜的葉酸含量也不少，對於減少體內「同半胱胺酸」濃度，進而降低心血管疾病機率也能發揮作用。