月經來體重會變重嗎？
此外，衛生福利部台北醫院中醫科鄭伊倫醫師也曾受訪表示，因為經期會造成黃體素升高，影響體內水分滯留、脂肪囤積，以及腸胃排空變慢，許多女性在月經前的體重居高不下，相較月經走後，體重可能會差到2公斤之多；不過，這些狀況都可以透過補水、運動或飲食調整改善。
月經來體重增加多少？
經期造成黃體素升高體重恐增2公斤 另外，鄭伊倫提及，因為經期造成黃體素升高，影響體內水分滯留、脂肪囤積以及腸胃排空變慢，因此許多女性在月經前的體重居高不下，相較月經後甚至可能會差距至2公斤之多，這些狀況都可以透過補水、運動、飲食調整。
月經來體脂會變高嗎？
生理期前，雌激素（Estrogen）和黃體生成激素（Luteinizing hormone，LH）分泌增加，兩者會使體脂肪上升，黃體生成激素會促使醛固酮（Aldosterone，留鹽激素）分泌增加，而醛固酮主要作用是讓身體留住鈉離子，水也因此容易滯留於體內，造成水腫。
女生什麼時候減肥最有效？
說明:雌性激素分泌旺盛，通常在月經週期之後的一週是最快瘦下來的時機，新陳代謝提高可以讓減肥更容易。 本階段的生理期減肥重點在建議以中強度運動搭配，可做做有氧、訓練耐力與重訓。 同時也該注意這階段瘦得容易胖得也難，因此要避免高熱量食物攝取，多吃一些利於消化跟代謝的食物。
月經來容易瘦嗎？
對此，營養師范縈渝（范范）澄清，生理期的瘦根本不是瘦，僅是「消水腫」而已，而月經來的時候飲食必須有所控制，吃太少、吃太多都不好，因為這時候剛好是女性身體需要能量的時機，須要慎選吃的內容，給身體正確的營養，像是燒烤、炸雞等過油膩或口味過重及過度加工的食物，就要盡量避免。
月經來幾天才是正常？
婦女正常的月經是每月來一次，每次來的時間是三到五天，而且沒有超過十元銅板的血塊為正常量。 月經週期雖以每月來潮一次為原則，但二十天至三十五天一次的月經都算正常。 經血過多是造成婦女貧血的最重要原因，有些女孩月經來潮時出血頗為規則，但是週期的間隔可能是二十天就來一次，這種情況我們稱之為月經過頻，這也是造成貧血的原因之一。
月經來如何減肥？
「經期減肥法」第一階段：行經期（經期中第1-7天） 身體相對虛弱；比較容易水腫、體重可能因此上升。 建議運動：伸展、緩和瑜伽、慢走，以運動強度低的為主。 瑜伽有助於改善骨盆腔血液循環、緩解生理期經痛問題。 建議飲食：飲食盡量清淡、少油少鹽；飲水量充足，喝黑豆水、紅豆水，可幫助消水腫。
月經來可以多吃一點嗎？
月經飲食3原則 月經來時不必刻意節食或吃太多東西，飲食以清淡為主即可，可加強以下3類營養素的攝取。 鐵質：這時候由於經血大量排出，可以多吃一些增強免疫力、促進紅血球生長的食物，增強造血功能。 植物性含鐵食物包括紅豆、豌豆，因此過去常說生理期可以喝紅豆湯有其道理。
月經來為什麼會水腫？
經期造成「水腫」原因 形成在月經期間易水腫的主因，是因為身體會受體內荷爾蒙影響，體內黃體酮處於高水平程度時，臉到腿部、手臂及下腹容易變得腫脹，視覺上整個人也會看起來較浮腫。 當體內荷爾蒙黃體酮回復水平時，水腫情況亦會隨之改善。
如何知道月經快來了？
月經來前兆，通常在月經前1周出現，或在經期表現明顯，常見的生理現象包括：長痘痘、頭暈、胸悶、胸部腫脹、腸胃不適、食慾改變、下腹部有垂墜感、便祕、水腫、腰痠背痛、關節肌肉酸痛、經常疲倦、想睡、睡不好以及失眠等。
月經快來可以做嗎？
月經後幾天可以愛愛？ 基於上述兩個原因，無論是在經期或安全期發生性行為，都應該做好避孕措施；只要安全避孕，女性的身體沒有不適，並樂於發生性行為，無論是生理期、月經前或月經後都可以做愛。
月經快來會水腫嗎？
經前症候群(PMS)的代表性症狀之一是全身及臉部從生理期前4~5天開始浮腫。 每一個人的狀況不太一樣，有些人的體重會因為浮腫增加，有時候會嚴重到穿不下平常的衣服。 這些浮腫，是因為身體內部有儲水功能的黃體荷爾蒙在生理期前會增加的關係。
月經快結束吃什麼？
月經走後喝什麼？ 紅蘿蔔蔬燉菜湯 紅燒牛肉湯 當歸黃耆魚湯 四物雞湯 黑芝麻糊 薑汁豆花 酒釀黑芝麻湯圓加蛋 薑汁撞奶 更多項目… ?
為什麼月經來體重會增加？
經期造成黃體素升高體重恐增2公斤 另外，鄭伊倫提及，因為經期造成黃體素升高，影響體內水分滯留、脂肪囤積以及腸胃排空變慢，因此許多女性在月經前的體重居高不下，相較月經後甚至可能會差距至2公斤之多，這些狀況都可以透過補水、運動、飲食調整。
月經第一天吃什麼？
2、月經來(1-5天) 正式行經期間更要多吃容易消化、富含多元營養素的食物，以利於營養的補充，例如，黃豆、毛豆、芝麻、葡萄、櫻桃、紅鳳菜等。 若腹部悶痛則可選擇吃些薑類的食物，例如：魚肉湯、黑糖薑茶或是一些薑料理等。 切記千萬別吃生冷類食物和刺激性強的食物，像是冰品和酒精、炸物等等均要避免。