拉肚子的人可以吃什麼?
急性症狀發生時,建議先禁食,讓腸道休息一下,等腹瀉症狀緩解的時候再循序漸進開始進食:從溫開水或電解水開始,接著開始流質飲食(如去油清湯、過濾果汁、米湯或蜂蜜水),無不適可開始清淡飲食(如稀飯、白土司、蒸蛋或低纖維的蔬菜),再慢慢恢復正常飲食。
拉肚子可以吃什麼水果?
高敏敏營養師指出,拉肚子時可以吃蘋果、香蕉等水果,具有止瀉、雙向調節的作用;也可以吃一些水煮的蛋花湯、清湯、粥品等;好消化的飲食像是蒸蛋、吐司、蘇打餅乾;蔬菜類則避免粗纖維,像是蔬菜的嫩葉,或是大黃瓜、冬瓜等瓜類,都是很好的選擇,烹調方式則建議用水煮,且避免過度調味。
一直拉水怎麼辦?
腹瀉時該怎麼辦? 請暫時性(6-8 小時)禁食,以減輕腸胃負擔,讓腸胃獲得休息。 可多喝水、補充電解質。 … 進食之後,若喝下運動飲料後,沒有再腹瀉,就可吃一些溫和的、會飽的軟質食物,如稀飯、白吐司麵包。 … 剛開始進食,請少量多餐。 避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及刺激性的飲料(如咖啡、酒)。
如何快速止瀉?
如何快速止瀉呢? 有沒有特效止瀉穴位? 補充水分:此階段由於身體會排出大量的水分,因此妖確保自己充足的飲水,以免脫水。 … 飲食調整:避免攝取過多的油膩、辛辣、高脂肪或高纖維食物的刺激性食物。 … 適當用藥:可以考慮使用一些成藥或非處方止瀉藥,以降低不適感,但在使用前最好先諮詢醫生或藥劑師的建議,並遵循醫囑適量用藥
腹瀉可以吃香蕉嗎?
而較黃皮、帶有黑點的香蕉,因熟成因素其中的果膠已經較容易吸收消化,水溶性膳食纖維含量也較高,較適合有便祕症狀或排便不順的人,若有拉肚子狀況的話,最好選擇較偏綠的,因為偏綠香蕉含有鞣質,具有收斂性,且尚未完全成熟的香蕉富含抗性澱粉,難以被腸道消化,有助改善拉肚子。
拉肚子可以喝水嗎?
拉肚子、腹瀉容易導致水分與鈉、鉀、氯等電解質流失,這樣的情況跟運動後類似,人體都需要補充水分與電解質。 若只是單純喝水補充水分,恐怕只會造成人體電解質濃度變低,缺乏電解質容易使人疲勞、嗜睡、食慾不症、頭暈、噁心等症狀,嚴重時還會導致肌肉無力、容易喘甚至是昏迷。
拉肚子能喝什麼飲料?
選用電解質補充液而非運動飲料 但陳俊仁說明,運動飲料的糖份高,可能會加劇腹瀉,加上稀釋後電解質含量不足,反而達不到補充電解質的目的;正確的作法應該是到藥局購買電解質補充液,而且無需稀釋即可飲用。
拉肚子能喝舒跑嗎?
居家照顧: 避免辛辣、油炸的食物以及乳製品,可以吃點米類或麥類的食物 (白麵包、白吐司、白饅頭、蘇打餅乾等等),不要吃過飽,多補充水分 (不要一次喝太多,一次少量多喝幾次,可以買電解水、舒跑加水稀釋(1:3為佳)、FIN (不需要稀釋)以及稀釋過的檸檬水),適度休息以及充足的睡眠。
為什麼會突然拉肚子?
一般人只要突然拉肚子,往往聯想到是不是跟吃了不潔的食物有關,這確實是急性腹瀉的常見原因。 如夏天經常傳出吃冰後拉肚子,或是學童營養午餐中毒等事件,多與食物遭病菌污染有關。 這些病菌包括細菌、病毒、寄生蟲、原蟲等。
拉肚子會自己好嗎?
如果是細菌感染引起的腹瀉,可能會有血便或大便帶膿的現象。 幾十年前霍亂流行的時候,有不少病患拉個不停,而因水份喪失過多引起休克,也有人因此致命。 一般的拉肚子通常會自己痊癒,像吃到壞掉的食物,幾天之內就會痊癒。
拉肚子好幾天?
若腹瀉的症狀間歇或持續超過一週以上,則為慢性腹瀉。 醫師表示,若腹瀉情形超過三天以上,嬰兒超過一天以上,不論腹瀉的輕重程度,都應迅速就醫。 不管是慢性或急性腹瀉,長期下來,都可能傷害身體,造成營養缺乏、抵抗力差、脫水、酸中毒或低鎂血症等現象。 情況嚴重者,甚至可能引發休克、昏厥而危及生命。
一直拉水便吃什麼藥?
抗胃腸蠕動劑:例如瀉立停? (Loperamide,又名洛哌丁胺)、溫痢寶?(又名樂必寧)、次水楊酸鉍(Bismuth subsalicylate, Kaopectate or Pepto-Bismol),藉由抑制腸胃蠕動減緩腹瀉。
國外拉肚子怎麼辦?
治療腹瀉的方法 不管在國內外任何地點,治療腹瀉的方法就是禁食( 不吃任何東西)8~10 小時、適時補充水分與電解質、利用藥品治療腹瀉造成的不適症狀,以及針對細菌感染給予抗生素使用,其中又以禁食空腹及水分與電解質的補充最為重要。 因為拉肚子會造成腸胃細胞受損,需要一兩餐不吃東西讓腸胃道休息。
為什麼拉肚子會拉水?
腹瀉和肚子痛拉肚子的原因 一般來說,食物從口中進入體內後,會在24小時左右形成糞便排出體外,但腹瀉則可能是受到病菌感染或生病所引起,而受到腸胃過度地蠕動影響,10小時左右便會形成水便排出體外了,身體除了無法充分吸收營養外,還會連帶產生脫水的症狀,如口乾舌燥、心悸等。