抖腳是壞習慣嗎？
楊聰財醫師表示，抖腳只是個行動表現，如同伸懶腰，會被認為輕浮、沒定性，僅是因世人未不瞭解背後的原因所給予的定論。 因此若不礙事也無妨，適度的抖腳反而還有助於身體健康，正如同伸懶腰其實是一種身體不自覺做出的伸展運動一般。
為什麼人會抖腳？
一般來說，抖腳給人的感覺就是無聊和無趣，然而，它其實是身體的自然反應，透過抖動腳，久坐所累積的壓力可以得到釋放。 規律性抖腳也可能屬於一種動作抽搐，有的抽動是短暫的，有的卻會衍生出像妥瑞氏症(Tourette syndrome)的症狀，包括臉部和舌頭反覆地抽動。
為什麼不能抖腳？
認為抖腳會比好運抖掉，而且抖腳被視為失禮的行為，特別是與長輩對話時。 日本則把抖腳跟貧窮連結在一起，又叫做「貧窮搖」，抖腳被視為沒有耐心、緊張、缺乏自制力也很失禮。
一直抖腳會瘦嗎？
〔健康頻道／綜合報導〕「抖腳」竟也能消耗熱量！ 對此，內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示，針對平常不太愛運動的民眾，每日能量消耗（TDEE）中，非運動身體活動，如：走路、爬樓梯及抖腳，這些活動的強度雖不高，但累積的能量消耗相當可觀，達15%，比運動耗能5%還高。
抖腳是好的嗎？
抖腳助改善腿部線條量力而為防受傷 陳胤甫說，如果把抖腳刻意當作運動來做，一來長時間、大幅度抖動雙腳可以讓全身活動起來、燃燒脂肪，有瘦身效果；二來有機會放鬆小腿肌肉，讓小腿不那麼緊繃；再者，若有下肢水腫問題也能因此促進血液循環、改善水腫。
為什麼睡覺腳會抖？
（健康醫療網／實習記者王馨儀報導）你有過睡覺的時候腳會突然抖動一下的經驗嗎？ 臺北市立聯合醫院仁愛院區神經內科主任兼主治醫師甄瑞興表示，這主要有兩種可能，第一種是不寧腿症候群，第二種可能是因為睡眠不穩定而造成夜間肌抽躍。
男生抖腳會怎樣？
楊聰財醫師表示，抖腳只是個行動表現，如同伸懶腰，會被認為輕浮、沒定性，僅是因世人未不瞭解背後的原因所給予的定論。 因此若不礙事也無妨，適度的抖腳反而還有助於身體健康，正如同伸懶腰其實是一種身體不自覺做出的伸展運動一般。
抖肉會瘦嗎？
被動性震動運動就如同不斷震動的工程地鑽一般，只會使軟骨組織磨損，可能造成關節軟骨退化，讓身體受傷。 這樣的震動搖盪頂多只能放鬆肌肉，減重成效有限。
焦慮會抖腳嗎？
這是焦慮症狀的外顯反應，你會發現當你抖腳的時候，你可能正感受到壓力，或者不自覺。 當我們感覺焦慮時，我們的身體會進入戰鬥或逃跑模式，多餘的精力在我們體內流竄。 我們快速抽動的肌肉，可能轉化為手指不斷的敲桌，或者腳不停抖動。
腳抖看哪一科？
若你符合上述症狀，建議赴神經內科尋求專業治療，若經診斷為週期性肢體抽動症，醫師可能會藉由肌肉鬆弛劑、安眠藥、褪黑激素及多巴胺促動劑等藥物，改善你的睡眠品質及緩解腿部抽動的症狀。
男抖窮女抖賤是真的嗎？
民眾對於抖腳普遍認為「男抖窮、女抖賤」或「沒定性」，但不論是出自於抖腳讓人感到輕浮，或甚至對此貼上的標籤或定論，撇開世俗的眼光，楊聰才身心診所院長楊聰財醫師表示，抖腳其實只是個中性的行動表現，原因可能出自於身體或心理與人不同，若因社會在走、禮儀要有，可針對原因改善；若認為不要緊，其實也未必要改，抖腳其實還對健康有些幫助 …
抬腿真的會瘦嗎？
書中表示：「許多女星都會在睡前記得抬腳，其實抬腳不會燃脂，但能讓囤積在腳部的血液回流，透過開合動作鍛鍊大腿肌，輕鬆躺著幫助打造纖細美腿，透過腿部的開合以及壓腳踝，能促進循環幫助代謝。」 宋智雅呼籲大家無法抽出時間去運動的話，也請一定要在家運動，哪怕是30分鐘也好：深蹲、腹肌運動、骨盆運動、瘦腰運動…