懷孕初期一定要吃葉酸嗎？
葉酸能幫助胎兒神經系統的發育與活化，如果懷孕初期葉酸缺乏，可能導致胎兒腦及脊髓先天性神經管缺陷、出生體重過輕等風險，此時孕婦也容易出現疲倦、情緒低落、暈眩、貧血、自發性流產、早產等情形。 有懷孕計畫的婦女，應在備孕期多加攝取富含葉酸的天然食物，在良好健康狀態下懷孕，讓寶寶健全發展。 只有孕媽咪需要補充葉酸嗎？
懷孕幾週開始吃葉酸？
建議想懷孕的女性，在計畫懷孕時就補充葉酸。 不過，針對懷孕葉酸要吃到什麼時候，美國疾病管制與預防中心(CDC)建議，從懷孕前1個月開始到懷孕結束為止，甚至哺乳期間，都最好持續補充，甚至還建議所有沒有懷孕的育齡婦女(15~49歲)每天都要攝取。
懷孕前多久吃葉酸？
由於懷孕前3個月為胎兒神經系統發育關鍵期，所以建議葉酸補充至少要到懷孕12週（懷孕前3個月），但由於葉酸安全上限為每日1,000微克，所以如果整個孕期都吃500-600微克也不會有太大問題，每個人身體情況不盡相同，這部分建議還是與醫師討論比較好。
懷孕如何補充葉酸？
多吃富含葉酸的食物：優先由天然食物中多樣攝取，葉酸廣泛存在於許多食物中，平時注意食用含量較高的食物，例如：綠色蔬菜、肝臟、豆類及柑橘類水果。 孕媽咪每日應攝取3-4份綠色蔬菜（煮熟約1.5-2碗，建議可選擇食用菠菜、韭菜等富含葉酸的蔬菜），並攝取2-3份水果（切塊水果約2-3碗），以達到每日葉酸建議攝取量。
懷孕前幾週 徵兆？
以下解析六大懷孕初期症狀，讓孕媽咪可以及時為懷孕做好準備，在懷孕初期就能好好保護胎兒成長。 懷孕症狀一：不時感到噁心、想吐 懷孕症狀二：身體發熱、體溫上升，容易倦怠、疲勞 懷孕症狀三：跑廁所次數變多 懷孕症狀四：陰道分泌物增加 懷孕症狀五：乳房腫脹 懷孕症狀六：月經還沒來
葉酸不可以跟什麼一起吃？
葉酸不能和什麼一起吃？ 葉酸會與藥物中的成分起反應，並抑制藥物效果，若患者正在服用以下藥物，應避免使用葉酸補充劑。 例如巴比妥類（Barbiturates）中樞神經抑制藥、含Methotrexate抗癌藥物、含Pyrimethamine的抗瘧疾藥物等。
葉酸什麼時間吃最好？
葉酸建議早上飯後吃吸收效果較佳，一般成年人建議每日攝取400微克的葉酸，如有懷孕、哺乳需求則建議提高，以下為各階段葉酸食用劑量建議。
沒懷孕可以吃孕婦維他命嗎？
因此不論性別、是否懷孕、哺乳，或是否在生理期間內，在營養素缺乏的狀態下，服用營養補充劑補充營養素是合理的選擇。 每日服用1顆新保麗能膠囊，所含的成分劑量尚在政府規定的含量內，對於絕大多數人(亦包含非孕婦族群)不會引發危害風險。
葉酸可以每天吃嗎？
葉酸的健康功效不只在預防貧血、先天性缺陷，科學家發現，每天攝取足夠的葉酸，可幫助免於中風、心臟病的發作，癌症的侵襲及心理、精神的失調，專家提醒，不要冒險成為葉酸缺乏者。
懷孕沒吃葉酸怎麼辦？
葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。 孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、脊髓裂、心臟缺陷等。 如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致嬰兒畸形。 其實，富含葉酸的食物很多，各種綠葉蔬菜、水果中都富含葉酸，最多的是菠菜，還有酵母以及動物的內臟。
初期懷孕要吃什麼？
衞生署的專家表示，懷孕初期、即首13周，孕婦需要額外所需的熱量較少，每天多吃1塊全麥方包，或1杯低脂牛奶或低糖加鈣豆奶，加上服用含碘和葉酸等補充劑已足夠。 孕婦在初期，毋須吃2人份量的飲食，但要選擇吃一些營養豐富的食物，讓胎兒能獲得充足及所需營養。
葉酸沒懷孕可以吃嗎？
Ｑ1：沒懷孕可以吃葉酸嗎？ 營養素不分男女，沒有懷孕的人當然也可以吃葉酸。 足量攝取葉酸有助於增強體力，維持好氣色，是每個人都需要的營養素。
多久才會懷孕？
因為在性行為之後，從卵子受精到受精卵在子宮著床需要大約2-3 週的時間，而受精卵著床後才會開始製造荷爾蒙。 因此，雖然最快能驗出來懷孕的時間大約在排卵日後7天，但驗孕時間若在性行為後大約2-3週，比較能夠準確地驗出懷孕結果。
什麼食物葉酸最多？
常見葉酸食物排行 常見葉酸食物 葉酸含量 菠菜 232.7 微克/ 100克 蛋黃 160.2 黃豆芽 111.2 腰果 87.9 還有 3 列 ?