憋氣多久算正常？
一般来说60秒为一个分水岭，憋气达到60秒，基本上认为肺活量是正常的。 如果不足60秒，需再分几种情况。 比如有人能够超过40秒，但不超过一分钟，对于一个正常人来讲，一般判定可能属于没有锻炼的人群，或是处于亚健康状态。 还有一类憋气不足40秒的人群，像这种情况也不能够说明肺部有疾病。
人最多能憋氣多久？
【民視即時新聞】一般人在水下閉氣，大約可以撐一分鐘的時間，但克羅埃西亞有一名男子，最近創下水下閉氣長達24分鐘33秒的驚人紀錄。 挑戰的過程中，有醫生和工作人員緊盯，就怕意外發生，所幸他完成挑戰後，把頭浮出水面，還用手勢比了OK，並且舉起雙手接受歡呼。
憋氣多久會死？
正常人憋气5分钟到10分钟左右的时间会死。 但是也是因人而异的，因为每个人的肺活量不一样，憋气会导致脑部缺氧，严重的情况下会引起死亡。 日常生活中要多听一些优雅的音乐来陶冶情操，还要多到户外锻炼身体，做一些有氧运动增加自己的抵抗力。
憋氣可以練肺活量嗎？
閉氣是一種能有效提高肺活量的方式。 你可以吸足空氣，並閉氣游完25公尺，接著才非常慢地吐出氣。 吐氣過快會讓你迫切地想要換氣，當你練習閉氣時，請注意踢水要輕，踢水越輕，閉氣就越容易。 要閉氣游完一整圈非常困難，不過你不需要強迫自己閉氣游完全程。
一直憋氣會怎樣？
但若頻繁憋氣，會使血壓突然上升，靜脈回流減少，使得心臟輸出不足，會使身體缺氧，血液循環變差，因沒有充分氧氣進入肺臟，使肺臟無法將氧氣帶到肌肉或其他器官，而引起頭暈、短暫頭痛、心悸等不適，甚至昏倒、休克。 這就是所謂的「努責現象」。
憋氣會死嗎？
醫學專家普遍認為，憋氣自殺一般是不會成功的。 人體的呼吸系統(respiratory system)是複雜的，主要是由腦幹控制的。 在人體血管中，具有能偵測血液中氣體濃度的感受器。 當血液中的氧氣濃度下降或二氧化碳濃度上升，感受器會刺激腦幹的呼吸中樞，能使呼吸加快加深，所以人們即使在睡眠中也會忘記呼吸。
如何練憋氣？
｜方法1、訓練技巧 練習深呼吸。 憋氣之前，“慢慢”的在隔膜深呼吸。 … 淨化肺部的二氧化碳。 … 吸氣然後憋住一分半鐘。 … 重複深呼吸和淨化過程，然後憋氣兩分半鐘。 … 在臉上潑冷水。 … 吸一口氣並儘量久地憋住。 … 放鬆身上的所有肌肉。 … 慢慢呼氣。 更多項目… ?
憋氣有好處嗎？
很有意思的是，肌肉放鬆，閉氣時間反而可以更長，不是更短。 透過輕鬆的閉氣練習，自然憋氣的時間逐漸延長，無論走路、爬樓梯、追公車、運動的體能表現等等都會有正面的進步；面對生活的挑戰，包括工作、學習、人際關係，反應也比較沉穩，不容易大驚小怪。
自由潛水憋氣多久？
一般人基本上可以憋氣30 秒，而上過自由潛水課程基礎訓練後，大多數的學員都可以成功在水中停止呼吸2 ~ 3 分鐘的時間，而像是在AIDA INSTRUCTOR 教練級的靜態憋氣基本需求就需要到4 分鐘，而世界紀錄中最久紀錄是10 分鐘左右的紀錄。 因此只要經過適當的訓練，人類的憋氣時間是可以隨著技巧掌握而逐漸提升。
人可以把自己憋死嗎？
一个心肺功能良好的人，能憋30秒以上，如果一个人的肺活量比较大，他就能憋气时间久一点，可能会达到两分钟以上，但是如果有心肺方面疾病的人，最好不要憋气。 要学会控制憋气时间，憋到个人极限要及时停止憋气，否则导致人体休克，甚至死亡。
怎麼讓肺活量變大？
其他增強肺活量的運動：任何運動只要執行時間和強度足夠，都可以強化心肺功能，特別是游泳，因為在水中可以對肺部產生壓力，進而提升呼吸肌肉功能、強化肺活量，是訓練肺活量最有效的運動。 此外，慢跑、健走、騎自行車、跳繩、伏地挺身等，亦可訓練心肺耐力。
正常人能吸氧氣嗎？
簡單來說，在正常情況下，正常人所吸入的氧氣會經由紅血球攜帶進入循環系統，並帶到全身提供新陳代謝。 高壓氧治療，則是幫助燒燙傷、輾傷、血管損壞病變、腦外傷、癌症放射線治療後組織壞死患者，減少因傷口的破壞，而導致氧氣無法順利輸送造成缺氧、窒息的風險。
憋氣如何變長？
如何延長自由潛時閉氣時間的11個小竅門 前期準備 在開展任何水上活動前2 個小時內不要吃東西。 … 永遠需要一個潛伴！ 如果沒有一個懂得自由潛水安全常識的潛伴不要做任何水中的訓練。 … 放鬆！ ！ … 調整呼吸 … 屏住呼吸 … 放鬆！ ！ … 不要惦記著時間，嘗試不想東西或者想點別的事 … 用輕鬆的方式挑戰！
氧氣吸太多會怎樣？
一般而言，如果空氣中的含氧量稍微增加，就會讓人的精神狀況比較好，但氧氣吸入過多可能會造成呼吸抑制，如果吸入的是純氧（即100%的氧氣）在超過一定的時間，就會造成肺部的毒性，以及急性的肺部損傷，暴露在100%的氧氣24小時以上，會引起急性的支氣管炎，氣管的黏膜出現發炎以及被破壞的現象，會表現為咳嗽、痰液增加及胸痛；吸入 …