怎麼判斷是不是拉傷？

怎麼判斷是不是拉傷？

不過陳渝仁醫師提醒，如果出現以下5種情形就建議要就醫： 痛到沒辦法動或患部移動就痛 症狀如腫脹、緊繃感、疼痛愈來愈嚴重 產生新的症狀，例如本來只有疼痛，但後來出現無力、不能動等問題 一直是同一個部位或區域拉傷，必須就醫檢查是否結構出問題 吃止痛藥不痛，但不吃疼痛就發作

手臂拉傷如何治療？

拉傷後的6個小時內，冰敷患部2到3次，每次不要超過10分鐘，可以緩解疼痛的感覺。 利用彈性繃帶包紮，對受傷部位加壓，可以協助血液回流、減少內出血，及防止組織液增加，避免腫脹，但要注意包紮的鬆緊度，如果感覺刺痛、麻痺會加劇疼痛。 把拉傷的部位抬高到超過心臟的高度，可以減少血液循環到患部、促進組織液回流，避免腫脹。

手臂拉傷多久會好？

每個人復原時間會因個體而有差異，且須依肌肉受損程度來做評估。 若是普通的肌肉拉傷，一般來說需要至少三到四週才能緩解好轉，輕度的肌肉拉傷或扭傷，在正確的治療後約一週至十二週會復原。 而若是較為嚴重的肌肉撕裂傷，最少需六週的時間才能得到較好的改善。

韌帶拉傷是什麼感覺？

韌帶扭傷的症狀依照嚴重的程度不同，我們可依照疼痛、瘀血、發炎、腫脹等症狀及關節的穩定度，分成輕微、中度及嚴重三個等級。 在受傷的當下，常有人會感到受傷部位一陣撕裂感，甚至聽到或感覺到「啪」的一聲，這常代表韌帶已經斷裂。

手臂筋發炎怎麼辦？

1.讓患部多休息，避免會引起疼痛的動作。 2.盡快尋求專科醫師診療，並接受復健及物理治療。 3.藥物治療：止痛藥、口服抗發炎藥物或肌肉鬆弛劑，切勿自行服用成藥。 4.使用副木固定：強迫休息4~6周，穿戴1~2小時，休息1小時後再穿戴，嚴重者睡覺需戴著副木，讓肌腱得到適當休息。

拉傷怎麼舒緩？

急性期(拉傷三天內)需冰敷，可預防腫脹，每次冰敷15分鐘休息5分鐘，可反覆施做，並可抬高受傷部位，超過心臟位置。 冰敷時可用繃帶裹住受傷部位，能阻止發腫，但不宜過緊。 過了急性期之後可以適度熱敷，疼痛部位亦可做輕度伸展（以不痛為原則），能緩解疼痛、舒緩緊繃現象。

拉傷可以貼貼布嗎？

痠痛貼布或藥膏仍是需要聽從醫囑或是依照仿單來使用，曾惠敏藥師表示如果是落枕、肌腱發炎、肌肉拉傷、肌肉挫傷或跌打損傷等所導致的痠痛，當症狀發生不久且輕微時，痠痛貼布可以達到輔助緩解的效果，但若使用兩三天後仍沒有改善，則建議要就醫接受診療。

拉傷 休息多久？

拉傷後每個人的恢復情況與組織受傷的程度有關，恢復期短約兩週，長則兩個月；而多數人都以為不痛了就表示拉傷已經恢復，然而，一旦開始運動後，又發現上次拉傷的部位怎麼又開始感到疼痛，才發現原來是上次的拉傷根本還沒痊癒。

拉傷怎麼保養？

拉傷後的6個小時內，冰敷患部2到3次，每次不要超過10分鐘，可以緩解疼痛的感覺。 利用彈性繃帶包紮，對受傷部位加壓，可以減少內出血、防止組織液增加，避免腫脹，但，要注意包紮的鬆緊，如果感覺刺痛、麻痺、皮膚變色就要重新包。 把拉傷的部位抬高到超過心臟的高度，可以減少血液循環到患部、促進組織液回流，避免腫脹。

拉傷要看醫生嗎？

至於需不需要看醫師，自己判斷吧！ 醫師主要幫我們確認有無骨折、脫臼、韌帶或肌腱斷裂，若是一般的扭傷，肌肉拉傷照上面的處理原則處理即可，不需吃藥。 *若是去看復健科醫師，他會告訴你上述處理原則及後續的復建計畫(訓練)以減少後遺症，急性期他可能會幫你安排冷熱敷或水療、超音波、中頻干擾波，按摩等治療。

韌帶如何修復？

針對輕、中度韌帶損傷或韌帶發炎，通常可透過熱療或電療，減緩發炎反應，促進韌帶組織自行修復，或採用局部類固醇注射的方式，搭配消炎止痛藥，減輕患者的疼痛感。 另外，患者亦可與醫師討論，自費採用「增生療法」，透過將高濃度葡萄糖水，或自體血小板注射至患部，以幫助韌帶修復，縮短傷後恢復期。

如何加速韌帶修復？

3. 促進受傷的韌帶修復 韌帶本身的復原能力很不好，通常需要透過外力促進它的修復，例如熱敷、超音波治療等。 熱敷的溫度建議在40-43度。 可以使用熱敷袋或泡在溫熱的水中，當腳踝腫脹還沒全部消退前，在熱敷時做腳板的上下活動，以免腫脹加劇。

韌帶受傷多久才會好？

韌帶受傷稱為韌帶扭傷（Ligament sprain）或撕裂（Ligament tear），輕度的韌帶扭傷需要2-4週的時間癒合，中度扭傷則需要大於10週的時間，若需要進行手術，恢復的時間甚至增加到6個月之長，如果有多條韌帶同時扭傷，則需要更長的時間來復原。