巧克力熱量很高嗎？
從圖中我們可以看到，每100克的85%黑巧克力的熱量是491大卡，而100%純黑巧克力熱量則是高出一些，為507大卡。 然而，同樣100克的牛奶巧克力熱量是546大卡，比85%黑巧克力多出11.0%；而白巧克力熱量是562大卡，則是比85%黑巧克力多出14.5%的熱量。
100%巧克力會胖嗎？
但巧克力也分很多種，如牛奶巧克力、堅果巧克力等，這些都含有大量糖分，無法幫助減重。 若是想避開含糖量問題而選擇100％黑巧克力來食用也是可以，但巧克力本身還是含有不少脂肪，吃太多也還是會變胖。
黑巧克力有熱量嗎？
黑巧克力的熱量 吃黑巧克力的好處不少，除了好處之外，你可能也會想知道黑巧克力的熱量到底是多少。 根據食品藥物管理署的資料顯示，100公克的85%黑巧克力就有585大卡，糖含量則是10.7公克。 在吃黑巧克力時，也別忘了注意熱量與糖分，適量攝取黑巧克力也能讓你健康無負擔。
幾趴巧克力不會胖？
許多人愛吃巧克力，卻因為怕胖不敢吃太多，但有國外研究指出，巧克力含有可可成份，能夠抗氧化，所以吃70%以上巧克力，不但對人體有益，在餐前20分鐘、餐後5分鐘用吃，還有幫助減肥的功效，有外國專家擬定「巧克力減肥法」幫助民眾2個月內減掉約9公斤。
為什麼人可以吃巧克力？
原來不是所有動物都可以吃巧克力 原來不是所有動物都可以吃巧克力！！ 1. 巧克力中含有可可鹼，它和咖啡因及茶鹼的結構 相似。 在一般情況下，巧克力中的可可鹼含量 低，使人可以安全地食用巧克力。
吃黑巧克力會胖嗎？
黑巧克力的好處1：減肥燃脂、促進新陳代謝 不如嘗試這個無痛減肥法、吃點黑巧克力，滿足口腹之慾又助瘦～黑巧克力不但含有可可鹼、能抑制脂肪堆積，同時也含有多酚、有助於燃燒脂肪及促進新陳代謝。 7 天前
吃巧克力會變聰明嗎？
研究發現，定期食用巧克力的人，腦部認知功能的表現較佳，包括視覺能力、工作記憶、瀏覽追蹤能力和抽象思考等能力都大為提升。 常吃巧克力能夠「補腦」的原因，是因為巧克力含有一種「可可黃烷醇」的物質，能夠改善大腦認知功能，在黑巧克力裡含量最多，但在白巧克力或牛奶巧克力含量較少。
85%巧克力會胖嗎？
黑巧克力禁忌、副作用？ 吃多會胖：85%的黑巧克力，每100克的熱量就高達585大卡，糖分含量為10.7克，怕胖者、減肥人士，仍要注意熱量與糖分的攝取量。 咖啡因副作用：含有咖啡因與可可鹼，若食用過多，恐導致失眠、心律失常等副作用。
吃巧克力會變笨嗎？
常吃巧克力、糖果餅乾、冰淇淋、蛋糕、手搖飲等10種「超加工食品」，不僅要承擔變胖的風險，甚至可能讓大腦功能衰退、面臨「變笨」的危機？ 權威期刊《JAMA Neurology》日前刊載一則研究，指出經常攝取超加工食品者，無論是認知功能或執行功能皆出現顯著下降，大腦的老化速度也比正常人還要快。
每天吃巧克力會怎樣？
雖然食用巧克力看似對保健有益，但由於它也含有咖啡因，如果你是對咖啡因作用特別敏感的人，可能會有心跳加快、心悸、緊張或影響睡眠品質的情形。 一般而言，純度較低的巧克力通常含有較多糖分，假使所添加的油脂又並非好油時，吃多了恐對心血管健康造成影響。
巧克力一天可以吃多少？
營養價值高的食物並非可以無限吃，建議一日不超過30克，或是控制在150大卡以內，若選擇72%黑巧克力，可每日食用1-3片即可。
吃巧克力會瘦嗎？
因為研究發現，巧克力含有的「可可成分」，可減少脂肪酸合成，「表兒茶素」也可幫助粒線體產生更多能量，加速燃燒卡路里，另外「不飽和脂肪酸」，也能加速促進新陳代謝，建議每天攝取28克巧克力，時機點在餐前20分鐘和餐後5分鐘，並搭配健康的地中海飲食，營養師張斯蘭說：「只吃70%以上的巧克力的話，其實它裡面還是含有糖，所以我們 …
什麼人不能吃巧克力？
巧克力雖然美味，但非人人都能盡情享用，楊灼華營養師提醒：「巧克力相對於其他的糖果、餅乾，還是多了營養成分，如可可脂內含的抗氧化物、類黃酮，但因巧克力含有大量的磷，患有慢性腎臟病、透析的民眾，為避免造成腎臟的負擔，不宜食用。」
吃巧克力有什麼壞處？
楊灼華還提醒：因巧克力含有大量的磷，患有慢性腎臟病、透析的民眾，為避免造成腎臟的負擔，不宜食用。 此外，攝取過多飽和脂肪、糖不僅會造成肥胖與蛀牙，亦會增加心血管疾病風險，影響健康，若想當零食或是點心吃，必須控制份量，減少負擔。
吃巧克力會睡不著嗎？
失眠或睡眠障礙的人下午3點之後避免攝取 要特別提醒的是巧克力含有少量咖啡因，適當攝取有助於降低壓力、安定神經，但如果有失眠或睡眠障礙的人，建議下午3點之後避免攝取巧克力，以免造成睡眠問題。