孕婦喝什麼果汁最好?

瀛曞│鍠濅粈楹兼灉姹佹渶濂斤紵

鐝炬墦鐨勯吀鐢滄灉姹侊紝绲曞皪鏄瓡鏈熷枬椋叉枡鐨勫劒鍏堥伕鎿囦箣涓€銆?铇嬫灉銆佽憽钀勩€佹ⅷ瀛愰兘鏄笉閷殑閬告搰銆?涓嶉亷浠嶅缓璀板瓡濯藉挭澶氬悆涓€鏁撮瀹屾暣鐨勬按鏋滐紝鍥犵偤鎵撴垚鏋滄眮鏈冨鏄撲笉灏忓績閬庨噺鏀濆彇銆?鑰屼笖搴楀瑁戒綔鏋滄眮鏅傦紝寰€寰€鏈冨姞鍏ラ澶栫殑绯栧垎锛屽瓡濯藉挭瑕佹敞鎰忎笉瑕佸枬澶锛屾垨瑷樺緱榛炵劇绯栫殑锛屽啀涓嶇劧灏辫嚜宸卞湪瀹跺嫊鎵嬫墦鏋滄眮鍚э紒

瀛曞│涓嶈兘鍠濅粈楹奸2鏂欙紵

纰抽吀椋叉枡纰抽吀椋叉枡涓殑纾烽吀楣藉彲鑳借垏椋熺墿涓殑閻电敘鐢熸湁瀹崇墿璩紝澧炲姞濡婂璨ц鍜屽濞犵硸灏跨梾鐨勯ⅷ闅€?鑰屽鏁哥⒊閰搁2鏂欏惈鏈夊ぇ閲忕硸鍒嗭紝涔熸噳閬垮厤鏀濆彇銆?閰掔簿椤為2鍝佸瓡濠︽噳閬垮厤椋茬敤閰掔簿锛屼互鍏嶅皪瀵跺閫犳垚銆岃儙鍏掗厭绮剧棁鍊欑兢銆嶃€?鍙﹀锛岄厭绮惧皪瀵跺鐨勭櫦鑲插拰琛岀偤鏈夋繁閬犲奖闊匡紝鍥犳閬垮厤椋茬敤閰掔簿銆?

瀛曞│闄や簡姘撮倓鍙互鍠濅粈楹硷紵

閫?绋2鍝侊紝瀛曞│鍙互澶氬枬 鐗涘ザ 鐗涘ザ閳h唱璞愬瘜锛屽缓璀板瓡濯藉挭姣忓ぉ鍠濅笂涓€鍏╂澂锛屽氨鑳芥豢瓒冲瀵跺皪閳g殑闇€姹傞噺銆?鍎叒涔?鍎牸 姣旇捣鐗涘ザ锛屽劒閰钩涓嶅厜鍚湁璞愬瘜閳h唱锛岄倓娣诲姞浜嗙泭鐢熻弻锛屽皪鏈変究绉樺洶鎿剧殑瀛曞鍜紝鍚冧簡鍙娇鎺掍究闋嗘殺銆?… 璞嗘伎 … 鏂伴鏋滄眮 … 璞嗗瓙姘?… 閵€鑰?鐧芥湪鑰?

鎳峰瓡鍙互鍠濅粈楹艰尪锛?/h2>

绱呰尪鍚湁杓冮珮鍜栧暋鍥狅紝鑰岀稜鑼跺墖鍚湁杓冨鍏掕尪绱狅紝閭i杭濡傛灉瀛曞濯芥兂鍠濊尪锛屾噳瑭查伕鎿囧摢绋尪钁夊憿锛?婧栧濯藉€戝彲浠ュ湪绗竴瀛曟湡锛堟嚪瀛曢12閫憋紝涔熸槸鑳氳儙鏈€闇€瑕佽憠閰哥殑鏅傛湡锛夐伩鍏嶅枬鑼讹紝鑰屽湪绗簩鍜岀涓夊瓡鏈燂紝鍓囧彲浠ラ仼閲忛2鐢ㄧ稜鑼讹紙鎴栨姽鑼讹級锛屽氨鑳藉皣鍜栧暋鍥犲拰鍏掕尪绱犲皪鑳庡厭鐨勫奖闊块檷鑷虫渶浣庯紝鍚屾檪寰楀埌鍏掕尪绱犵殑濂借檿銆?/h2>

鎳峰瓡涓嶈兘鍚冧粈楹兼按鏋滐紵

鎳峰瓡鍒濇湡椋查绂佸繉涓€锛氫笉鑳藉悆鐨勬按鏋?鑽旀灊銆佹鍦擄紝鍏舵€х嚗鐔憋紝寰堝鏄撳紩璧风伀姘o紝灏庤嚧韬珨鍑虹従渚跨銆佸嚭姹椼€侀珨铏涚瓑鎯呮硜銆?槌虫ⅷ銆佹Υ钃紝鍚冨浜嗗墖鍙兘鏈冨紩璧锋秷鍖栦笉鑹拰椋熸涓嶆尟銆?閭勬湁锛屽北妤傚皪瀛愬鏈夎垐濂綔鐢紝鍚冨お澶氭渻璁撳瓙瀹敹绺紝灏嶆柤鎳峰瓡鍒濇湡瀹夎儙杓冧笉鍒╋紝鍥犳锛屼篃瑕佺洝閲忛伩鍏嶃€?/p>

鎳峰瓡鍙互鍠濈儚榫嶈尪鍡庯紵

Q. 瀛曞│鑳藉枬鐑忛緧鑼跺棊? 鍙板ぇ閱櫌濠︾敘閮ㄤ富娌婚啱甯灄鏄庣矾瑾紝銆屽叾瀵︽槸鍙互鐨勩€嶏紝鍙涓嶉亷閲忓嵆鍙€?鍜栧暋鍥犲叿鏈変腑妯炵缍撹垐濂殑鏁堟灉锛屽枬瀹屽挅鍟℃垨鑼堕2锛岃畵浜虹簿绁炶畩濂姐€佸績璺冲姞閫熴€佹埃绠℃摯寮电瓑鐙€娉侊紝濡傛灉閬╅噺椋茬敤锛岀⒑瀵﹀彲浠ヨ畵瀛曞│鎿佹湁濂藉績鎯呫€?

鎳峰瓡涓€閫变笉鑳藉悆浠€楹硷紵

椋熺墿椤?娌硅啯銆侀珮鑴傝偑銆佸埡婵€鎬х殑椋熺墿 鏄撻€犳垚韬珨璨犳摂銆佽吀鑳冧笉閬?绡勪緥椋熺墿锛氳荆鍛炽€侀噸鍙e懗閰嶆枡銆佹补鐐搁鐗?鐢熼 鏄撴湁鐢熻弻鍟忛 绡勪緥椋熺墿锛氱敓榄氱墖銆佹湭鐔熺墰鎺?閬庡害鍔犲伐椋熺墿 閬垮厤閬庡绯栥€侀菇銆佹坊鍔犵墿鍙婅=閫犻亷绋嬩笉鏄庣殑鐢㈠搧 閬告搰鍘熷瀷椋熺墿闈炲姞宸ラ鍝?

瀛曞│鑳藉悆浠€楹兼按鏋滐紵

浜屻€侀仼鍚堝瓡濠﹀悆鐨? 绋按鏋?馃崕 铇嬫灉锛氬叏瀹跺ぇ灏忛兘鎰涘悆锛屾礂涔炬法寰岄€g毊涓€璧峰悆鏇村ソ銆?馃崌 钁¤悇锛氱嚐椁婂児鍊奸兘闈炲父楂橈紝閰搁吀鐢滅敎淇冮€查鎱俱€?馃崐 姗樺瓙锛氳睈瀵岀殑缍粬鍛紺锛屾彁鍗囧瓡濯藉挭淇濊鍔涖€?馃崚 娅绘锛氬惈閻甸噺楂橈紝瀛曟湡涓篃鎿佹湁绱呮饯濂芥埃鑹层€?/p>

鎳峰瓡鍒濇湡绂佹鍚冧粈楹硷紵

涓€銆佹嚪瀛曚笉鑳藉悆浠€楹硷紵 8 澶у瓡濠﹂2椋熺蹇岃〃 娌硅啯椋熺墿锛氶珮鑴傝偑鍜岄珮鐔遍噺鐨勯鐗╋紝灏庤嚧楂旈噸澧炲姞锛屾彁楂樻偅濡婂绯栧翱鐥呭拰楂樿澹撶殑棰ㄩ毆銆?鍒烘縺鎬ч鐗╋細杈涜荆鐨勯鐗┿€佽姤鏈€佽挏闋瓑鍒烘縺鎬ч鐗╋紝瀹规槗鍔犲妵鑳冪伡鐔便€佽儍閰稿€掓祦鎴栨秷鍖栦笉鑹殑鍟忛銆?鐢熷喎椋熺墿锛氶伩鍏嶇敓鍐烽鐗╁锛氱敓鑲夈€佺敓榄氥€佺敓铔嬨€佺敓鑿滅瓑锛屽彲鑳芥湁瀵勭敓锜叉垨绱拌弻銆?鏇村闋呯洰…

瀛曞│鍙互鍠濅粈楹肩墰濂讹紵

鐗涘ザ鏈夎睈瀵岀殑閳c€佽泲鐧借唱锛岃兘瑁滃厖姣嶉珨鑸囪儙鍏掓垚闀锋墍闇€锛屾槸鎳峰瓡鏈熼枔鐨勯棞閸甸2鍝併€?鑸囧叏鑴傜墰濂剁浉杓冧箣涓嬶紝椋茬敤浣庤剛鐗涘ザ杓冪偤鐞嗘兂锛屽湪鏀濆彇鐕熼鐨勫悓鏅傦紝鑳介伩鍏嶆敐鍏ラ亷澶氳剛鑲紝涓€澶╁缓璀板枬2鏉紙姣忔澂240c.c.锛夈€?/p>

瀛曞│鍙互鍠濊渹铚滅稜鑼跺棊锛?/h2>

姊佸阀鍎€鎻愰啋锛屽瓡濠﹀彲浠ュ枬鑼讹紝浣嗚娉ㄦ剰浠介噺锛屾噳浠ユ贰鑼讹紙渚嬪缍犺尪锛夌偤涓伙紱椋茬敤閬庨噺鐨勬績鑼跺彲鑳藉奖闊胯憠閰稿拰閻佃唱鍚告敹锛屼甫澧炲姞鍜栧暋鍥犳敐鍙栥€?濂瑰缓璀帮紝婧栧濯藉彲浠ヨ€冩叜鍘熷懗鐒$硸鑼躲€佺劇绯栨按鏋滆尪銆佽渹铚滅稜鑼讹紝浠讳綍鏅傚€欓2鍝佹渶濂借灏戠敎灏戝啺銆?/p>

瀛曞│鍚冧粈楹兼棭椁愶紵

涓€澶╃殑闁嬪鍦ㄦ柤鏃╂櫒锛岃ū澶氫汉鏈冧互鏃╅浣滅偤鍏ㄦ棩鐨勯枊濮嬶紝鍥犳鏃╅鏄潪甯搁噸瑕佷笖涓嶅彲蹇借鐨勪竴椁愩€?鑻ュ瓡濠﹀湪鏃╀笂鏅傞枔姣旇純娌掓湁鑳冨彛鏅傦紝鍙互閬告搰绨″柈娓呮贰瀵屽惈鐕熼鐨勯鐗╋紝鍕块伕鎿囧お閬庢补鑶╂垨鏄噸搴﹀姞宸ラ鍝併€?鏃╅鎺ㄨ枽椁愰锛氬湴鐡溿€侀Μ閳磋柉銆佽彔鑿溿€侀洖鑲夈€佽泲绛夈€?

瀛曞│鍙互鍠濊構鏋滆尪鍡庯紵

灏忕法寤鸿鍙伕鎿囥€庰煃庡師鍛冲啺閲€铇嬫灉鑼躲€忔垨銆庰煃嬫妾崏 钖戣尪銆?閫欏叐娆捐尪灞柤#鍏ㄥ瓡鏈?鐨嗗彲椋茬敤鐨勮尪鍝侊紝闈炲父鎺ㄨ枽绲︽嚪瀛曟湡闁撴兂鍠濊崏鏈尪鐨勫瓡

鎳峰瓡鍙枬缍犺尪鍡庯紵

缍犺尪vs鎳峰瓡锛氶仼閲忓氨娌掑晱椤?鍙︿竴鏂归潰锛屽叾浠栫爺绌跺墖椤ず鑼朵腑鐨勫挅鍟″洜鏈冨奖闊跨敓鑲层€?鍥犳鑻ユ婧栧倷鎳峰瓡銆佹嚪瀛曢亣鍒板洶闆o紝鎴栨槸鐢熺悊鏈熺磰浜傦紝骞冲父鍙堝緢鎰涘枬缍犺尪鐨勮┍锛屽彲浠ヨ瑭㈢敓鑲插皥瀹舵垨閱斧灏嶇稜鑼剁殑寤鸿銆?

瀛曞│鍙互鍠濊渹铚滃棊锛?/h2>

鉁旓笍瀛曞│鍏跺鏄彲浠ュ悆铚傝湝鐨勫摝锛?铚傝湝涓惈鏈夎睈瀵岀殑缍敓绱燘1銆丅2銆丅6绛?0绋互涓婄董鐢熺礌锛?2澶ч噸榛炴墦鐮翠綘鐨勮糠鎬濔煍歌渹铚滀甫闈炶渹鐜嬩钩锛屼甫涓嶅惈闆屾縺绱犱笉蹇呮摂蹇冦€屾槸鍚﹂€犳垚濯藉挭婊戣儙鎴栨槸鑳庡厭鎬ф棭鐔熴€嶇殑鍟忛锛?馃敻鑿岄瀛㈠瓙涓嶆渻缍撶敱琛€娑插偝閬炵郸鑳庡厭铚傝湝闆栫劧鍙兘鍚湁鑲夋瘨妗胯弻瀛㈠瓙浣嗕竴鑸垚骞翠汉鑳冮吀瓒充互娈烘粎鑲夋瘨妗胯弻鑺藉涓嶆渻寮曡捣涓瘨锛?/p>