如何让自己不自卑？
7 個方法帶你擺脫自卑，做個有自信的人 1.不要太在意別人的評價 … 2.少拿自己跟別人比較，把重心放在自己身上 … 3.接納自己的所有 … 4.做自己喜歡的事情、擅長的事情 … 5.學會表達自己 … 6.多微笑，保持正能量 … 7.好好打扮自己
自卑感怎麼來的？
自卑源自於過去經歷 次生自卑（Secondary inferiority）：是指成人後，為了掩蓋小時候的不足，而設立了某個目標，但卻無法達成，進而產生自卑感。 不同於阿德勒，現今的心理學者大多以低自尊（Low Self-esteem）來統稱自卑感或自卑情結等現象。
怎麼安慰自卑的人？
總而言之，慈悲、讚歎、勉勵，是對待自卑的人最好的方法。 其實自卑的人也有優點值得學習，如果能夠尊重他，並適時讚歎他的優點，就能給他很大的安全感。 例如，可以勸勉他說：「你有你的專長、能力，你可以發揮自己的優點，將來一定會有不錯的發展！」
自卑不好嗎？
自卑感與自尊的關係 倘若被自卑情結困住，不僅心理上會變得怯懦，還可能出現反向、退化、攻擊、迴避等防衛機制。 此外，自卑情結最大的副作用，是會與低落的自尊感互相影響，形成惡性循環，讓人掉進焦慮和憂鬱的深淵。
如何安慰沒自信的人？
一、當我覺得——沒有自信，總覺得不如人。 停止批評和責難自己。 《肯定自己?欣賞自己》一書的作者克萊基荷芬解釋，會不斷苛責自已，說喪氣話的人，通常是對自己不夠肯定的人。 … 學習積極正面的自我對話。 … 每天問自己兩個問題：「我的人生有什麼是好的？」、 … 停止和別人比較，珍惜自己所擁有的。
如何變得自信？
如果您心裡有想法卻不敢執行，不妨嘗試以下這些方法來增加自信心： 無條件地愛自己 也許總在為人父母後，才開始體會到什麼是「無條件的愛」，或者對其他親人、朋友及伴侶，也都有可能。 … 2. 做自己 … 3. 莫忘初衷 … 4. 學習感恩 … 5. 傾聽內心的聲音 … 6. 了解自己的優點 … 7. 培養正能量的友誼 … 8. 設定合理的目標
每個人都會自卑嗎？
自卑無關擁有 在關於阿德勒學派的心理學著作《接受不完美的勇氣》中，有這麼一句話：「不是因為你不好而有自卑感，而是無論看起來多麼優秀的人，多少都會感到自卑。」 我們經常認為擁有很少的人會自卑，但其實擁有很多的人更容易自卑。 因為，人擁有的越多，一方面想要的就更多，另一方面也面臨著取捨。
自卑是情緒嗎？
自卑是一種十分正常的情緒，是人類改善自身環境的原動力。 正因為人類知道自己的無知，又對未來充滿期待，才會努力探索自然、宇宙，科學才得以誕生和發展。 可以說，一切文明都是在自卑情結的基礎上發展起來的。 就個人而言，因為自卑，我們才會努力超越自己，追求成功，實現自己。
甚麼是容貌焦慮？
會對外在做出重複行為或心智活動，像是反覆詢問別人關於自己容貌的問題，或是不斷照鏡子、和他人比較外觀等，並在意、尋求別人對自己臉部、外表的回饋。 對於自己的容貌明顯感到過度地擔心、焦慮，會懷疑自己穿著、妝容、外型是否好看，就算旁人給予正面回饋，還是會感覺到焦慮。
如何擺脫自卑感？
接下來，我們來談談可以做哪些行動，來增加新的成功經驗，進而達到提升自信心，減少無止盡的比較，並降低自卑感，這邊提供三個技巧給大家： 踏實的培養自己的優勢 … 突破自己走出舒適圈 … 認真肯定和欣賞自己的美好
為什麼會缺乏自信？
沒自信原因其實是不斷的失敗和挫折所帶來的情緒，沒有被好好地用適當的方式來對待。 在我們年少成長過程中，對於自我認知的型塑經常來自於他人的反饋，當我們事情做不好，來自長輩的指責，讓孩子經常被罵到沒自信，或是同儕之間互相評價外表、穿搭，來自負面的反饋或認定自己不好的羞恥心，使你漸漸對自己外表沒自信……