如何消除小腿水腫？
快速消水腫8招推薦 避免高鈉、高鹽食物 避免飲酒 可適量吃含鉀的食物和黑咖啡 水分喝夠 按摩或穴道按壓 把腳抬高 運動流汗也能幫助消水腫 穿壓力襪
為什麼腳容易水腫？
雙腳腳腫的原因： 疾病：心臟衰竭、肝硬化、慢性腎臟病、急性腎衰竭、腎病症候群、甲狀腺疾病、雙側靜脈栓塞 生活方式：循環不好、久坐、月經前、吃太鹹、懷孕、營養不良 藥物：高血壓藥物（鈣離子阻斷劑、血管擴張劑、乙型阻斷劑等）、糖尿病藥物（TZD類藥物、胰島素）、避孕藥／女性荷爾蒙使用、類固醇使用
為什麼會水腫 造成的原因？
水腫是由於體內代謝循環不良、有過多水分積聚在細胞裡，引發四肢及軀幹浮腫，伴隨痠痛或沉重感。 常見水腫症狀如腿部、腳踝和腳部出現與受傷無關的腫脹，就有可能是水腫。 此外，臉、手部也會浮腫。 可能會在單一部位腫脹，也有可能上述部位同時出現腫脹。
腳水腫要做什麼運動？
1.正確「抬腿」姿勢 準備瑜珈球，也可以用枕頭、棉被代替。 平躺在床上或瑜珈墊上，將小腿放鬆地放在瑜珈球上，角度在60~80度之間，膝蓋呈微彎姿勢。 每次抬腿約10分鐘，即可達到消滅水腫的效果了。
吃什麼快速消水腫？
4類消水腫食物名單大公開 ?綠茶/紅茶：綠茶和紅茶的咖啡因含量有溫和的利尿作用。 … ?豆漿：豐富水分及鉀離子，建議一次至少喝300ml。 ?洛神花茶：豐富水分及超高鉀離子，水腫體質一定推薦要試試。 ?推薦高鉀食物：香蕉、奇異果、番茄、空心菜 ?推薦高鎂食物：綠色蔬菜、85%黑巧克力、腰果、海苔
什麼食物可以去水腫？
有利尿作用的食物： 蔬菜類：瓜類如冬瓜、絲瓜、大黃瓜，白蘿蔔、蘆筍、芹菜等。 水果類：西瓜、香瓜、哈密瓜、柑橘類、檸檬、葡萄等。 雜糧類：紅豆、綠豆、薏仁、黑豆等。 其他類：咖啡、茶、巧克力等。
小腿水腫看哪一科？
謝謝! 您好：兩腳浮腫的問題，可能與腎臟、心臟、肝臟、下肢淋巴、甲狀腺等疾病有關，亦可能與久站、鹽分攝取過多、下肢靜脈區張、停經前症候群、一些藥物有關。 建議先至家庭醫學科給醫師評估，若有任何問題，家庭醫學科醫師會給您適當的處理或是轉介至相關科別，讓您獲得更適合的照顧。
腳水腫可以按摩嗎？
「按摩是促進整個腿部淋巴流動的最佳方式。 建議可以在你洗完澡後馬上按摩，暖暖的身體會讓按摩的效益更高，也非常推薦搭配身體用的油或乳液。」 ① 將手指放在腳趾間，慢慢轉動腳踝，左右各5次。 ②將手的拇指放在腳趾骨之間，順著骨頭按壓，同時向腳踝施加一點力量。
老人家腳水腫是什麼原因？
引起老年人慢性足部水腫現象的可能原因很多，可為全身疾病和局部疾病，前者包括心衰竭、肝病、腎病、營養不良、甲狀腺機能低下等，須及早求醫並接受治療；局部病況則包括骨盆腫瘤、肢體感染、創傷、骨折、手術、靜脈栓塞，及一些藥物等；鑑別診斷需考量水腫出現時間、單側或雙側、伴隨症狀（如呼吸困難、疼痛、皮膚病況等），以作為診治參考。
水腫要多喝水嗎？
水喝得太少，會讓身體缺水、水分滯留體內、循環變差，反而更會導致水腫，多喝水才可以幫助身體做好排水、循環、代謝。 多喝水是不是會造成水腫呢? 已經水腫了，是不是更不能喝水呢? 其實若非疾病造成的水腫，足夠的水分是能夠幫助身體排出多餘的鈉，更能消除水腫呢!
早上喝什麼消水腫？
，快來看看有沒有妳喜歡的飲品，今天就喝一杯消消腫吧！ 消水腫茶-玉米鬚茶 消水腫茶-果菜汁 消水腫茶-豆漿 消水腫茶-生薑飲 消水腫茶-黑豆茶 消水腫茶-魚腥草茶
腳水腫不能吃什麼？
濕熱證需要注意什麼飲食禁忌？ 症狀表現：肥胖、下肢水腫、舌紅。 忌食： 冰品、甜食、酒、煎炸類食物、肥肉、羊肉、狗肉 楊桃、荔枝、龍眼、芒果、榴槤 老薑、胡椒、辣椒、咖啡、咖哩、蔥、蒜、桂皮、桂枝、肉桂、八角、花椒
水腫抬腳多久？
抬腿時，可以加上腳踝轉動，或將腳趾頭抓放的運動，讓腿部肌肉藉此收縮、放鬆，以加強抬腿的效果。 抬腿時，身體各部位的高度為：腳踝>小腿>大腿>心臟，每次抬腿約10分鐘，即可達到消滅水腫的效果了。
水腫可以泡腳嗎？
快速消水腫方法8：泡腳 可以使末梢血管擴張，讓血液順利回流。 建議以攝氏40～42度的熱水泡20分鐘，泡的時候，水深至少要高過腳踝，最好可以達小腿肚的高度。
老人腳水腫可以泡腳嗎？
一般來說是可以幫長輩按摩或是泡腳，不過千萬注意，如果長輩本身因靜脈炎或血栓造成的水腫時，請不要按摩，因為按摩有可能使得大血栓散開成小碎片，這些小碎片再進一步擴散到全身去堵住其他更小的血管，甚至是造成長輩中風!