吃什麼對肝不好？
因高油的烹調會增加肝臟的負擔，加重肝臟的傷害。 少吃刺激、辛辣、添加過多人工香料及燻烤的食物。 減少攝取高膽固醇的食物：膽固醇含量高的食物包括：內臟(腦、肝、腰子等)、蟹黃、蝦卵、魚卵、蛋黃或牛油製成的麵包、蛋黃酥或餅乾等。 若血膽固醇過高，則每週以不超過攝取3個蛋黃為原則。
肝炎吃什麼好？
請多補充以下養肝食物： 優質蛋白質：促進細胞修復與再生，建議從蛋、奶、黃豆製品、藍藻和啤酒酵母中攝取。 充足的維生素：幫助肝臟新陳代謝和組織修補，建議從新鮮蔬果中攝取。 … 高鹼性食物：用海帶、紫菜、山楂等改善酸性體質，且達到散瘀、化積的功能。 更多項目…
肝不好的要吃什麼水果？
根據衛福部統計，台灣每年約13,000人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，飲食如何護肝引發大家關注，醫師表示，有10大天然食物抗肝癌，包括石榴、大蒜、蘆筍、生薑、番茄、黑醋栗等，他尤其推薦石榴這水果，即使喝果汁，護肝效果都非常好。
肝炎吃什麼水果？
每日至少五蔬果：多食用富含維他命A、C 的黃綠色蔬菜及水果，每天至少3 碟蔬菜（ 1 碟約煮熟的蔬菜半碗）和兩份水果。 特別是富含胡蘿蔔素的蔬菜（深綠葉菜、南瓜、胡蘿蔔等），及富含維他命C 的水果（奇異果、芭樂、柑桔類等）。
如何清肝解毒？
肝臟排毒大掃除，6種食物有幫助! 紅菜頭 紅菜頭所含的紅菜花青素能助於淨化血液，減少肝臟的解毒負擔。 … 核桃 含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，可以修復肝細胞、排凈肝毒。 … 薑黃 薑黃被證實能夠避免毒物傷害肝臟，甚至能夠使受損的肝細胞重新作用。 … 葡萄柚 豐富的天然維生素C和抗氧化物質，都能夠幫助清理肝臟。 … 紅棗
肝如何修復？
15種護肝、排毒好食物 1.蛤蜊湯 含牛磺酸可強化肝機能、降低壞膽固醇。 2.紅棗 可以將紅棗泡水、泡茶一起喝，促進代謝養肝。 3.鮭魚 含豐富優質蛋白質及Omega-3，修復肝臟發炎。 4.薑黃 強大的抗氧化能力，可調節肝臟整體功能。 5.柑橘 含維生素C和抗氧化物，協助肝臟排毒。 … 6.蒜素 … 7.深綠色蔬菜 … 8.白蘿蔔 更多項目… ?
肝不好要吃什麼青菜？
在加強肝臟機能、暢通腸道後，多食具備維生素A、C、E的深色蔬菜，如花椰菜、高麗菜、油菜、芹菜、蘆筍、草莓等，便能加強身體的抗氧化機能，與肝臟併肩作戰。
肝不好如何保養？
▲ 要有規律的生活▲ 要有充份的休息，避免疲倦和過份激烈運動▲ 保持大便通暢，預防便秘，因為便秘往往是造成肝昏迷的原因之一▲ 使用軟毛牙刷，以免牙齦出血▲ 忌煙戒酒▲ 遵照醫師指示服藥，切忌私自服用成藥▲ 預防感染，儘量避免出入公共場所▲ 若有傷口，須以較長的時間壓迫止血，無法止血時，應速至醫院處理▲ 定期返院門診追蹤 …
如何快速降低肝指數？
調整肝指數降GOT：豆類、生薑、益生元 豆類：程涵宇舉例，黃豆、鷹嘴豆等，含有複合式的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、礦物質，多吃豆類搭配低熱量飲食幫助降GOT，每天喝1杯無糖豆漿也超簡單！ 生薑：可降GOT、GPT、降血糖、抗氧化。 益生元：改善GOT、GPT、胰島素阻抗。
香蕉對肝好嗎？
经常吃香蕉不仅可以健脾养胃、润肠通便，还增强肝细胞的排毒以及再生功能。 尤其是患了肝病的人更可以多吃香蕉对肝脏起到保护作用，使肝功能得到恢复。 如果是做了手术的肝病患者，在后期也可以适量地吃一些香蕉，不仅可以减少排便不畅的情况，还可以使肝病尽快得到恢复。
蘋果對肝好嗎？
雖然一天吃1~2顆蘋果都符合衛福部建議的水果攝取量，可是台灣水果被改良得越來越甜，蘋果的果糖含量就頗高，若吃太多蘋果可能會攝取太多果糖，增加脂肪肝風險。 果糖的特性是會在肝臟轉化成低密度脂蛋白再運出肝臟，變成三酸甘油脂儲存起來，導致肥胖。
一直放屁是肝不好嗎？
放屁不一定是肝不好，但肝不好的人群中大約有8成以上都存在放屁量增加的情況。 此外，若肝臟受損，發生病變，以下症狀是比較常見的信號，需要及時留意。 包括肝掌、蜘蛛痣和黃疸。 其中，肝掌通常表現為手掌上的皮膚呈現紅色，與周圍皮膚顏色不同。
如何知道自己肝不好？
肝不好，眼睛會乾澀無神而且眼白發黃，血液中的膽紅素濃度升高，臉部甚至身子也會發黃。 肝是人體分泌膽汁的器官，大量膽汁不能夠正常排泄，引起膽汁反流進入食管，造成口腔內時常感覺口乾、口苦、口臭。 早晨第一次尿液的顏色如果長期黃的像濃茶，大多是肝不好造成的現象。
如何保肝养肝？
15種護肝排毒好食物： 蛤蜊湯 富含牛磺酸可強化肝機能，降低壞膽固醇。 紅棗 可以將紅棗泡水、泡茶一起喝，促進代謝養肝。 鮭魚 含豐富優質蛋白質及Omega-3，修復肝臟發炎。 薑黃 強大的抗氧化能力，調節肝臟整體功能。 柑橘 維生素C和抗氧化劑，協助肝臟排毒。 蒜素 … 深綠色蔬菜 … 白蘿蔔 更多項目… ?
做什麼運動對肝好？
保护肝脏的最佳锻炼是有氧运动，如游泳、跑步、跳绳、瑜伽、散步等。 有氧运动可以促进身体新陈代谢，可以帮助肝脏排毒，还可以预防脂肪肝等疾病。 建议平时除了要多运动外，还要注意休息。 如果本身有肝脏疾病，要定期去医院做肝功能检查。