吃什麼可以解宿醉？

吃什麼可以解宿醉？

碳水化合物：可以快速提供身體能量，改善宿醉後的虛弱無力，像是吐司、全麥麵包、蘇打餅乾，很適合宿醉造成腸胃不適時食用。 避免吃含油量高的薯片和甜餅乾。 熱茶或熱咖啡：可收縮血管，減緩頭痛，並安定心神。 水果汁或蔬菜汁：宿醉時來一杯蔬果汁，馬上就能補充多種營養素、抗氧化物質和電解質。

喝什麼比較不會宿醉？

宿醉是酒精代謝以及體內缺水時會出現的狀況，適時的補充水分、喝溫開水、熱湯等都可以幫助身體代謝與補水。 而市面上常說的蜂蜜水，是透過果糖協助加快酒精代謝，並不限定「蜂蜜水」，喝果汁、吃水果也有類似的效果；此外，水分流失時也可能導致礦物質在體內失衡，鹽水、含糖的運動飲料也可以幫助身體較快恢復平衡狀態。

宿醉可以喝雞精嗎？

3. 飲酒後喝流質的食品 若是因為應酬、熬夜後有點吃不下一大碗粥品的話，這時也可以飲用流質的補充品，像是滴雞精、蜆精這類飲品就很合適，可以緩解飲酒後的不適，加熱後飲用更是暖胃。

宿醉可以喝什麼湯？

至於熱湯的解酒作用，在於能夠補充大量喝酒後流失的電解質。 「熱湯除可清熱生津之外，也可將鹽和鈉帶入體內，補充電解質，幫助身體恢復。」 楊醫師推介薯仔清湯，可加入少許番茄和番薯同煮，無論寒熱底均適合飲用。 另一款則是綠豆水，綠豆洗淨以猛火煮滾後，轉慢火再煮30至40分鐘便可。

怎麼快速代謝酒精？

為了能減輕宿醉情形，可依照飲酒3 步驟加速酒精代謝並降低肝損傷。 第一步，飲酒前先補充維生素B 群，加速酒精代謝 第二步，多吃蛋白質食物，促進肝臟解毒 第三步，薑黃素可緩解宿醉，日常保養可增強肝功能及降低發炎 酒精每日攝取量

宿醉多久才會好？

通常宿醉的症狀，會在24 小時內自行消失，而減緩宿醉的最佳方法就是好好休息，也可透過下列方式，減緩宿醉時的不適： 再回床上睡一下，因為喝醉的狀態下去睡覺，睡眠品質都會比較差，無法真正的休息獲得精力，所以醒來之後再回去睡個回籠覺，身體會比較舒服。 多喝水以補充身體水分，避免酒精造成的脫水現象。

一杯啤酒多久退？

開業腸胃科醫師郭東恩表示，每個人對於酒精代謝的能力不同，根據研究，喝下一瓶300毫升的啤酒，肝臟平均要2到3小時才能完全代謝，若是用酒測值來看，每公升0.1毫克，一般肝臟要代謝6到7小時。

咖啡可以解酒嗎？

根據來自美國的大學研究，答案是可以的- 宿醉後喝咖啡有助解酒。 可是要注意，咖啡的功能是幫宿醉的人提神，不等於你應該一大杯的喝，因為咖啡不是解藥，不會突然退曬你喝的酒量。

怎樣才不容易醉？

藥師表示，記下這些喝酒不醉方法，可以讓酒局上的你比較不易醉，趕緊學起來： 選擇有含糖份的酒類，或搭配甜食使用。 不要與含氣無酒精飲料同時飲用。 不要空腹飲酒，可以先吃點油質食物墊胃。 飲酒後，可以飲用一些熱湯舒緩。 喝酒「宜慢，不宜快」，慢慢喝不求快速。 喝酒時，搭配「下酒菜」，可減緩喝酒速度。

宿醉可以喝紅茶嗎？

〔健康頻道／綜合報導〕不少人在聚餐時會喝酒助興，但隔天常會出現頭痛等宿醉不適的狀況，就會利用網路上謠傳的方式來解酒。 對此，藥師廖偉呈提醒，小心可能造成危險，千萬別在酒後想透過喝茶來解酒，因酒精與太濃的茶都會刺激胃黏膜，會引起胃部不適，應特別留意。

宿醉可以吃b群嗎？

維生素B群 B 群是酒精代謝必要的輔酶，酒喝得多消耗越快，屬於水溶性物質，也會因利尿而流失。 可以補充B 群讓肝臟的解酒工作回到正常速率，但無法加強效果。

宿醉吃什麼早餐？

推薦方法：粥、面包、饅頭。 第二天早上吃一頓營養豐富的早餐能有助於維持你的血糖水平，推薦吃各種富含碳水的主食類食物。

宿醉喝什麼飲料？

除了喝水之外妳也可以喝… 酒後除了會導致身體脫水外，其實也會讓身體裡的電解質失衡，所以你也可以選擇運動飲料來幫助自己減輕痛苦，像是保礦力水得或是Gatorade都可以，如果你不喜歡運動飲料的話也可以選擇椰子水喔。 太完美的減肥恩物！

宿醉可以吃海鮮嗎？

宿醉以后是可以吃海鲜的，如果对海鲜过敏就不建议吃了，吃海鲜是不能喝啤酒的，因为啤酒和海鲜属于嘌呤含量较高的食物，如果一起吃很容易导致高尿酸血症，可以多吃新鲜的蔬菜。