什麼是敏感的人？
「敏感」一詞，涵蓋的意思很廣。 像是「我今天稍微敏感一點」，用來表達情緒狀態；或是「那個人對美的敏感度很高」，表示在某個領域的感知力很敏銳。 有時描述一個人的性格時，也會以「敏感」來形容，像是「他的個性很敏感」。 那麼，究竟「高敏感族群」指的是什麼樣的人？
如何知道自己是高敏人？
高敏感族自我檢測量表(HSP) 聽到優美的音樂，會覺得興奮。 0分：完全不符合 … 每天花許多心力預測各種可能的失敗，並準備因應對策。 … 善於察覺新的可能性或選擇。 … 靈感源源不絕，常想出許多好點子。 … 知道世界上存在著許多不是耳聽或眼見為憑的事物。 … 很怕痛。 … 他人眼裡微不足道的小事卻讓你深受打擊。 … 每天都需要時間獨處。 更多項目…
為什麼人會敏感？
人腦中神經迴路中的鏡像神經元，會讓我們下意識模仿對方的動作、體會對方的感受。 只是高敏感族對於這樣的「共感狀態」更為敏銳。 這也是為什麼在職場中，只要有員工焦慮或恐慌，往往整個辦公室的氣氛都惶惶不安。 相對的，彼此對工作的熱情，也能夠讓團隊士氣大大提升，進而強化績效與合作滿意度。
為什麼會有高敏感人？
「高敏感」的成因是甚麼？ HSP的大腦島葉高度活躍，在接收資訊時有別於他人，較容易受外界因素驅動，對情緒及身體的變化感受較深。 學者認為HSP的出現與遺傳因素及一些特定的基因變異有關。 但是，兒童早期的成長環境也可能有所影響，童年時如果接收了較多負面刺激，將來亦可能成為高敏感人士。
高敏感人是天生的嗎？
王釗文心理師指出，高敏感是一種天生的特質，雖然容易受他人、外在環境影響，可能帶來許多不便與煩惱。 但是，高敏感族群不妨把這個特質看做是一種「天賦」，也當做是一種挑戰，一方面忠於天賦，另一方面也不斷突破自我、統整自我。
敏感的人怎麼辦？
高敏感人容易受他人的情緒影響，更會過度解讀身邊的人，久而久之，這種人際互動讓高敏感人覺得身心俱疲，不自覺地積累下許多負面情緒。 所以，高敏感人可以嘗試記錄自身感受，如寫日記、找朋友聊天等，為負面情緒找個宣洩的出口。 在記錄的同時，留意自己的真實感受。 緊記不要否定負面情緒的存在，說出來的過程亦有助抒發過於豐富的感受力。
高敏感會怎樣？
可能也跟高敏感特質有關 那麼，高敏感的特質會對他們的生心理造成什麼樣的影響呢？ Benham 在2006 年提出的研究指出，高敏感族群的人，特別容易感受到壓力；除此之外，他們的生理症狀也會比較多，例如他們可能比較容易出現心痛、腹瀉等等生理症狀。
hsp是什麼意思？
「高敏感（Highly Sensitive People, HSP）」一詞是距今約二十年前，美國的Elaine Aron博士提出的新詞彙，它不是疾病名、也不常見於醫學領域，而是被歸類在心理學及社會學的範疇中；換句話說，它不是疾病，是一種性格。
如何和高敏感相處？
以下提供的一些與高敏感人相處的建議，相信能夠幫助你和對方好好相處，建立出堅固融洽的關係，快來看看吧！ 與高敏感人相處的小撇步 瞭解彼此的差異 … 尊重對方的本質 … 給予適當的空間 … 不吝於讚美 … 學會好好溝通 … 與高敏感人達成有效溝通的要點 同在感 更多項目… ?
敏感的人適合什麼工作？
高敏感族群適合特定的工作有哪些 高敏感族群對於情感和氛圍變化的敏感性使他們成為出色的藝術家、作家或音樂家。 他們能夠感受到細微的情感變化，並將這些情感轉化為創作的靈感。 高敏感族群在理解他人情感和需求方面具有天賦。 他們能夠聆聽並共感他人的困惑和痛苦，因此在心理輔導、社會工作或諮詢行業中表現出色。
為什麼人會有壓力？
當我們在生活遇上一些轉變、困難或挑戰時，例如因疫情停課一段時間後復課、考試、參加比賽等，我們便可能會感到壓力。 除了這些外在因素，內在因素包括我們對自己的期望、面對問題的態度、自我放鬆能力等，也能影響我們受壓的感覺。 適量的壓力能推動我們去努力，有助提升做事效率和表現。
高敏族是什麼？
「高敏感族」（Highly Sensitive Person, HSP）一詞，是由美國臨床心理學家Elaine Aron提出的概念，是指某些大腦內處理感知訊息的神經系統有別於一般人，所有感覺都會被放大、天生敏銳的人，但高敏感其實也只是心理學定義中一種人格特質，並非心理疾病。
高敏感是病嗎？
而高敏感是屬於一種人格特質，並非疾病，世界上擁有高敏感特質的人也不少，根據Dr. Elaine Aron的研究，發現每5人就有1位屬於高敏感族群。
有哪些人格特質？
五大性格特質 經驗的開放性（創造性/好奇或一致/謹慎） 盡責性（高效/有組織或奢侈/粗心） 外向性（外向/精力充沛或孤獨/內向） 親和性（友好/富有同情心或批判/理性） 神經質（敏感/緊張或彈性/自信）
高敏感好嗎？
根據研究學者提出，高敏感人格有四個比較內在的向度。 優點：想事情很全面、較一般人成熟、觀察事情較一般人透徹。 缺點：想太多、需要很多的時間消化、較難放得開、覺得與他人格格不入、小朋友容易有小大人的感覺、容易想到事情的負面情形因而帶來情緒上的困擾、內在情緒難以被他人理解。