亞麻籽粉一天吃多少？
建議成人食用份量為一日不多於1湯匙，而幼童份量是? – ? 茶匙。 亞麻籽中的脂肪以多元不飽和脂肪酸為主，其中以奧米加-3脂肪酸的α-亞麻油酸含量最多，約3克，可滿足一個成年人每日所需的奧米加-3脂肪酸。
亞麻籽粉有什麼功效？
亞麻籽亦含有omega-3脂肪酸及抗氧化劑，可以有助心臟健康、改善消化問題、減低血管老化及降血脂，更可以防止心血管硬化、降低患心臟病、二型糖尿病及癌症的風險。 另外亞麻籽亦有不飽和脂肪酸，可以增加血液中的好膽固醇，從而幫助減少壞膽固醇，同時亞麻籽當中的纖維可以帶走多餘的壞膽固醇。
亞麻仁籽什麼人不能吃？
腸阻塞腸胃阻塞或發炎的患者，應該要避免吃亞麻仁，因為它豐富的膳食纖維，會讓糞便體積變大，反而讓腸道裡塞車的情況更嚴重！ 血壓不正常亞麻仁有降血壓的功效，但，建議低血壓不要吃過量，可能會出現血壓過低的情況，另外，高血壓患者在服用降血壓的藥物時，記得先詢問過醫生能不能吃，才不會有血壓降過頭的現象喔。
亞麻仁粉怎麼吃？
建議六種亞麻仁籽粉的吃法 加在牛奶或豆漿一起喝。 吃早餐和穀片拌食時吃。 加在優格裡一起吃。 調在美乃茲裡吃。 做成亞麻仁沙拉醬裡吃。 吃生菜沙拉時撒在上面吃。
亞麻仁籽要洗嗎？
有自己種過亞麻仁籽芽苗菜的朋友都知道，要成功培育種植出亞麻仁籽芽菜是有秘訣的，除了要選購夠新鮮保證能發芽且發芽率還要高的亞麻仁籽外，最重要的是種植前亞麻仁籽清洗的步驟一定不可省，清洗亞麻仁籽最好使用５５－７５度Ｃ的溫水，若清洗完的亞麻仁籽水還要飲用的話，最好就用可飲用的溫水，其步驟為：(1)．
亞麻籽可以降膽固醇嗎？
亞麻籽中的Omega-3脂肪酸能穩定血壓，並有助於降低壞膽固醇及三酸甘油脂，達至降血脂及防止心血管硬化的作用，保護心臟健康，促進血液循環。 除此之外，Omega-3脂肪酸亦能有助紓緩炎症，所以食用亞麻籽有抗炎作用。
奇亞籽什麼人不能吃？
– 消化問題：奇亞籽雖然纖維含量高、可幫助排便，但下肚後容易脹氣，讓胃感到不適。 有胃潰瘍、胃發炎的病患建議少吃，以免增加胃的負擔。 – 過敏：雖然對奇亞籽過敏的案例較少見，不過對芝麻、芥菜籽過敏的人，攝取奇亞籽可能也將有較高的致敏反應風險。
亞麻籽糖尿病可以吃嗎？
在控醣效果上，亞麻仁籽（粉）因具有較高的膳食纖維，可以增加飽足感、幫助穩定血糖且熱量相對較低，對於肥胖型的糖尿病患者更具有益處。
亞麻仁籽要煮嗎？
亞痲子最好能烹調後再食用，只要避免非常高溫與長時間烹調即可，至於喝完亞麻油再吃檸檬或果汁並不是不可以，只是若長久多量合併攝取油脂類與含糖或不含糖果汁，需注意可能造成血脂肪過高之危害。
亞麻仁油和亞麻籽油一樣嗎？
亞麻仁油也稱為亞麻籽油(flaxseed oil)，是從亞麻乾燥成熟種子經由壓榨取得的淡黃色油脂。 亞麻仁油的用途十分的廣，從烹調用油到外用保養品中都可以看到，也常用於營養補充劑，作為次亞麻油酸(α-linolenic acid, ALA，一種Omega-3脂肪酸)的補充來源。
腎臟病可以吃亞麻仁籽嗎？
慢性腎臟病是很嚴重的健康問題，若是發展到晚期腎臟病就得要洗腎才能維持生命。 亞麻仁含有的Omega-3 脂肪酸可能有助於減少發炎反應與血壓，因而可能有助於預防慢性腎臟病（ Ref. 4 ）。
亞麻籽怎麼泡？
一般日常如果你能堅持每天吃，我推薦直接將兩大匙亞麻籽粉沖水或沖牛奶喝，但是好喝的秘訣在於——提前將亞麻籽粉加入純凈水或牛奶中泡20分鐘，我是提前一晚就泡著，早餐時先空腹喝的，因為泡過的粉會變成黏黏滑滑的狀態，喝起來就十分順口了。
亞麻仁籽要冰嗎？
亞麻仁籽保存方法 亞麻仁粉保存不易，不可暴露在空氣中太久，否則效用不佳。 因此建議您買亞麻仁籽，食用前再行研磨。 亞麻仁油容易氧化，請保存在深色瓶內，也不可放在高溫光照處，開封後就放進冰箱保存。
亞麻籽有毒嗎？
氰甙本身沒有毒性，但在配製、進食亞麻籽時會產生氰化物。 無毒的氰甙遇水會被酶水解，產生氰醇，而氰醇會迅速分解為有毒的氫氰酸，令人進食後出現頭痛、神志不清、呼吸困難或心跳紊亂的中毒徵狀，長期更可致腦神經問題。