中藥可治失眠嗎？
中醫很早就知道要從情緒上處理失眠問題，因此治療睡眠問題的處方，大多都有安定心神的作用。 如常見的酸棗仁湯，本身就有寧心安神的效果，而治療多夢常用的龍骨、牡蠣湯系列則有重鎮安神之效。 此外，因病人常常緊張焦慮而處方加味逍遙散等藥物，回診時病人除了回答服用藥物後焦慮有減緩，常常會驚喜地發現夜間睡眠也跟著改善。
失眠可以吃什麼中藥？
可以用黃耆、黨參、附子補氣，同時酌加茯苓、澤瀉去除體內濕氣。 影響睡眠的因素非常多，治療失眠絕對不是單一方向，必須從根本調和身體氣血陰陽，才能讓失序的身體回到最好的平衡。 相同的，不良的睡眠品質也會影響身體其他臟腑的健康，所以失眠的問題絕對不能輕忽怠慢。
失眠中藥要吃多久？
失眠吃中药调理一般要调多久才有效？ 病情分析：通过中药调理失眠一般需要1-3个月左右，症状比较严重的患者需要半年甚至更长的时间。 症状轻微的患者通过中药调理，一般半个月左右失眠现象就可以得到改善。 在服用中药期间，患者不要熬夜，睡眠不要玩电子产品，保持轻松的心情入睡，对于失眠也很有帮助。
中醫有安眠藥嗎？
中醫安眠藥方 歸脾湯的主要成分為桂圓、人蔘、酸棗仁、以及黃耆，具有安神補血、健脾益氣的功效，服用歸脾湯，就能夠緩和情緒，幫助助眠，除了失眠症患者之外，也會運用在情緒不安定的人、用腦過度的人、以及神經衰弱的人身上。
無法入眠怎麼辦？
其他的做法還包括： 避免睡前激烈運動 避免睡前喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲品 維持舒適的環境，例如光線盡量減少、室溫維持在25℃、必要時可佩戴耳塞降低環境聲音干擾 避免睡前進食和喝水
怎麼治失眠？
參、治療方法 失眠的治療首重找出是否有造成失眠的內科疾病、精神疾患或是藥物的使用，以減輕失眠的嚴重程度。 非藥物治療： 刺激控制治療：只有在很想睡覺時才躺到床上，不在床上做睡覺以外的事；使用鬧鐘定時起床，假日也是一樣；白天儘量不睡。 … 藥物治療種類
幫助入睡 吃什麼？
富含色胺酸的食物如：全麥製品、大豆、香蕉、優酪乳等；其他有助於幫助睡眠的食物還有蛋黃、牛奶、糙米、小麥胚芽、蘿蔔、南瓜、馬鈴薯、香蕉、豆類、堅果類、全麥麵包、綠色蔬菜、芝麻、燕麥等。
什麼茶可以幫助睡眠？
4種助眠茶推薦 不適合攝取咖啡因(如孕婦)或特別敏感的人，會建議嘗試完全不含咖啡因的茶飲，簡單又天然的成份，喝起來更舒爽。 洋甘菊、玫瑰花、薰衣草與瑪黛這些植物都有抒壓助眠的功能，淡雅的草本清香與豐富的口感層次。 除了好喝滿足，花草茶咖啡因含量不高，喝完也不會影響睡眠。
失眠按什麼穴道？
睡前按壓6穴位擺脫睡眠障礙 太衝穴：安定焦躁的情緒 內關穴：緩和緊張，寧心安神 足三里穴：調節腸胃不適 百會穴：助眠、安定神經 神門穴：鎮定放鬆 三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經
失眠看甚麼科？
睡眠障礙看什麼科？ 身心科（精神科）或一般家醫科都能或多或少治療睡眠障礙，此外，確定有睡眠障礙的人，可以前往各大醫療院所的睡眠門診就醫。 醫師會先評估病人的過往病史、用藥史來確定病人的睡眠障礙並非由疾病和藥物引起。 之後可做睡眠檢查，睡眠檢查需要病人在睡覺時貼上監視裝置來記錄睡眠時的生理狀態。
為什麼晚上都睡不著？
在臺灣，常見失眠的原因有：心理及疾病（高壓力環境、備感壓力事件發生、焦慮症、恐慌症、憂鬱症、情緒障礙、創傷後壓力症候群、強迫症、社交恐懼症等等）、環境（燈光、雜音、舒適度、工作輪值三班）、身體機能（自律神經失調、疼痛不適感、內外科問題）都有可能影響。
中藥可以一次吃兩包嗎？
中藥正確用藥觀念 廖唯宇醫師表示，中醫師開處方時，是有計算好劑量，因此患者必須按照指示時間服用，也不建議1次吃2包；若是錯過服藥時間，也要給醫師評估、調整。 此外，人體體質和症狀會隨時間及藥效的影響改變，所以不建議繼續服用先前未吃完的藥方，病患至少要每週回診1次，再讓醫師根據當下狀況調整用藥，才能達到治療的效率。
失眠用針灸有效嗎？
吳宛容中醫師表示，治療失眠除了藥物治療外，針灸治療失眠的效果也非常好，許多長期失眠的患者，經針灸治療幾次後，就有很好的效果，或者在針灸的幫助下，逐漸免服鎮靜安眠藥物。
酸棗仁有用嗎？
酸棗仁湯則具有「清熱除煩，寧心安神」的效果。 根據國內研究實驗證實，酸棗仁湯可增加白老鼠體內的血清素濃度，促進深層睡眠，因此，應用於人體就能有效改善睡眠品質，許多有更年期的睡眠障礙的女性、虛煩多夢的眠淺易醒者、青春期要轉骨的睡眠輔助，都有幫助效果。
為何會失眠？
現代人生活忙碌，工作壓力大的狀況下，有很多因素都會導致失眠，例如心理壓力、身體疾病、情緒焦慮緊張、生理時鐘不規律或改變都是常見造成失眠的原因、或是在晚間或睡前喝咖啡、喝酒或抽菸、環境噪音、光害、服用某些藥物、3C成癮、時差……等等。