一直打哈欠怎麼改善？
只需1分鐘！ 免工具、在家就能做的「獅子哈欠法」改善精神緊繃 臉面向正前方，張開嘴5秒後閉合 重複一次，張開嘴5秒後閉合 最後稍微延長時間，張開嘴後15秒左右再閉合 第二次轉為臉向左轉45至60度，張開嘴5秒後閉合 重複一次，張開嘴5秒後閉合 最後稍微延長時間，張開嘴後15秒左右再閉合 更多項目… ?
一直打哈欠是什麼問題？
頻打哈欠可能是3種重大疾病的前兆 馬偕醫院耳鼻喉科主治醫師呂宜興表示，嘴部組織、扁桃腺肥大的人比較容易哈欠連連，心臟、肝、腎功能不好以及睡眠中止症患者，頻繁打哈欠就是臨床症狀之一，而巴金森氏症、中風的患者則因為腦部和身體協調出現異常，也可能會出現頻繁打哈欠的症狀。
一直打哈欠是缺氧嗎？
缺氧就會直接聯想到「打哈欠」，相信大家都有過這個經驗，最近睡眠不足，白天就會不由自主狂打哈欠，原因就是因為大腦沒有獲得充分休息，一直處在缺氧狀態，所以得透過打哈欠來讓血液中的含氧量增加。 雖然可獲得解決，但如果太常打哈欠，可能就要回歸問題本身，是太常熬夜或長期失眠，好好調整作息才是重點！
如何改善血氧不足？
下列的生活調整及居家療法，可能改善缺氧狀況： 戒菸：若您有缺氧症或其他肺部疾病，為了改善情況，首要任務就是戒菸。 避免被動吸菸：除了戒菸以外，最好遠離有人吸菸的地方，二手菸比自己吸菸對肺部的危害更嚴重。 規律運動：適當的運動，能幫助提升整體肌力和耐力。 飲食均衡，並保持活力。 了解氣喘發作的誘因，並避免發作。
想睡覺為什麼會打哈欠？
簡單來說，晚上睡覺之前，我們的大腦溫度會達到最高值，這時候就會一直想打哈欠，代表我們該睡覺了，而當我們的大腦溫度降到最低，便會從睡眠中清醒過來。 由此看來，想睡覺的時候會打哈欠十分合理。
血氧多少才算正常？
正常的動脈血氧分壓（PaO2）大約是75~100毫米汞柱（mm Hg），若數值低於60 mm Hg，就代表缺氧並需給予氧氣治療。
打哈欠是一種病嗎？
打哈欠是一種正常的生理現象，是大腦為了增加供氧量而產生的一種行為，我們常在感到疲累的時候打哈欠，甚至連看到別人打哈欠，都會引起我們不自主地仿效。 但是當哈欠連連，停不下來的時候，可能表示你的身體狀況出問題了。 以下將介紹5種打哈欠所隱含的身體症狀。
如何判斷血氧不足？
民眾若沒有血氧機，也能利用步行測試、計算呼吸等方式自我監測，哈多吉說，根據美國胸腔科醫學會提出的6分鐘步行測試（Six minutes walk test），民眾可以按照平時的步行速度連續走6分鐘，若臉色發黑務必就醫；若有血氧機可測試血氧是否降低，有降低也應就醫。
打哈欠有什麼好處？
此外，也有人認為打哈欠時進入腦部的血液，可以加快神經傳遞物質的作用，讓我們反應變快，而可以保持清醒。 當然，打哈欠的全身同步作用是多個層面的。 舉例來說，打哈欠還會讓心跳加快、肺活量變大、眼睛張力升高。 這些作用，是一般的深呼吸所沒有的，就好像反而把我們的生理作用先提高起來。
打哈欠會傳染嗎？
雖然傳染性哈欠的機制尚未被研究出，但因為傳染性哈欠都發生在較為親近的兩個物種身上，所以科學家推測傳染性哈欠和「同理心」有很大的關係，當你看見別人在打哈欠，大腦中負責同理心和社交技巧的區域會被激發，因此，越有同理心的人，越容易被傳染打哈欠。
腦部缺氧會怎樣？
最嚴重的後果就是在極長的缺氧時間下，大腦皮層和腦幹都會被徹底地破壞而造成腦死的結果。 如果缺氧的時間較短，大腦皮層被完全破壞，而腦幹的功能則部分受損，這樣的結果在臨床上觀察到的是某些分腦幹功能的保留，而皮層的功能則完全喪失，例如在腦波上無法紀錄到任何反應，這種情況我們稱之為皮質死亡cortex death。
睡著的人會打哈欠嗎？
睡着了是会打哈欠的。 多数患者可能认为人睡着后不会打哈欠，但实际上打呵欠是人体减压的一种方式。 打呵欠可以缓解疲劳，放松身心。 特别是婴儿睡觉时，喜欢打哈欠。
睡覺時會打哈欠嗎？
咨询神经内科权威医生 打哈欠，这是身体的一种条件反射的，小孩在睡觉中打哈欠，若是比较少的，偶尔打一、两个的，这种就不需要担心的，这是正常好现象。 若是比较多的，还有磨牙、睡觉不安及夜汗比较多的，可能是身体内缺少某种微量元素的，或是某些疾病所引起的，家长最好能够带宝宝到医院检查下。