一直想睡覺是生病嗎？
老是睡不飽、打瞌睡是生病嗎？ 睡眠問題的確是某些疾病或精神狀態的表現，常見的有憂鬱症、躁鬱症、甲狀腺功能低下、癲癇、腦炎、腦瘤、腦部外傷、中樞神經系統疾病、失智症、肥胖症、睡眠呼吸中止症等；罕見的則有多重系統退化症、肌肉強直症等遺傳疾病，建議就醫檢查釐清狀況。
為什麼在家會想睡覺？
因為在家工作，讓許多會議都改為線上模式，與面對面的會議相比，視訊會議需要更多的精力和專注力，導致很多人開始有「Zoom Fatigue」或是「Line Phobia」的新興疾病，導致嗜睡和疲憊程度增加。 長期暴露於皮質醇會導致疲勞、體重增加、睡眠障礙和整體情緒消極。
為什麼容易打瞌睡？
壓力過大：現代人面臨的各種壓力源包括工作、學業、家庭等，長期承受高度壓力容易造成睡眠不足，導致上班上課一直打瞌睡。 不良生活習慣：現代人生活作息不規律，經常熬夜、過度使用電子產品等，都可能導致熬夜不睡，到隔天就會不斷打瞌睡。 環境因素：如果，你睡覺的環境不佳，例如夜間光線過強、噪音過大等，都會影響睡眠品質。
為什麼容易疲倦？
疲勞的原因 常見疲勞的原因，可能來自身體暫時性的感染、發炎、生病或不舒服，如果疲勞持續超過6 個月以上，就表示已經進入「慢性疲勞」，就比較跟心理狀態、神經症狀，或是重大疾病有關，最好要早點去就醫檢查。 選擇看哪一科的時候，可以先想想自己是否有其他的疾病，可以透過病史找到可能的原因。
猝睡症會死嗎？
猝睡症雖然是終其一生的疾病，在藥物和行為治療，以及老師、雇主和家人的支持之下，病人往往能夠過著正常或接近正常的生活。 如果無法得到適當的診斷和處置，猝睡症的病人的生活品質將會受到嚴重的影響，產生社交、教育、心理、婚姻和財務上諸多的問題。
為什麼睡了很久還是想睡覺？
壓力：壓力也是影響睡眠的重要因子，尤其當你躺在床上還在煩惱工作、學業或感情問題時，勢必會讓睡眠品質變差。 睡眠障礙等疾病：睡眠障礙的疾病包括睡眠呼吸中止症、嗜睡症、猝睡症和不寧腿症候群等，這些狀況都會使睡眠品質變差，怎麼睡都睡不飽。
憂鬱症會一直想睡覺嗎？
憂鬱症與身心問題都有關聯 如前所述，憂鬱症會導致疲勞和注意力不集中，睡眠和食慾也會發生變化。 對於某些人來說，憂鬱症會導致失眠，而其他人可能每天睡10 到12 個小時卻仍然感到疲倦。 此外，那些患有憂鬱症的人，可能也會經歷食慾的增加或減少。
想睡覺可以吃什麼？
營養師程涵宇分享12種食物提神元氣快充，趕走疲勞： 1、未加工食物 … 2、新鮮蔬菜水果 … 3、無咖啡因飲料 … 4、低脂蛋白質 … 5、全穀雜糧 … 6、堅果種子 … 7、水 … 8、營養補充品 更多項目… ?
容易疲倦看什麼科？
三軍總醫院神經內科主治醫師陳俊安說，不少人看診時抱怨疲勞、想睡，檢查後卻非患者以為的腦疾、肝病等狀況。 陳俊安建議，若有疲勞等症狀，可掛神經內科，排除可能因腦部疾病造成的注意力不集中、短期記憶缺損等狀況；也應排除因肌肉纖維痛造成的肌肉痠痛。
如何克服想睡覺？
10個上班提神方法保持整天清醒： 避免長期長時間看著屏幕 上班整天對著電腦工作，下班又拿着手機看影片。 … 飲食上多吃含鐵質、高纖維、高蛋白質的食物 … 沒事多喝水 … 多運動練習快跑慢走 … 多練習清楚自己的呼吸 … 聽聽自己喜愛的音樂 … 要有充足睡眠，中午休息時可以小睡片刻 … 少量多餐的飲食習慣 更多項目… ?
想睡覺睡不著怎麼辦？
其他的做法還包括： 避免睡前激烈運動 避免睡前喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲品 維持舒適的環境，例如光線盡量減少、室溫維持在25℃、必要時可佩戴耳塞降低環境聲音干擾 避免睡前進食和喝水
為什麼下午會想睡覺？
一般來說，中午用完餐後，約下午1~3點間，睡眠驅力(Sleep drive)會達到高峰，也就是人體想睡覺的程度，。 而此時生理時鐘的制衡能力會下降，因此我們能感到睏意襲來。 當人體經歷午睡後，睡眠驅力就會快速下降，也就是人們常說的，適當的午睡可以增加工作效率。
睡太久會變笨嗎？
根據神經科學期刊最近的研究報告指出，每天超過九小時的睡眠時間，可能會導致負面效果，增加大腦痴呆的風險，特別是對老年人而言，因為他們無法保持大腦的活躍。 學者還證實，假使當事人的教育程度較低，且缺乏對大腦的刺激，危險性更高。 此外，每晚睡超過九小時的人，相對於睡眠時間不足九小時的人，前者的腦容量比較小。
怎麼讓精神變好？
如果你想要徹底解決精神不濟、容易想睡覺的問題，可以透過以下5招飲食調理方法，有效擺脫疲憊與睡意。 1. 多喝水 水是人體內含量最多的成分，可以參與許多代謝反應，幫助運送養分、排出廢物，維持身體的正常運作。 … 2. 多吃優質蛋白質 … 3. 少吃精緻食品 … 4. 適量攝取咖啡因 … 5. 補充保健食品：B群