一直很想睡覺怎麼辦？
一直想睡覺怎麼改善？ 作息規律：固定時間就寢與起床，避免夜班工作。 控制飲食：睡前數小時避免攝取咖啡因、酒精和含尼古丁的刺激性產品。 營造舒適的睡眠環境：確保臥室通風良好，溫度舒適涼爽，房間要暗且靜，定期清潔寢具。 改善壓力：冥想或睡前一個半～2小時泡熱水澡，進行全身性放鬆。
老人家為什麼一直想睡覺？
老年人患有腦動脈硬化或者高血脂等腦血管疾病時，血-腦脊液屏障的通透性會降低，從而引起腦組織缺血、缺氧，出現嗜睡。 患有慢性阻塞性肺疾病的老年人喘著喘著突然出現嗜睡，要當心痰液堵塞引起二氧化碳瀦留，應及時到醫院行血液檢查，嚴重者需要行呼吸機治療。
為什麼到下午就想睡覺？
一般來說，中午用完餐後，約下午1~3點間，睡眠驅力(Sleep drive)會達到高峰，也就是人體想睡覺的程度，。 而此時生理時鐘的制衡能力會下降，因此我們能感到睏意襲來。 當人體經歷午睡後，睡眠驅力就會快速下降，也就是人們常說的，適當的午睡可以增加工作效率。
猝睡症會死嗎？
猝睡症雖然是終其一生的疾病，在藥物和行為治療，以及老師、雇主和家人的支持之下，病人往往能夠過著正常或接近正常的生活。 如果無法得到適當的診斷和處置，猝睡症的病人的生活品質將會受到嚴重的影響，產生社交、教育、心理、婚姻和財務上諸多的問題。
怎麼讓自己清醒？
請繼續往下看喔！ 1. 睡眠 這聽起來好像太簡單，但治療睡眠不足的最佳方法就是：多睡一點。 … 2. 活動 根據最近的一項研究，進行短暫的活動可以幫助你在睡眠不足後增加注意力。 … 照光 … 4. 聽新穎的聲音 … 5. 保持良好姿勢 … 6. 攝取咖啡因 … 7. 做有興趣的活動 … 8. 利用群體效應
一直想睡覺看哪科？
若都改善了還是有您所述的睡眠障礙, 白天嗜睡情形, 可至神經內科門診或是胸腔科門診(必須是睡眠障礙特別門診)檢查是否有其他疾病造成睡眠障礙, 若有則需對症下葯治療之.
一直覺得很累要看哪一科？
慢性疲勞症候群的評估與診斷，建議先諮詢家醫科或身心科，透過專業的協助，排除可能的生理或精神方面的困擾，像是常見的如貧血，或慢性疾病，睡眠障礙與憂鬱、焦慮等，以提供適合的處方。
為什麼起床很累？
《CNN》報導，美國學者研究顯示，早上起床覺得累，是由強烈的「睡眠慣性」造成的。 睡眠慣性是一種調節記憶、情緒、反應時間和剛起床時的清醒程度的週期，導致剛起床時出現行為遲緩或昏昏沉沉的情況。 通常在15至60分鐘就會消失，但也可能持續數小時。
如何讓老人不要一直睡？
規律作息，養成良好的睡眠習慣 營造良好的睡眠環境（包括室溫約25℃、調暗光線、良好通風、去除噪音和舒適的枕頭床鋪）。 在午餐過後，避免攝取茶、咖啡、抽煙和酒精。 睡前做些能放鬆心情的活動，像睡前洗澡，可降低身體體溫，有助於入睡。 盡量白天避免午睡或不要超過30分鐘。 更多項目…
失智多久會死？
AD症造成大腦漸進性的退化，是會致死的疾病，從發生失智症到死亡大約8～10年；然而若從腦部開始有病理變化至失智症來估算，大約歷時25年。 由於病人一旦失智即無法復原，而且照護的難度與成本都相當高。 若能延後5年發生失智症，估計全世界的失智症總病人數會減少一半，將可以大幅減輕醫療和照護的負擔。
老人一天要睡幾小時？
各年齡層理想睡眠時間？ 組別 年齡 建議每天的睡眠時間 青少年 13～18歲 8～10小時 成人 18～60歲 至少7小時 61～64歲 7～9小時 65歲及以上 7～8小時 還有 5 列 ?
中午吃什麼才不會想睡？
專家建議除了不要吃太多肉，也應以高纖、低升糖指數食物為主，好減少睡意。 適量的蛋白質搭配全穀類，再加上菠菜這一類綠葉蔬菜（富含鐵質可減少疲倦），是專家認為最能提振活力的均衡飲食。 更好的方式是「少量多餐」，午餐少吃一點，改以每幾個小時補充水果、堅果等小份量的點心來維持活力。
熬夜讀書好嗎？
〔健康頻道／綜合報導〕許多學生會為了讀書而晚睡覺，據外媒《Medical Xpress》報導指出，這樣反而會弄巧成拙！ 因為清醒時學習到的知識與技能，需要透過睡覺時的神經處理得到鞏固，反之如果睡眠不足，很多已經學過的東西會無法學會。