為什麼皮膚會變白？
皮膚的黑色素是如何形成的呢？ 陳昱璁醫師指出，當皮膚受到刺激（例如曬太陽），身體為了保護皮膚不受紫外線的攻擊，就會讓黑色素的分泌增加，「黑色可以吸光，減少紫外線穿透，這也是為什麼白皮膚的人雖然不容易曬黑，但少了黑色素的幫忙，反而容易曬傷。」
皮膚會自己變白嗎？
皮膚本身具備自然的修復機制，一般而言，會在28～30天的週期內進行一次完整的角質更新循環，因此曬黑之後好好進行曬後護理，約1個月左右的時間就能慢慢變白、恢復成原有膚色。 但每個人的皮膚狀態和恢復速度仍有所不同，因此在曬後美白的期間中，我們需要保持耐心，給予曬後肌膚最適合的護膚保養，幫助肌膚快速回復健康明亮的狀態。
皮膚變白吃什麼？
? 新鮮蔬果: 什錦水果拼盤（草莓、奇異果、柑橘、蕃茄、芭樂）提供豐富的維生素C，是美白食物的TOP1。 ? 鮪魚、鮭魚: 鮪魚、鮭魚等魚類，富含EPA與DHA，可以減少血液中的膽固醇和中性脂肪，有效淨化血液，並促進血液循環，將營養送到肌膚每個角落，使黯沈的肌膚恢復光彩。
皮膚變白喝什麼？
美白食物列表｜吃什麼皮膚會變白？ 17 種養顏美白飲食你要懂！ 1. 檸檬：美白、收縮毛孔 … 2. 綠茶：抗氧化 … 3. 黑朱古力：含豐富維他命 … 4. 奇異果：清潔臉部 … 5. 紅蘿蔔：令皮膚變得透亮 … 6. 西柚：防止日曬傷害 … 7. 大豆：抑製皮膚紅腫 … 8. 橙：減淡皮膚色斑 更多項目… ?
多喝水會變白嗎？
但是，陳醫師也指出，唯一有可能是美白方法的就是喝水，喝水有加速新陳代謝、保水度提升，所以皮膚會看起來水亮、透明、反光，所以陳醫師表示，喝水確實有讓皮膚煥白的效果喔！
每天喝豆漿會變白嗎？
豆漿營養滿分卻無美白功效 此外，大豆異黃酮與雌激素結構相似，這類似女性生理期來的時候分泌雌激素，可讓皮膚變得光滑。 趙昭明坦言，這些說法尚未獲得大型研究證實，想要透過喝豆漿等食補，或補充維生素C，很難讓皮膚變白。
要多久才能變白？
一般來說，肌膚的角質細胞是以大約28-30天一個週期進行更新的。 因此皮膚曬黑之後，要慢慢變回原來的膚色，至少都需要2-3週的時間，甚至到一個月以上才能白回來。 曬黑後，白回來的速度和許多因素相關。
皮膚白回來要多久？
肌膚的角質細胞大約28-30天為一個週期進行更新。 一般來說，皮膚曬黑之後，至少都需要4週，甚至一個月以上才能白回來。
吃什麼水果會變白？
不想曬黑怎麼防曬兼美白？ 補維生素C首選8種水果有助肌膚白皙 紅心芭樂 高纖低卡的芭樂，富含維生素C與抗氧化成分，進而加速皮膚曬後修補，不僅可以養顏美白，讓皮膚水噹噹，更能增加飽足感不亂吃！ … 木瓜 … 釋迦 … 奇異果 … 鳳梨 … 覆盆子 … 蕃茄 … 番石榴
吃番茄會變白嗎？
在晚上時才吃番茄，會成為對身體好的補藥。 因為番茄裡的茄紅素要在攝取後6 ~ 8小時過後才會發揮其效能。 所以每天晚上在晚餐時間攝取適量番茄的話，在睡覺的時候會有相當卓越的美白效果。 此外，在睡前喝番茄汁的話，對治療失眠也很有效果。
吃蘋果會變白嗎？
蘋果是我們最熟悉的水果，它營養豐富，常被人們用於美容護膚中，是純天然的美容護膚水果。 蘋果含有大量的水分及保濕因子，可讓肌膚持久水潤不乾燥，另外，蘋果中的維他命C成分，可有效抑制黑色素形成，所以經常食用蘋果可以達到美白、祛斑的作用。
喝什麼果汁會變白？
美白效果事半功倍！ 例如，柑橘類水果的果汁，如橙汁或檸檬汁，都富含維生素C，可以促進皮膚的亮白和均勻色澤。 珍珠粉飲料：珍珠粉是一種常見的美容食材，擁有豐富的礦物質和微量元素，例如鈣、鎂和鋅，對於促進皮膚健康和美白有益。 珍珠粉飲料可以在市場上購買或自己製作，加入牛奶、豆漿或果汁中飲用。
吃什麼變白最快？
可多吃豆腐、多喝無糖豆漿，都能幫助肌膚Q彈白皙、讓皮膚變白、擁有好氣色！ 堅果類富含植物油及維他命E，可幫助抗氧化並消自由基。 這天然抗氧化劑能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化，進而抑制黑色素在肌膚上的沉澱與累積， 像是小麥胚芽及各類堅果都能發揮極佳的功效，打擊膚色暗沉同時美白，給予肌膚好氣色。
天生黑可以變白嗎？
天生皮膚黑怎麼變白？ 有些人肌膚天生就比較黑，也能透過後天努力來改善嗎？ 答案是「可以」！ 雖然無法進化成白雪公主，但還是能藉由調整飲食作息、保養程序，來讓肌膚更透亮、閃耀健康光澤，同時維持亮白膚色。
怎麼變白最快？
5大美白秘訣：阻擋紫外線很重要，維持肌膚亮白水嫩 適當保養：美白乳液、保濕 確實防曬：補防曬、遮陽、擦防曬 仔細清潔臉部：卸妝要卸乾淨，避免髒污殘留 調整飲食：補充維他命C、多喝水 規律運動：血液循環、促進代謝