為什麼躺下來就鼻塞？
陳安婕醫師說明，容易造成鼻塞常見5大成因，包括睡姿不良，晚上平躺睡覺鼻部因重力使血流增加，造成鼻腔黏膜充血引起；感冒、過敏性鼻炎引起的鼻部發炎導致鼻孔分泌物變多；室內空氣品質不佳刺激鼻黏膜引發的過敏反應；環境變化與溫差過大的乾冷氣候引起鼻腔黏膜發炎；以及天生鼻部結構問題造成的呼吸空間減小。
怎麼躺不會鼻塞？
當鼻子塞住時，想要睡覺卻很難睡得著嗎？ 這時候只要稍微注意一下自己在用哪邊的鼻孔呼吸，往那邊側睡，就能讓塞住的鼻孔朝上。 睡起來不但比較輕鬆，也能真正改善鼻塞症狀。 鼻塞時還可以嘗試按摩另一側的腋下穴道，右邊鼻塞的時候就握右拳塞入左側腋下，相反則以此類推，將手臂闔起，微微夾住拳頭，持續刺激20秒就能讓鼻道暢通。
要怎麼緩解鼻塞？
如果你正為鼻塞問題煩惱，想快速讓鼻塞通、呼吸順暢，以下將整理日本泉川診所、大木診所等耳鼻喉科分享鼻塞時可以做的居家照護，不妨試試這幾個方法暫時緩解鼻塞： 暖和身體 洗澡溫暖身體可以改善血液循環並緩解鼻塞，也可以使用保暖的襪子、圍巾或毛巾等來溫暖頸部、手腕和腳踝。 … 改變睡姿 … 向後伸展運動 … 刺激腋下 … 按壓穴道 … 閉氣上下點頭
如何快速通鼻塞？
只靠手指1分鐘即通鼻塞8個必學鼻塞急救法！ 1. 眉心按摩法 第一步：使用舌頭、按壓眉間 … 3. 室內放加濕器 空氣乾燥，鼻腔黏膜更容易受到外來物質如灰塵、花粉等刺激，加重敏感徵狀。 … 4. 毛巾熱敷 將毛巾泡入熱水中一會兒，擰乾後放在鼻子和鼻樑附近，讓蒸氣進入鼻內。 … 6. 側睡及抬高枕頭 … 8. 用洗鼻壺沖洗鼻腔
鼻塞幾天會好？
可分成急性的鼻塞及慢性的鼻塞。 急性的鼻塞，以感冒占大部份，只要好好治療，不要它變成慢性，大約２～７天就可好轉。 小孩子把玩具（如彈珠）等放入鼻內，會引鼻塞、流鼻涕、須請醫師診治。 剛流完鼻血後，鼻血結痂塞住鼻內，鼻子自然呼吸不暢，最好讓醫師治療。
鼻竇炎怎麼判斷？
鼻竇炎剛開始時症狀很像一般的上呼吸道感染，但是如果症狀持續超過1~2 週時，就要小心了。 病人常見的症狀有咳嗽，鼻塞流鼻水，發燒頭痛，臉部疼痛及水腫，喉痛，口臭（呼吸有臭味）。 慢性鼻竇炎的病人不常有發高燒或流大量鼻涕的現象。 他們常會不自覺地做出倒吸鼻涕及清喉嚨等動作。
鼻塞要躺哪邊？
丁義芳表示，許多因素都可能影響鼻甲肉收縮或膨脹，例如左側躺或右側躺都會因為重力作用，鼻腔血流集中至側躺的那一側，使鼻腔血管充血、鼻甲肉腫脹，導致鼻子較不暢通，另一側則因為血流較少，呼吸較暢通。 因此，有些人會說，左邊鼻塞要右側躺，右邊鼻塞左側躺。
鼻塞睡覺會窒息嗎？
每個人或多或少都有鼻塞的經驗，大多情況下是因感冒而起，幾天便能痊癒；但若是持續鼻塞，其實有機會引致睡眠窒息症，影響健康及生活質素。 別以為鼻塞是小事，找出背後病因，除了可紓緩不適，也能保障健康。 在香港，鼻敏感可謂相當常見，在季節轉換時更為普遍；不少患者在早上起床時會鼻塞、流鼻水或眼鼻痕癢等，嚴重時症狀更會維持整日。
為什麼長期鼻塞？
造成鼻塞的常見原因有「鼻中隔彎曲」、「感冒引起鼻黏膜腫脹」、「過敏性鼻炎」、「下鼻甲肥厚」、「鼻息肉」、「鼻竇炎」、「鼻內腫瘤」等等原因。 其中有些原因可以透過藥物治療，例如鼻竇炎、感冒引起鼻黏膜腫脹或過敏性鼻炎；有些原因卻需要透過外科手術才能治療，例如鼻中隔彎曲、下鼻甲肥厚等病因。
鼻塞喝什麼湯？
（圖片來源／photoAC） 薑湯：適用感冒初期，或是風寒型感冒，能快速有效制伏感冒 … 2.四神湯：感冒中期顧脾胃、補氣、安心神，也是很好的退燒食療 … 蔥豉湯：適用風寒型感冒，能緩解頭痛鼻塞，對於發燒症狀很有幫助 … 薄荷茶：適用喉嚨痛、黃鼻涕等風熱型感冒
鼻塞吃什麼水果？
柑橘類水果例如柳橙、檸檬和葡萄柚等，含有大量的類黃酮(Flavonoid)和維生素C，可以減輕發炎症狀，增強免疫力，幫助對抗發燒。 另外，一些研究指出，漿果中有種稱為槲皮素(Quercetin)的類黃酮，可能可以幫助治療鼻病毒(Rhinovirus)的感染，一種造成大多數感冒的病毒。
鼻塞可以開刀嗎？
嚴重鼻塞往往是鼻中隔彎曲或是下鼻甲過度肥厚所造成，鼻中隔彎曲只能靠手術矯正，而肥厚性鼻炎則需要長期使用口服藥和鼻噴劑來控制，對於用藥有副作用或者不想長期吃藥的病人，新式的微創內視鏡手術，是個不錯的選擇。
鼻塞可以洗鼻子嗎？
8. 鼻塞時，可以洗鼻嗎？ 若有嚴重鼻塞的情況，不建議立即操作洗鼻。 此時若硬將洗鼻液往鼻腔沖洗，可能會造成過大的水壓，容易造成鼻黏膜受傷。 許多人會想到使用鼻噴劑來緩解鼻塞、鼻過敏，但要注意的是經常性的使用鼻噴劑，可能反而會造成鼻塞更嚴重。
鼻塞吃甚麼藥？
1. 可至藥局購買鼻炎錠（舉例含Loratadine, Pseudoephedrine, Chlorpheniramine, Methylephdrine）。 2. 另外也可以選擇鼻噴劑（成分含Fluticasone可同時改善鼻塞及鼻水；含Naphazoline, Xylometazoline僅可改善鼻塞問題）。
鼻塞要用什麼藥？
市面常見鼻噴劑有3類 去鼻塞充血劑 常見藥物名稱：歐治鼻（Otrivin）、醫鼻易（Sindecon） … 類固醇鼻噴劑 常見藥物名稱：艾敏釋（Avamys）、內舒拿（Nasonex） … 抗組織胺鼻噴劑 常見藥物名稱：噴立停（Azetin） … 其他鼻噴劑 除上述3大類鼻噴劑外，臨床上還有下列鼻噴劑：