刮痧一次刮多久？
(1) 每個刮痧部位，刮拭以不超過10分鐘為宜，或以出痧為度，切記不可強求！ (2) 刮痧時避免用力過度或是力度不均、節奏不一。 (3) 刮痧時需要注意保暖，並保持室內的空氣流通，讓患者選擇舒適體位。 (4) 刮痧結束後，需避免立刻迎風勞動、喝冷飲或沖涼，宜休息片刻並喝溫水。
面部刮痧多久一次？
通常建议面部刮痧每月进行一次，因为刮痧会有一定的力度，会破坏一些面部细胞，使毛孔变粗。 而面部细胞的再生大约需要28天，如果在细胞再生期进行连续刮擦，再生的新细胞会被破坏，影响面部美观。
刮痧多久會好？
進行刮痧之後2～3天內，通常患處會出現疼、痛、搔癢感、蟲爬感、發冷感、發熱感，或是出現凹凸不平的起疹變化，皆屬於正常現象。 刮痧隔日起，要注意飲食的調理，禁食生冷、油膩、重口味的食物，否則恐怕會阻擋邪氣的外出。
什麼時間不能刮痧？
一般來說中午前最適合刮痧。 李亞倫醫師表示，刮痧在中醫中屬於「洩法」，中午時氣血運行旺盛，刮痧也會導致使氣血耗損更嚴重。 不過李亞倫醫師也認為，時間不算是刮痧的禁忌，只要能配合個人作息和時間，任何時間都可以刮痧。
為什麼刮痧完很累？
刮痧可以啟動人體的免疫機制，這時身體的能量都在對抗外毒或進行組織修復與排毒，所以身體會感覺比較累，很想睡覺，這些都是好的現象，也應該配合身體的需求去休息和睡覺，讓氣血循環增旺，有利於身體的修復。
刮痧一定要出痧嗎？
很多人覺得刮痧就是要有明顯出痧，才算有效果，然而，會不會出痧跟個人體質也有關係。 「有些人一刮就有反應，不一定代表病情較重，可能是體質因素，就像流汗一樣，有些人就是比較容易出汗，」申一中說明。
刮臉真的會瘦嗎？
但刮痧確實讓人手臂變細，而且正確的刮痧，可以改善血液循環、減少局部水腫，看起來比較緊緻，成人的脂肪細胞數量多是固定的，脂肪細胞並不會因為刮痧就重新分配或者就此消失，唯有減重能將脂肪細胞的體積變小。
臉部刮痧 一週幾次？
面部刮痧大約是一週刮一次就足夠了，所以可以選擇比較滋潤的抗老面霜，面霜的使用量大約是平時保養時的兩倍，脖子也要一併塗抹到！ 在刮痧的過程中能讓臉部更好的吸收這些護膚精華，特別適合上了整天班，只想要迅速保養的懶人姐妹們。
可以每天刮臉嗎？
刮痧雖然有助於人體血氣通暢、緩解疲勞痠痛，但也有必須注意與禁忌的事項，例如刮痧對皮膚會造成一定的損傷，所以切忌長期持續刮痧，以免造成皮外組織損傷，刮完一次後最好要等5到7天後再刮。
刮痧有什麼禁忌？
2. 吃太飽、空腹飢餓、酒醉狀態下都不宜刮痧。 3. 若皮膚有損傷、濕疹、潰瘍等狀況時，患處不宜刮痧。 4. 刮痧力度宜適當，以免造成皮下組織受損。 5. 刮痧後應多補充水後，且30分鐘內不宜吹風、沖澡、游泳等以免遭受風寒。
刮完痧可以洗澡嗎？
刮痧方法及原則： 建議刮痧前最好先洗澡，因為刮痧后不適合立即洗澡；出痧後30分鐘內忌用涼水洗澡。 刮痧後人體皮膚毛孔處於擴張狀態，如果是要洗澡的話也應該是洗溫水澡或者是熱水澡，以免寒氣入侵身體，使人著涼甚至出現其他寒涼疾病。 刮痧處保持通風，冷氣、電風扇勿直接吹向患者。
什麼人不能刮痧？
刮痧有什麼要注意？ 刮痧並不是人人適合，懷孕女士、嚴重靜脈曲張者、糖尿病、心臟病患、腦血管病、有出血傾向疾病、凝血功能異常、氣虛血虧人士、腎功能衰竭、肝硬化患者、重病者等人士都不宜刮痧。 酒醉或飯後半小時亦不宜刮痧。 刮痧並不是愈痛愈有效，不用刮到又紅又紫才停手。
刮痧可以每天嗎？
王緯迪醫師說：「每次刮痧最好間隔1-2周，需要等痧色完全退去。 千萬不要天天刮痧，恐導致肌肉受傷而纖維化。」 且過往常常大家都有迷思，好像刮痧時刮出來的顏色越深越好，王緯迪醫師解釋：「這是錯誤的觀念，只要刮到有出痧即可，追求顏色深而過度用力，會讓身體受傷。」 且刮痧力道要輕，並非越用力越有效，過度用力會使肌肉血管受傷。
為什麼不能中午刮痧？
周宗翰表示，刮痧是以中醫臟腑經絡學說為理論，用刮痧板協助將熱氣打通出來。 一天當中，正中午人體的血氣正旺，不適合刮痧，而早上刮痧的效果比下午好。
刮痧一定會 紅 嗎？
醫師強調自行刮痧只需要輕微地出痧、出現紅點即可，因為有些部位，即使用力刮痧也不一定會出痧，過度用力只會造成瘀傷而已，也無法達到理想的效果。