吐司一片多少熱量？
厚片吐司熱量相當一碗白飯缺乏蔬菜營養不足 高敏敏指出，薄片吐司一片大約70大卡（像一般早餐店的那種四方形吐司），而厚片吐司一片270大卡，將近一碗白飯熱量；至於15g抹醬則相當一般飯店或飛機上提供的小盒果醬就是15g、小盒奶油就是10g。
一片吐司幾份澱粉？
一片不去邊薄片吐司大概等於1.1份主食；一片薄片去邊後則會約等於0.6份主食。 早餐若想好好享用吐司也不用太擔心，只要謹記「食物代換原則」，善用糖友每餐醣類計算去做代換，就不用怕超標囉！
一片吐司幾g？
因為一片生吐司(45公克)熱量約130大卡，碳水化合物含量20公克。 而低醣飲食法是將醣類攝取量降至每日50-150 克，這樣光是一片吐司就佔掉很大一部分，還不用說附的果醬、奶油熱量也超高。
一片白吐司多少熱量？
一片早餐店或超商常見的「方形」白吐司，大約是70kcal。 麵包店販售上緣有弧度的「長方形」山型白吐司，大約是100kcal。 最準的方式是用秤的，重量每25g 約70kcal，含有12-15g 左右的碳水化合物，約等於1/4 碗飯。
減肥可以吃全麥吐司嗎？
全麥的麵包熱量通常較一般麵包高，但因為它含有纖維，和健康的植物油脂，吃了可以久耐不易餓，飽足感撐得愈久就不易餓了亂吃零食，所以適合減重者食用。 另外，全麥纖維能幫助養腸道好菌，幫助腸道健康。 全麥的全穀食品更能提供豐富的維生素B群、E及多種微量礦物質，對一般人好，素食者食用更好。
早餐吃吐司好嗎？
土司本來就是精緻加工的主食類，一片厚片的份量跟一碗飯差不多，並不是早餐的好選擇。 重點分享 起酥油的成份為奶油、奶粉和糖，飽和脂肪及糖含量高 ，不建議太常吃。 如果要吃盡量選擇薄片吐司，並搭配荷包蛋或其他蛋白質來源的食物，最好再加份沙拉更好喔！
每天吃吐司會怎樣？
吐司屬精緻食品，過量食用恐造成肥胖 吳映蓉營養師強調，沒有食物是「絕對不能吃」，「量」跟「頻率」才是重點，像案例中的麵包師傅，長期以吐司邊代替主食，容易攝取過多油、糖、鹽以及精緻澱粉，且如果食用過程中塗抹奶油，其中膽固醇會讓心血管疾病風險增加。
吐司熱量很高嗎？
厚片吐司熱量相當一碗白飯缺乏蔬菜營養不足 高敏敏指出，薄片吐司一片大約70大卡（像一般早餐店的那種四方形吐司），而厚片吐司一片270大卡，將近一碗白飯熱量；至於15g抹醬則相當一般飯店或飛機上提供的小盒果醬就是15g、小盒奶油就是10g。
一片吐司等於幾碗白飯？
以市售一片薄片吐司實測，不切邊是33g，切邊後體重就降至20g；整體重量下降39%、熱量則從95卡變成58卡。 以白飯來換算，就是從1/3碗飯變成1/4碗飯。
一片吐司等於幾份主食？
但如果想減重，建議就去邊。 因為門診有不少糖友會想知道如何換算份量，這邊提供給大家：一片不去邊薄片吐司大概等於1.1份主食；一片薄片去邊後則會約等於0.6份主食。
為什麼生吐司這麼貴？
整體而言，生吐司賣的價格比一般吐司貴上3、4倍，就在於製作費工、材料講究，也有不願具名的專家指出，當初台灣業者引進某日本生吐司品牌，授權金所費不貲，所以售價必須提高才能回收成本。
吐司可以吃幾片？
吐司、三明治或漢堡是不少民眾愛吃的早餐之一，但根據屏東科技大學研究顯示，吐司烤久了會產生致癌物質，大人吃2片就可能會過量，專家建議最好別烤，讓其保持原樣即可，衛福部也對於「烤吐司致癌」給出解釋。
哪一種吐司熱量最低？
早餐店常見兩種吐司：薄片吐司、厚片吐司。 薄片吐司熱量大約每片 80-100kcal，而厚片吐司大約 200-250kcal 一片，以上都不含配料。 所以一片抹著巧克力醬或花生醬的厚片吐司，大約落在 350kcal，熱量可不低呢！
什麼吐司最健康？
〔健康頻道／綜合報導〕吐司是不少學生和上班族的早餐選擇，也常被視為健康和低熱量飲食的代表，而為了攝取更多營養和增加穀物來源，全麥吐司也成了另一項熱門的選擇，但營養師表示，其實全麥吐司對營養的攝取，沒有想像的那麼大。
吐司會胖嗎？
而吐司外表白白軟軟的，似乎沒有太大殺傷力。 但可千萬別小看它，李婉萍提及，兩片薄片的熱量就逼近7分滿的白飯。 若怕吃不飽，留邊會較有紮實感；但如果想減重，建議就去邊。 此外，有不少糖友會想知道如何換算份量，李婉萍分享，一片不去邊薄片吐司大概等於1.1份主食；一片薄片去邊後則會約等於0.6份主食。