喝什麼溫度的水最好？
專業醫師建議，喝水時，最好喝溫水，最佳水溫為18~45℃。 過燙的水會損傷牙齒琺琅質並強烈刺激咽喉、消化道和胃粘膜，長期將會導致器官發生細胞病變。 而喝冰水後，體內的溫度會發生變化，冷熱交替下可能會引起聲帶組織痙攣，造成一段時間的「失聲」，若不小心還會引發傷風感冒、肺炎等疾病，女性則會造成各種婦科毛病。
每天喝熱水會怎樣？
每天喝溫熱水，能溫暖內臟器官，並加速排便及排尿，有助囤積在體內的毒素快速排出體外。 幫助血液運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝。 以下為不同時機點喝溫熱水時，影響的身體變化及功效： 用餐中喝溫熱水：可增加飽腹感，由於喝溫熱水的速度比冰水慢，因而能增加飽足感；且溫熱水能刺激腸胃蠕動，加速食物分解速度，幫助消化。
早上為什麼要喝溫水？
喝溫水有助於增加血液循環，提高體內新陳代謝，早起喝杯溫水， 如果能加片檸檬片，有助於身體打破脂肪組織，避免存在體內。 體內毒素累積會使皮膚老化加快，這也是變老的原因之一，喝溫水能幫助毒素排出外， 也能修復細胞，同時增加肌膚的彈性。
減肥喝什麼溫度的水？
所以新陳代謝越好，身體就要用掉較多的熱量。 那喝什麼水可以增加熱量的消耗？ 答案是冰水，在國外研究文獻顯示在人體實驗中發現喝了3°C 冰水後卻可以增加新陳代謝4.5%，並可持續60 分鐘，這個實驗證明喝冰水可以「暫時增加」新陳代謝，這研究理論也證實在兒童身上也是如此。
60度的水 能喝嗎？
熱水傷「黏膜」釀食道發炎 研究人員更指出，會罹患食道癌風險增加的原因是，因為人的食道壁是由「黏膜」組成，正常耐受溫度為40至50度是非常的脆弱，飲用太熱的水會燙傷「食道黏膜」，讓食道容易發炎，在慢性發炎下演變成癌症。
為什麼日本人喝冰水？
日本台灣交流協會就在臉書粉專就對此表示，日本會有提供冰水的習慣是因為從前電力和冰箱稀少，主家人為了款待客人，會將得來不易的冰塊加進冷水中已表示尊重，而這個習俗自然而然就在禮貌至上的日本流傳至今，「所以下次前往日本旅行的時候別再誤會啦，每喝一口冰水就是代表又被店家重視一次了呢！」。
喝熱水真的比較好嗎？
溫水並無明確定義，只要喝下去並無特別的冷、熱刺激感，皆可稱為溫水。 比起冰水或熱水，溫水通常雖無明顯特點，但這就是它的好處，既不會因水溫過冷而刺激上呼吸道或引發腸胃不適，也不如熱水般，飲用時須小心翼翼，以免燙口。
晚上喝熱水好嗎？
江坤俊醫師分析，喝下熱熱的飲品，可以幫助人的精神比較放鬆，也會比較容易入眠。 因此他認為，其實喝熱水和熱牛奶可以產生一樣的效果，而且相較牛奶，睡前喝熱水可以避免過多熱量變胖，也能避免胃食道逆流問題，因此更推薦睡前以「一杯溫熱白開水」來助眠！
多喝熱水有用嗎？
許多民眾感冒時總被叮嚀「多喝熱水、多休息」只是多喝熱水真的有用嗎？ 台灣敏盛醫院副院長江坤俊表示，許多人感冒會合併發燒現象，體溫上升。 此時水分流失快速，且發燒導致食慾不佳，由於進食減少，也容易導致水分嚴重不足。 因此感冒初期要多喝水補充流失的水分，而且水喝下去也可以稍微降溫。
起床喝多少溫水？
多喝開水，省錢、健康又環保 「起床一杯水」：身體一整晚都沒攝取水分，起床後小口分次慢慢喝一杯300-500 ml(毫升)的溫開水，促進腸胃蠕動、防止便秘。 「用餐前後配杯水」：無論是在家或在外用餐，桌上準備一杯300-500 ml(毫升)的水，餐前或餐後至少半小時分次慢慢喝，取代含糖飲料，避免攝取過多的熱量。
喝水會分泌胃酸嗎？
不建議在用餐時飲用大量的水分，因為水分在空腹的時候進入胃部，會稀釋胃酸，造成消化食物的能力降低，反而影響消化。 反之，若空腹或飯後感覺胃酸分泌過多，可以喝一點鹼性水稀釋胃酸濃度。 若午餐半小時前就感到飢餓，也可以喝點水緩和飢餓感，也是增加身體消化液的方法！
剛起床要喝多少水？
●早上起床，250ml 喚醒早晨 每日一早，因為前一日經過長久的睡眠時間沒有進水，建議起床後盡快飲用每天的第一杯水。 我們在睡眠的時候，水分還是持續透過皮膚與呼吸流失，所以早上身體的水分低於平均水平。 早上喝了第一杯水，不但補充流失的水分，還能喚醒消化與代謝系統，並促進腸蠕動，刺激排便。
喝溫水會變瘦嗎？
溫水提高體溫可讓基礎代謝增加10％～12％ 早上起床立刻飲用溫開水，不只能補充水分，還有淨化血液的效果，提高了體溫還能提高免疫力，不僅具有瘦身效果，也能培養不容易生病的健康體質。 雖然不必特意挑選礦泉水、天然水，平常喝慣了的白開水即可，不過如果有嚴重的虛寒和水腫問題，早上的開水可加入生薑，進一步暖身，提高效用。
喝溫水會瘦嗎？
3.幫助減重： 喝溫熱水會使身體發熱，提高體溫，促進新陳代謝，幫助燃燒更多卡路里，且水是身體代謝燃燒脂肪的生化反應所需要的重要元素，一旦缺乏水，會使燃燒脂肪的反應變慢。
75公斤一天要喝多少水？
至少按照科學組織的一般指導原則來說，一名健康的成年人每天每公斤的體重，需要約35毫升的水。 一名體重50公斤的人需要1.7公升的水、一名60公斤的人需要2.1公升的水、一名70公斤的人需要2.4公升的水、一名80公斤的人需要2.8公升的水。 經驗法則：體重愈重的人，需要喝下更多的水。 好像都沒人說過喝太多水的事?