如何緩解感冒全身酸痛？
感冒全身痠痛、肌肉無力，如何緩解？ 美國亞特蘭大兒童醫院（Children’s Healthcare of Atlanta）感染科護理師Kristina Duda 指出，當流感導致全身痠痛時，可以洗個熱水澡，有助於緩解全身肌肉痠痛的症狀；熱敷墊、電熱毯也有助於緩解全身痠痛的問題。
一般感冒會全身酸痛嗎？
很多人都有感冒之後肌肉酸痛的經驗，不管是一般的感冒或流感的盛行季節，尤其是感染到流感，除了早期的發高燒之外，最常見的併發有頭痛、全身肌肉酸痛、無力或極度倦怠感，之後出現其他呼吸道的症狀，例如：咳嗽、流鼻水、鼻塞，少數的病患也會有腸胃道的不適症狀。
為什麼感冒會全身痛？
我們在感冒發燒時，常常會有全身肌肉酸痛的現象，這種酸痛可能是由於感染中，白血球受病原體刺激後產生的一些化學物質，這些物質會導致肌肉中前列腺素E2的增加，而這種前列腺素會對於痛覺接受器產生很強的刺激作用，進而導致疼痛。 如果我們的肌肉發炎的話，這些發炎的細胞產生的化學物質也會引起疼痛，這種痛往往會持續很久。
感冒怎麼快速康復？
以下介紹八種適合在感冒生病時吃，幫助康復的食物。 柑橘和漿果能減輕發炎 … 蜂蜜可舒緩喉嚨痛和咳嗽 … 大蒜抗菌功能有百年歷史 … 薑作用似非類固醇消炎藥 … 喝花草茶補充水分 … 優格中益生菌能降感冒率 … 鮭魚是病人的最佳蛋白質 … 椰子水能補充電解質
全身酸痛要吃什麼？
建議大家可以飲用牛奶、優酪乳，因為富含豐富的蛋白質，有助於肌肉組織修復，對於運動後的痠痛有相當好的效果。 牛奶中的鈣質有助於神經傳導，維持肌肉收縮緩解痠痛感。 鉀離子：含有鉀離子食物包含水果類如香蕉、芭樂、奇異果，鉀離子可維持肌肉正常收縮。 另外非川燙的蔬菜也會富含較多的鉀離子，可適度增加攝取量。
感冒全身痠痛吃什麼藥？
①如果发烧、头痛或者全身肌肉酸痛明显，可以服用解热、止痛药，最常用的就是对乙酰氨基酚（泰诺林、必理通）和布洛芬（芬必得、美林）。 ②如果咳嗽，就吃点止咳药物，如右美沙芬。 ③如果打喷嚏、流清鼻涕症状明显，就吃点扑尔敏（氯苯那敏）或者西替利嗪、氯雷他定。
感冒肌肉酸痛幾天？
◎感冒： 引起感冒的病毒超過上百種，常見如腺病毒、鼻病毒、呼吸道融合病毒等，以上呼吸道症狀為主，包括咳嗽、打噴嚏、喉嚨痛、流鼻水等，偶會伴隨肌肉痠痛及發燒，通常5至7天症狀會緩解。
感冒為何會疲倦？
當感冒康復初期，人體經歷了一場免疫的奮戰，身體機能處於相對疲憊的狀態，即元氣尚弱，氣血津液未恢復正常，也是有些感冒後立即恢復工作的人會發現這個時候特別容易疲倦的原因。
突然全身發冷發抖怎麼辦？
1.發冷期：全身發抖、手腳冰冷此時的照護應以保暖為主，預防打寒顫。 若有口渴現象，應補充溫水。 此階段不可進行物理性降溫，如溫水拭浴、躺冰枕等，否則反而刺激體溫中樞燒得更厲害。 發冷期時的照護應以保暖為主，預防打寒顫，並適當補充溫水。
為什麼睡醒全身痠痛？
可能是發炎機制作祟。 早上醒來全身痠痛，不單是因你的睡姿或枕頭不好。 英國研究曼徹斯特大學的研究發現，人體在睡覺時抑制發炎，導致我們醒來時覺得更痛，等於發炎機制「重新開機」。 研究員審視患有類風溼性關節炎的人類和老鼠細胞，因為類風溼性關節炎病患，都知道一天之內，症狀的強烈程度不同，很多人早上醒來時，關節較僵硬也較痛。
全身痠痛好幾天？
你得的可能不是流感 流感造成的全身痠痛是很多人習以為常的，但其實肌肉痠痛可能是其他疾病所引起的，包含登革熱、橫紋肌溶解症、纖維肌痛症等，所以如果痠痛持續太長時間，就要注意是不是還有其他的併發症，以免延誤治療。
肌肉酸痛吃什麼水果？
運動後除了補充蛋白質很重要，有營養師在臉書PO文分享，吃點偏酸的水果，像是番茄和柳橙，裡面的檸檬酸也可以幫助修復肌肉；對此，營養師進一步解釋，水果的糖分可以幫助細胞打開葡萄糖通道，後續補充蛋白質，肌肉合成更有效率；但也要留意，如果是胃食道逆流患者，部分水果不建議睡前食用，免得讓胃食道逆流症狀加劇。
感冒可以喝椰子水嗎？
若為一般風熱性感冒，伴隨發燒症狀，喝椰子水有退燒作用；若是合併嘔吐、腹瀉等症狀的腸胃型感冒，則不宜喝椰子水，否則可能造成更嚴重的腹瀉，甚至導致脫水。
感冒不能吃什麼水果？
尤其水分多的水果如西瓜、橘子等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻水、拉肚子、手腳冰冷情形，不適合吃太多，容易讓病情惡化。 這時可以選擇一般平性水果如連霧、芭樂、水蜜桃。 常見緩解咳嗽的食療如烤橘子加鹽、梨子燉貝母、陳皮茶等，中醫認為，這些多屬於日常保健，治療感冒效果有限。
感冒第幾天最嚴重？
感冒的潛伏期約一至三天。 然後通常由喉嚨不舒服開始，接著其它症狀產生，在第三、四天時達到高峰。 如果沒有併發症的話，一般四至十天會症癒。 感冒之所以會好，是由於身體受感染後產生了抗體把病毒消滅的緣故。