磨牙可以改善嗎？
蔡志孟醫師說，在情緒緊張、精神壓力大的時候，磨牙的病人會特別磨得比較兇。 但是不會磨牙的人就是不會磨，所以情緒壓力只是造成磨牙的眾多因素之一。 至於為什麼腦部會突然興奮引發磨牙，還找不出解答，所以目前還沒有任何方法可以根治磨牙。 不過，透過藥物、咬合板、生理回饋器等治療，可以把磨牙的傷害降到最低。
磨牙要看哪一科？
Q1. 磨牙看哪一科？ 如果有磨牙的狀況，建議要看牙科喔！ 不過磨牙不僅對牙齒造成傷害，還會造成頭痛或肩頸僵硬，因此出現症狀時容易忽略牙科，而是先去看耳鼻喉科或神經內科，繞了一大圈症狀都無法解決時，才發現原來都是磨牙引起的。
怎麼知道自己有磨牙？
如何知道自己會磨牙？ 平日白天有無磨牙、緊咬牙關的問題可以自己多多警覺發現，而夜間磨牙因為發生的時間點在熟睡狀態則較為不容易察覺，大家可以檢視自己是否有下述問題來確認自己有沒有夜間磨牙： 睡醒時，咀嚼肌、下顎疲勞性痠痛 早上起床時，嘴巴張不太開
為什麼一直磨牙？
造成磨牙的可能原因 根據臨床研究證實了磨牙和心理壓力及焦慮有關，有磨牙習慣的人有較高比例擁有易焦慮的人格特質，並且在憂鬱、強迫症的人身上出現的比例也較高，目前被認為會造成磨牙的原因有以下幾點： 壓力、焦慮、緊張、生氣。 牙齒咬合不良，或牙齒及下巴無法對準。
如何停止磨牙？
NIH建議下列停止磨牙或緊咬的方法 利用放鬆技巧降低平日壓力，可透過瑜珈、冥想或心理諮商學習處理緊張情緒 養成良好的睡眠習慣（如規律的就寢時間、運動、每日日曬30分鐘、避免尼古丁與咖啡因、午睡、酒精或睡前吃大餐、睡前少用3C產品、營造舒適安靜的睡眠環境等），如有睡眠問題盡速就醫接受治療 使用冰塊或濕熱敷痠痛的下顎肌肉 更多項目… ?
如何阻止磨牙？
為何會磨牙？ 1.壓力太大 最近是否工作壓力大、精神緊繃，時常感到焦慮與易怒呢？ … 2.缺乏維生素D. … 3.牙齒不整齊 … 1.睡前避免劇烈運動 … 2.睡前避免興奮性飲料 … 3.戒菸 … 4.放鬆身體：泡澡 … 5.多深呼吸、冥想或瑜伽 更多項目… ?
磨牙需要治療嗎？
如果您患有磨牙症，定期進行牙科檢查可以預防因磨牙症造成牙齒受損的問題。 磨牙症可能導致牙齒錯位，裂開，彎曲或缺失，則需花費更多時間進行牙科治療來解決（ex. 假牙、3D齒雕及植牙）。 用藥：磨牙一般很少使用藥物，但在特殊情況下下，減輕下頜區域的疼痛或腫脹，讓您在睡覺前放鬆肌肉。
磨牙會造成牙齒痛嗎？
每天夜晚上下牙齒不斷地磨牙，容易讓牙齒的琺瑯質被磨耗掉，咬合面被磨平。 如果磨損到讓牙本質外露，會形成敏感性牙齒，容易酸痛，也會造成咀嚼肌疼痛、也會造成咀嚼肌疼痛，甚至造成顳顎關節障礙，影響到咀嚼、吞嚥、講話，更甚者會改變臉型。
磨牙缺乏什麼？
若孩童沒有受到充足的陽光照射，就容易導致維生素D不足的現象，影響鈣的吸收。 若孩子缺鈣，情緒煩躁，睡覺時不安穩，就會產生磨牙現象。 對於缺鈣的孩童，建議父母要多帶他們去戶外活動，曬曬太陽，注意飲食均衡並遵循醫師指示，吃鈣片或者魚肝油來補鈣，減少夜間磨牙現象。
磨牙會嘴破嗎？
嘴破原因：造成嘴破的6個原因 局部損傷或刺激：如誤咬口腔內部組織、磨牙、刺傷等可能造成黏膜損傷形成嘴破。 營養不良：缺乏維生素B群、鐵、葉酸等營養素可能使口腔黏膜容易受損，增加嘴破的發生機率。
磨牙怎麼發出聲音的？
磨牙有兩種，只有一種會發出「ㄎㄎ」聲 緊咬的時候，情況類似生氣激動時的咬牙切齒，臉頰與肩頸的肌肉都會用力而緊繃；而磨動牙齒時，下巴的肌肉會重複且具有節奏性的移動，使上下排牙齒碰撞磨出聲音。 雖然緊咬型不像磨動型會製造出聲音，但兩種都是會傷害牙齒表面結構（圖1）。
磨牙可以戴牙套嗎？
磨牙牙套需在牙醫師指示下使用，有人會在網路上購買運動用保護牙套或防護套，來防止夜晚磨牙。 但這些防護套不是依照個人口腔客製。 因此，還是建議前往牙科診所諮詢，牙醫師會再根據磨牙的程度、咬合狀況，來訂製咬合板。 如果沒有持續回診追蹤，就不應該繼續配戴。
為何睡覺會流口水？
睡覺流口水—脾虛 口腔潰瘍、嗓子不適、牙齦等問題都會刺激口腔內腺體的分泌，導致口水分泌過多，睡覺時就很容易流口水。 而且，有一些面部肌肉的問題，比如面部神經麻痹、中風導致的面部肌肉鬆弛等，或者是口腔內的腺體不受神經支配，都可能導致成人在睡覺的時候流口水。 除了部分人是因為疾病導致流口水，很多成年人流口水是因為脾虛。
磨牙會有什麼影響？
磨牙可能造成以下5種影響： 聲音：聲音擾人，影響同睡者睡眠品質。 美觀： 牙齒磨耗不美觀 … 牙齒： 牙齒斷裂、牙齒磨耗 … 顳顎關節障礙：不自覺地咬牙切齒與牙關緊咬，口腔周圍的咀嚼肌群與脖子周圍肌肉一直呈現緊繃狀態，無法休息放鬆，顳顎關節會有錯位或內部紊亂，因而造成顳顎關節不可逆的損傷產生。 睡眠障礙：
睡覺為什麼會咬到舌頭？
對睡眠呼吸中止(Sleep apnea)的病人來說，咬舌頭是一種很常見的睡眠障礙症狀，他們嘴巴的肌肉可能無法正常地放鬆，或是舌頭比較大，當困在兩齒之間時，舌頭就受傷了。 需注意的是，一個晚上也許會有多於一次的呼吸中止現象，導致早上起床後嘴巴殘留血跡，有任何疑慮請向專業醫師尋求幫助。