如何刷牙才正確？
兩手分別至入口內與口外。 延著牙齒的表面將牙線放到牙齦溝，需注意一個牙縫有兩個相鄰接的牙面，務必要確認兩側均有使用牙線，才不至於遺漏。 接著將牙線拉緊，貼著牙齒的表面往上拉，把表面的殘渣清除。 當牙線卡許多髒東西時，可將纏繞牙線的一端放鬆一圈，另一端則纏繞一圈，這樣就能將操作的地方換成乾淨的牙線了。
刷牙要刷牙齦嗎？
刷牙主要是清潔牙齒靠近牙齦處及咬合面。 刷牙時必須涵蓋一點牙齦，要刷進牙齦溝內，對牙周健康的維護才會有比較大的幫助。
刷牙要刷幾分鐘？
但是要如何正確的刷牙呢？ 正確的刷牙方法： 一、刷牙時間建議在飯後與睡前，每次至少2分鐘，每天至少2次刷牙。 二、選擇適當硬度刷毛、刷頭小（約3排六束）、好握的牙刷。
怎麼刷牙才不會牙齦萎縮？
想要避免牙齦萎縮，黃斌洋醫師提醒，首要就是採取正確的刷牙方式，包括選擇軟毛、小頭的牙刷，刷毛的毛束不要太密，在刷牙時採取貝氏刷牙法，也就是牙刷刷毛和牙齦呈45度，以輕微震動方式，每次2顆、畫圓圈刷，想像就像是拿掃把般的力道，利用牙刷本身刷毛的彈性輕輕的把食物殘渣刷掉，而不是用刷地板方式左右來回用力刷，如此易磨耗牙齒，並 …
一天刷牙要刷幾次？
常聽到「333原則」，就是3餐飯後刷牙，用餐後3分鐘內刷牙，且每次刷牙3分鐘以上。 然而，因為工作或外出等因素，有時很難在三餐飯後刷牙，所以可將刷牙次數規劃成一天最少兩次，早餐後和睡前各1次；如果時間及環境許可，午餐後可再刷1次牙。 刷牙時間最少2分鐘，每顆牙齒的清潔時間以洗刷次數計算，每面來回10下。
一天到底要刷幾次牙？
希望這個答案沒有嚇到你。 口腔內的細菌多到嚇人，健康的牙齒牙齦溝約有103個細菌，牙齒表面約有109個，如果有牙周病，單一顆牙齒就有1011個，而目前分子生物學已經確認口腔內的菌種高達700多種，哈佛大學口腔生物醫學博士林靜毅忙不連迭說出這些數字。 不論是造成蛀牙或導致牙周病的細菌，繁殖力都很強。
刷牙可以上下刷嗎？
NG 1.上下左右用力刷，以為刷乾淨了 因此正確刷牙方式，是要將牙刷傾斜45度角，讓刷毛進入牙齦裡面，並以繞圈方式、清清地將一顆顆牙齒清潔10次，並且刷完外側再刷內側，才能真正清潔口腔。
為什麼那麼容易蛀牙？
人體所分泌的唾液的PH值，大約位於6.2~7.6之間，且唾液中含有礦物質，有助於牙齒的再礦物質化（Remineralization），因此，如果你的口水量天生較少，那便真的是所謂的「蛀牙體質」。 除此之外，部分藥物也會造成唾液量減少，一樣有可能提升齲齒發生率。
為什麼有刷牙還會蛀牙？
很多人總會有個疑問是：「我每天都刷牙，為什麼還會蛀牙？」 其實蛀牙也可能是從齒間的牙縫造成的，牙縫間若是沒有使用牙線或牙尖刷的習慣，就較難清潔乾淨，久了就會形成蛀牙。 另外在牙齒的咬合面也會有蛀牙的情形，飲食完就刷牙雖然是個好習慣，不過還是要盡量少吃甜食或是含糖飲料，才比較能降低蛀牙機率。
每天一定要刷牙嗎？
一天至少得刷兩次牙，每次要五至八分鐘，並維持正確刷牙方式，如此一來，才能夠刷掉牙齒上的細菌和食物殘渣，如果睡前不刷牙，一整晚下來，口腔內細菌量會暴增，嚴重影響口腔健康。
刷牙刷太多次會怎樣？
刷太多次牙會影響牙齒嗎? 理論上應該是吃過東西後，能立即刷牙及使用牙線，則牙菌斑不會附著在牙齒表面或牙縫，產生蛀牙或牙齦炎等併發症，至於刷牙次數較多，只要使用正確的貝氏刷牙法，並不會對牙齒產生磨損的副作用，反而可以使口腔清潔的工作做得很徹底。
牙結石會自己掉嗎？
牙結石會自行掉落？ 沒錯。 廖明德醫師表示，受到外力擠壓或刺激，或是牙結石已經累積太多，有些時候牙結石會自行掉落，不過牙結石有軟、硬的差別，會自行掉落的，通常是偏軟質、剛形成不久、顏色偏米黃色的牙結石；顏色偏深、硬質且已經沉積一段時間的牙結石，或是卡在囊袋中的牙結石，一般不會自行掉落。
如何判斷刷牙太大力？
最簡單的方法是聽自己的刷牙聲音，如果刷出聲音太大，或牙肉明顯變白，就表示力道太大；刷牙的角度應維持45度角；尤其清潔轉角處的牙齒要小心，位置突出容易用力不當，小心用牙刷的邊緣清潔即可；使用牙膏的次數也建議一天不超過2次，並養成吃完東西先漱口再刷牙的習慣，也可減少酸性食物對牙齒的酸蝕。
為什麼刷牙會流血？
這可能是牙齦問題的前兆，因此如果發生牙齦流血，請務必諮詢牙醫師。 雖然有一些原因可能導致牙齦流血：新的口腔護理方式、過度刷牙、太用力或刷得不夠，或使用特定藥物。 通常牙齦流血可能是由於牙菌斑堆積在牙齒周圍、表面和牙縫所引起，這種細菌會刺激牙齦並導致流血。
如何知道自己牙齦有沒有萎縮？
簡單的說，牙齦萎縮就是「原本覆蓋在牙根表面的組織，因為某些因素而有部分喪失」。 在外觀上，自己可以觀察到的現象是牙齒變長、牙縫變大、牙根外露、假牙黑色的邊緣外露等等；可能的自覺症狀包括食用冷熱酸甜等食物飲品會感到牙齒痠軟甚至痠痛、刷牙時牙齒痠軟或疼痛、牙齦發炎流血等。