酵素吃多了會怎樣？

酵素吃多了會怎樣？

酵素在人體中通常有良好的耐受性，可長期服用，較少出現副作用，只有極少數的人可能出現噁心、胃痛、腹部絞痛、腹瀉、排便頻繁或是軟便等情況，如果您有以上症狀，建議先暫停食用產品，可先詢問過醫藥專業人士後再行服用。

酵素要每天吃嗎？

什麼時候吃最好？ 基本上，除了攝取蔬果外，也可以透過營養補充品來補充。 只要挑選正確且優質的「酵素」產品，正常狀況下是可以天天吃的；並且請於飯後食用，畢竟酵素是幫助消化跟分解食物，因此飯後吃才會最有效！

消化酵素可以每天吃嗎？

除此之外，只要選用優質且安全的消化酵素，基本上是可以天天吃，不過要留意的是，酵素最主要的功效是幫助身體代謝，並無法直接達到減肥、瘦身的效果，因此並不是吃越多越好，一天僅需補充一次即可。

酵素 誰不能吃？

有些酵素飲料、酵素粉等酵素補充食品，會為了增添風味而加入葡萄糖、果糖，對需要控制血糖的糖尿病患者容易造成負面影響。 因此，若糖尿病患者有補充酵素的需要，建議挑選對身體負擔較少的代糖類產品，或是先向醫生諮詢。

夜酵素需要每天吃嗎？

夜酵素可以天天吃嗎? 夜酵素為一般食品，可以天天吃，但是如果本身身體不適就會建議先停吃，並諮詢醫師建議，等身體恢復正常再繼續吃。

什麼人適合吃酵素？

酵素的目的就是幫助消化不良或容易脹氣的人，適合以下族群攝取： 吃飯吃很快 吃高油高蛋白質的食物易脹氣 長輩牙口不好咬不太動 個性容易緊張壓力大的人 經常外食，蔬果吃得很少，無法從飲食中獲得足夠酵素的外食族

酵素會瘦嗎？

Q1.吃酵素會就變瘦？ 減肥「三分靠運動、七分靠飲食」，而酵素最主要的功效是分解食物，能幫助腸胃更好的消化吸收以及排出廢物，達到促進新陳代謝的效果。 所以吃酵素和瘦身並沒有直接關係喔！

酵素有什麼好處？

補充酵素能對身體帶來的好處包含以下4點： 協助將食物分解成小分子 幫助消化道分解食物 幫助均衡獲取所需養分 使身體代謝更順暢

吃酵素會傷身體嗎？

基本上，只要挑選優質的酵素，並依照產品的食用指示補充，不會造成什麼副作用，不需要過度擔心。 比較需要擔憂的是，有些不肖廠商為了營造酵素幫助排便的假象，會添加一些「食品瀉藥」如：番瀉、番瀉葉萃取物、氧化鎂、決明子、蘆薈素（含大黃）…等，讓你一時覺得輕鬆輕盈，實際上卻會傷害身體健康！

夜間酵素什麼時候吃？

目前市面上的夜酵素產品眾多，一般常見有「錠」、「飲」、「膠囊」3種形式，相關吃法可以參考以下建議： 【食用時機】：晚餐飯後食用。 【食用量】：原則上一日1顆，即可達到每日基礎保養，若需加強保養可調整為一日2顆。